BAĞIMLILIKLAR çemberinde - neye bağımlı olabilirsiniz ve hastalıkla nasıl savaşabilirsiniz

Bağımlılık masum bir şekilde başlar: Bir saat bilgisayar başında uyumak için bir bardak konyak. Sonra, anlaşılmaz bir şekilde, "o" hayata geçer ve kişi, bağımlılık tuzağına düşer ve bundan tek başına çıkmaz. Anna Krasuska, Lubomira Szawdyn ile bağımlılığın ne olduğu ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında konuşuyor.

Günde iki bira içen biri zaten bağımlı mı?

Her gün yaparsa, hızla bağımlı olma şansı var. Bugüne kadar toksik alkol dozu belirlenmemiştir. Bağımlılık en iyi şekilde yoksunluk sendromu ile teşhis edilir.

Peki, yoksunluk sendromu nedir?

Sonuçları dramatik olabilir. Kesildikten sonra vücut ağrı, dolaşım bozuklukları, sindirim sistemi sorunları, uykusuzluk ve depresyon ile tepki verir. Halüsinasyonlar, sanrılar ve intihar düşünceleri ortaya çıkabilir. Bu nedenle, yoksunluk sendromu olan hastalar genellikle hastaneye kaldırılır.

Önemli

İrade hastalığı

Dünya Sağlık Örgütü standartlarına göre, bilincini değiştiren bir kimyasal madde veya faaliyete bağımlı olan kişi, bu maddeyi alma veya belirli bir etkinliği yapma zorunluluğu (kalıcı veya dönemsel karşı konulamaz istek) olan ve buna bağlı aile ve sosyal sağlık sorunları (somatik ve zihinsel) olan kişidir. .

Tedavi

Bağımlılığı tedavi etmenin evrensel bir yöntemi yoktur. Pek çok tedavi vardır ve tedavinin başarısı öncelikle kişinin hayatını onarmak isteyip istemediğine bağlıdır. En yenilikçi yöntem bile bağımlı olduğunu anlamayanlara yardımcı olmayacaktır. Sorunu kabul etmezse, tedavi sahte olacaktır. Terapi, bir kişiye uyumu yeniden sağlamaktır, çünkü ayık bir yaşam, kendisiyle ve dünyayla uyum içinde yaşamak anlamına gelir ve bunun için dürüst olmak gerekir.

Ne kadar alırsanız alın?

Bu, ele alınması gereken bir klişe. İnsanlar alkolizmin yıllarca içki içtiğinize ve ne kadar alkol içtiğinize bağlı olduğunu düşünüyor. Bu arada, az ama düzenli olarak içebilir ve bağımlı olabilirsiniz. Yaşlı bir bayan geceleri bir bardak konyak içerdi. Cam yıllar geçtikçe büyüdükçe, kızı endişelendi. Annesi her an alkolü kesebileceği konusunda ona güvence verdi. Bunu yaptığında, dolaşım bozuklukları, şiddetli anksiyete ve deliryum ile şiddetli bir yoksunluk sendromu geliştirdi.

Ancak, daha önce onu rahatsız etmediyse ... Belki de insanları zorla "düzeltmenize" gerek yoktur?

Nasıl zahmet etmedi? Giderek daha fazla içiyordu ve kızının bunu zamanında fark etmesi şanslıydı. Elbette bilinçli olarak alkolle "tedavi etmeyi" seçebiliriz, ancak o zaman sonuçlarını da tahmin etmeliyiz.

Sınır nerede? Bağımlılık ne zaman başlar?

Herkes sınırı soruyor! Sınır, "o" nun bize zarar vermeye başladığı ve biz onu görmediğimiz zamandır!

Ama sonra her zaman bizi bağımlı olduğumuzun farkına varan biri olmalı.

Şart değil. Bazen sinyaller içeriden gelir. Bir şeyler yapmak istediğimiz acıyı hisseder ve yardım aramaya başlarız.

Ya da içeriz ...

Evet… böylece hayat acıtmasın. Buna "zarar küpü" denir. Bazı insanlar, özellikle çocukluk döneminde istismara uğramış olanlar olmak üzere, acı çekmenin belirtilerini tanımıyor. Ve içsel şehitlik bizi çoğu zaman yanlış yola götürür.

Herhangi bir şeye bağımlı olabileceğimiz doğru mu? Bu neden böyle?

Maalesef bu doğrudur ve nedenleri dünyadaki yaşamın dönüşümünde yatmaktadır. Kumar oynamaya, bilgisayara, sekse, yemeğe, alışverişe, yüksek riskli sporlara, zorlayıcı faaliyetlere ve hatta takıntılı düşüncelere bağımlı hale geliriz. Bunun en iyi kanıtı, bir alkolizm tedavi programına kayıtlı bu tür insanların, kendilerine başka tedaviler önerildiğinden daha hızlı iyileşmeleridir. Saf alkolizm veya saf nikotin diye bir şey yoktur. Bir kişi bir problemle kendisi ilgilenmeye çalıştığında, genellikle bir bağımlılığı diğeriyle değiştirir. İçki içmeyi bırakır ve örneğin bir kumarbaz, uyuşturucu bağımlısı, alışverişkoliğin veya başka biri olur. Bu yatkınlığa sahip biri piyasadaki her şeye bağımlı hale gelir. Ve piyasa, zayıf yönlerimizden yararlanma konusunda küstah ve vicdansız. İnsanlar modayı takip ediyor, medyanın dediği şeyi yapıyor ve kaçınılmaz olarak ritüellere düşüyor. Bu arada bu çok kölelik çünkü ritüeller bağımlılık yapıyor.

