Psikologlar, bir felaketten ve selden kurtulmanın bir felaket olduğunu, savaşın yanı sıra en büyük psikolojik travmanın kaynağı olduğunu iddia ediyorlar. Pek çok sel kurbanı tüm eşyalarını kaybetti. Birçoğu zar zor hayatta kaldı. Yaşadıkları şeyin ruhları üzerinde bir etkisi olmalı. Bazı insanlar uzmanların yardımı olmadan idare ederken, diğerlerinin böyle bir yardıma ihtiyacı vardır.
Bir felaketin neden olduğu travma sonrası strese verilen tepkilerde ve diğerleri arasında ortaya çıkabilir selden sonra birkaç aşama ayırt edilebilir.
- İlki, kahramanlık aşamasıdır. Bu, sel mağdurları çevresinde çok şeyin olduğu bir dönemdir. İlgili servisler uyarı mesajları veriyor, tahliye sürüyor, umut var.
- Ardından balayı aşaması gelir. Bu süre zarfında, selden etkilenen bölgelere - hem organize, hem kurumsal hem de kendiliğinden, özel - yönlendirilir. Bu aşama 2 haftadan 2 aya kadar sürebilir.
- Sonunda ikincil felaket denen hayal kırıklığı aşaması geliyor. Yardım sona erer, felaketten etkilenen insanlar, hiçbir yardımla telafi edilemeyecek kadar büyük kayıplar yaşadıklarını hissetmeye başlarlar. Depresyon gelir, depresyon gelir.
- Bir sonraki aşama, bireylerin yaşamlarının nihayet normalleşmeye başladığı yeniden inşa aşamasıdır. Ve bir yıl kadar sonra olur.
Sel sonrası psikolojik travma: psikolojik yardıma en çok ne zaman ihtiyaç duyulur?
Bireye göre değişir. Genellikle, bir felaket meydana geldikten hemen sonra özellikle çocuklarda. Travma sonrası stres her an ortaya çıkabilir. Çocuklar söz konusu olduğunda, en önemli şey güvenlik duygularını yeniden inşa etmektir. Çocuklar yakınları tarafından daha sık kucaklanmalıdır, çünkü bu durumda özellikle yakınlığa ihtiyaçları vardır. Bu tür felaketler olmasına rağmen, yetişkinlerin bunları önlemek ve sonuçlarını bir an önce ortadan kaldırmak için her şeyi yaptıklarının farkında olmaları gerekir.
Güvenli dünyaya karşılık, sel kurbanlarının çocukları için yaz kampları olduğu ortaya çıkıyor. Ama dikkatli olun, önce bebeğinizle konuşun. Kolları ve bacakları ile eğilir ve kesinlikle gitmeyi reddederse ısrar etmeyin.
Daha büyük çocukların sel sırasında ne kadar cesur olduklarını, büyüklere ne kadar harika baktıklarını vurgulamak için travmanın üstesinden gelmelerine yardımcı olur (bu genellikle böyledir).
Kesinlikle "iyi olacak" dememelisiniz, çünkü bu hiçbir şey ifade etmiyor. Bunun yerine, çok olumlu şeyler yapmayı başardıkları, o kadar çok düzeltmeyi başardıkları, biraz daha çaba gösterdikleri ve sorunların üstesinden gelebilecekleri söylenmelidir. Çocuklarda olduğu gibi, becerikliliklerini ve cesaretlerini vurgulamak gerekir. Şimdi her zamankinden daha fazla kendilerine inanmak zorundalar. Bu tür konuşmalar, öncelikle sevdiklerinin kollarında daha güvende hissedecek ve ikinci olarak ebeveynlerinin nasıl - kahraman olarak - yargılandığını duyacak ve onlar da öyle hissedecek olan çocukların huzurunda gerçekleşebilir. Böyle harika ebeveynlerle her şeyin yolunda gitmesi gerektiğine ikna olacaklar.
Afetin ilk anlarında en önemlisi ne olmalı:
- Yaralılara güvenli bir yer sağlamak, böylece en az stres oluşturan uyaranların onlara ulaşması.
- Sevgiyi, hassasiyeti hem sözlerle hem de jestlerle göstermek.
- Dikkatini durumdan uzaklaştırmak ve başka bir şeyle uğraşmak, tercihen yararlıdır, böylece mağduru ihtiyaç duyabilir.
- Her şeyin kontrol altında olduğu ve bunlarla ilgilenecek kişi ve kurumlar olduğu inancını yeniden teyit ederek.
