TV açıkken uykuya dalma bağımlılığı

Günaydın, sorunum erkek arkadaşımla televizyonda sürekli tartışmak. Uyumaya gidiyorum ve uykuya dalmak için gönül rahatlığına, mutlak sessizliğe ve karanlığa ihtiyacım var, sevgilim televizyon olmadan uykuya dalmayacağını söylüyor. Kendimi kafama atıp yorulmak istemiyorum, onunla her gece tartışmak da istemiyorum. Televizyonu bir saat sonra kapanacak şekilde ayarladı ve benim onun uykuya dalmasını beklemem gerekiyor. Ya ben? Sonra televizyonun hiç kapanmadığı ve sabaha kadar beni yorduğu ortaya çıktı. Yaptı, bir şekilde televizyon olmadan uykuya daldı ve ben bile uykuya daldığımdan daha erken horlamaya başladı, ama yine de televizyon olmadan uyuyamayacağı konusunda ısrar ediyor.Bu arada, onun isteği üzerine, uyuyakalırsam, bir anda birinin konuşmasından ya da ateş etmesinden korktuğum için uyandım ya da birinin evde olduğu anlaşılıyor, örneğin bazı hayaletler vb. sonra uykuya dal, çünkü düşünceler kafamda vahşileşiyor ve ben yalnız kalıyorum, korkuyorum ve o zaten umursamıyor çünkü uyuyor ve hiçbir şeyi umursamıyor. Ona "ya TV ya da bana" diyeceğimi düşündüm ama bu benim açımdan iyi bir hareket olur mu bilmiyorum?

Bayan Agnieszka, açıklamanız, çocuğun sizi alışkanlığına tamamen uyum sağlamaya gerçekten zorladığını ve kişiliğinizi hiçe saydığını gösteriyor. Bu davranış, size bakılmadığını gösterir. Bir ültimatom vermek size kalmıştır, "ya sizi ya da televizyonunuzu hesaba katmak için" Böyle bir yaklaşım saygı duyulması gerektiğini gösterir. ve kendi egemenliğiniz.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikoterapi ve Kişisel Gelişim "Empatia" Kliniği Başkanı, psikolog, sertifikalı ve sertifikalı psikoterapist http://poradnia-empatia.pl