Her zamanki günlük jimnastik bile mi?

Kendimizi onsuz çalışamayacak, egzersiz yapmadan bir gün kendimizi affedemeyecek şekilde sertleştirirsek, o zaman evet - jimnastik de tıpkı temizlik yapmak gibi bağımlılık yapabilir. Zamanla neler olduğuna bakmanız gerekir. Belirli bir faaliyete daha fazla zaman ayırırsak ve sonunda zamanın nasıl geçtiğini anlamazsak, uyarı ışıkları yanmalıdır. Duygusal katılık, bağımlılığın ayırt edici özelliklerinden biridir. Kendiliğinden değilsek, hatalarımızı kabul edemiyor, törensel ve ritüel bir şekilde günün yapısını sertleştiriyoruz ve ona eşit şekilde bağlı kalıyoruz ... Ruhumuz tıkalıysa ve kendini gerçekleştirmeye yer yoksa, o zaman çeşitli "izmler" ortaya çıkar. Sonuçta, kalıplara göre yaşamak daha kolay.

Öyleyse, neden bağımlılığı tedavi etsin?

Sonuçlar yüzünden. Kimyasal madde almak ölüme yol açar. Ancak bağımlılığın etkileri birçok nedenden dolayı felakettir. Hastanın kendisi için sağlık ve psikolojik nedenlerle. Aileler için, her şeyin olduğu bir cehennem dramasıdır: fiziksel ve zihinsel taciz, yalan söyleme, hırsızlık, balta ile uçma ... Sosyal sonuçlar, bağımlıların genellikle sorun dışında hiçbir şey üretmeyen insanlar olmasıdır. Ayrıca her şeye çevrelerini dahil ediyorlar, insanları kullanıyorlar, onları yalan söylemeye zorluyorlar. Çünkü hayatta kalmamız için, içsek de oynasak da, birinin bize yardım etmesi gerekiyor! Bu yüzden bağımlıların her zaman hasarı ortadan kaldıran ve izlerini örten müttefikleri vardır. Ailede bağımlı, lastik bir fil gibidir. İtme başladığında, bu fil havaya uçar. Evdeki tüm boşlukları doldurur ve aile süpürgeliklerin etrafında dolaşır. Sonra içinden hava çıkar ve bir terlik serilir. Aile ona eğilir, herkes onu temizler, canlandırır ...

Aile nasıl yardım edebilir?

Sürekli olarak sözde sert aşkı uygulayarak. İçki içmeye yardım etmeyi, temizlik yapmamayı veya yanlış bir şey yokmuş gibi davranmayı bırak. Tüm ailenin terapi görmesi hatta eğitim görmesi önemlidir! O zaman böyle bir kişinin iyileşme şansı iki katına çıkar.

Bağımlılıkla kendi başınıza baş edemez misiniz? Ya irademiz?

Zorlama iradeye bağlı olmamasıdır. Bundan tek başına kurtulamazsın. Bir uzmana başvurmanız gerekiyor. Paradoksal olarak, iyileşme çaresizliğini fark etmek ve kabul etmekle başlar. Mücadele etmeyi bırakırsam ve çaresizlik ilan edersem, birdenbire etrafımda boşluk olur - kendini yansıtma yeri. Bu nedenle, güçsüzlük ilanı, tedavi gruplarında, AA gruplarında ve benzer çizgide faaliyet gösteren diğerlerinde ilk adımdır.

Bağımlılık tedavisi nedir? Bir yöntem mi yoksa çok mu kullanılıyor?

Tek bir terapi var, sadece farklı elbiseler giymiş. İlk olarak bilişsel süreç var - kendinize bakmak, bir kayıp ve kazanç bilançosu yapmak. Sonra davranışsal süreç başlar, tüm bu destekler olmadan yeni bir hayat öğrenir. Bağımlılık ritüelleri günümüzde o kadar büyüyor ki, iyileşme tüm hayatı düzenleyen bir fikir değişikliği gerektiriyor. Hastalarımın dediği gibi, yeni refleksleri öğrenmelisiniz - yeniden doğmak için. Ancak yapılacak ilk şey kendinize karşı dürüst olmak, sorununuzu kabul etmek ve onunla yüzleşmektir.

Grup terapisi olmadan yapabilir misin?

İnsan deneyimlerinin çeşitliliğiyle yüzleşmek gerekir. Kendinizi evinizin mahremiyetinde bir yerde bağımlılıktan kurtarabileceğiniz inancı başka bir efsanedir. Bu nedenle, bize bunu vaat eden çeşitli gurulara da dikkat etmek gerekir. Bağımlılıktan kurtulan insanlar çok yardımcı olabilir. Örneğin AA toplantısında onları dinlemeye değer. Ancak bazen ayık insanlar bir misyonu olduğunu keşfeder ve bir guru olma zorunluluğu olan başka bir bağımlılığa düşerler. Bu arada, tüm eğlence terapide olanlar için - ve aynı zamanda alçakgönüllülükle alkolikler de olabilirler. Terapist, başkasının hayatını yönetemez ve ona talimat veremez. Çünkü bağımlı bir kişi gurusuna güvenirse ve talimat işe yaramazsa - o zaman böyle bir kişi genellikle ölür.