20 Aralık 2013 Cuma. - Sağlıklı kalmak için hayatınızı zorlaştırmanıza gerek yok. İngiliz Tıp Dergisi'nin Noel sayısını yayımlayan bir çalışmadan çıkarılabilecek bir sonuç, sadece günde bir elma alarak bir tedaviyle önlenen benzer sayıda kardiyovasküler problemden kaçınabileceği kanıtlanmıştır. statinler. Tabii ki, herhangi bir yan etkisi olmadan.
Yüzüncü yıl Anglo-Sakson'un günde bir elma doktoru uzak tuttuğunu ya da aynı şey, günde bir elma doktoru sizden uzak tuttuğunu, modern tıbbın sloganı olmaya devam ettiğini söyledi. Bu, Oxford Üniversitesi, İngiltere'deki Sağlığı Geliştirme Araştırma grubundaki araştırmacılar tarafından bir matematik model kullandıktan ve bu ülkedeki statinlerin kullanımını bu meyvenin günlük alımıyla karşılaştırdıktan sonra yapılan çalışmada belirtilmiştir.
Birleşik Krallık'ta, şu anda statin almayan yaklaşık 17, 6 milyon kişi bu tedaviyi almak için bir kriteri karşılayabilir. Bu araştırmacıların analizlerine göre, hepsine bu ilaçlarla ilaç verilirse, yılda yaklaşık 9.400 kardiyovasküler ölüm önlenebilir. Bununla birlikte, tüm bu insanlara ilaç vermek yerine, 50 yaş ve üzerindeki nüfusun (yaklaşık 22 milyon kişi)% 70'ine günde bir elma teklif edilirse, önlenebilecek vasküler problemlerden kaynaklanan ölümlerin sayısı çok benzer olacaktır. : Yıllık 8.500.
Neredeyse aynı yararı elde etmenin yanı sıra, 50 yaşından itibaren bir statin yerine bir elma seçmek, bu tedavinin alımı ile ilgili farklı yan etkilerden ve problemlerden kaçınabilir ve İngiliz çalışması 1.200 miyopat vakasında (bir protein, kreatinin kinaz artışından kaynaklanan kas bozukluğu), 200 rabdomiyoliz vakası (böbrek yetmezliğine yol açabilen kas yaralanması) ve 12.300 diyabet tanısı.
Farklı hayvan çalışmaları, esas olarak elmanın derisinde bulunan pektin ve polifenollerin (antioksidanlar) kolesterol metabolizmasının iyileştirilmesinin arkasında olduğunu ve ayrıca kalp riskiyle ilişkili enflamatuar moleküllerin üretimini azalttığını bulmuştur.
Ebeveynler ve öğretmenler için bir halk sağlığı konseyi olarak başlatılan bu on dokuzuncu yüzyıl atasözü, "Viktoryalıların parlak, net ve basit bir mesaj verdiklerinde haklı olduklarını gösteriyor. Küçük değişikliklerin ne kadar etkili olabileceğini gösteriyor. diyet ve hem ilaçlar hem de sağlıklı bir yaşam tarzı, kalp hastalığı ve inmenin önlenmesinde net bir fark yaratabilir, "diyor Oxford Üniversitesi'nden Adam Briggs ve bu araştırmanın yazarlarından biri.
Santiago de Compostela Üniversitesi Klinik Hastanesi Kardiyoloji ve Koroner Ünite Servisi başkanı ve İspanyol Kardiyoloji Derneği (SEC) başkanı José Ramón González Juanatey ise, "çalışmanın popülasyonda neyin teşvik edileceğini doğruladığını" belirtti. meyve ve sebze tüketimi, bazı haplarınkine benzer şekilde kardiyovasküler hastalığı olmayan kişilerde birincil korunmada fayda sağlayan kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde merkezi bir unsurdur ".
Bununla birlikte, Madrid Klinik Hastanesi Lipid Ünitesi Başkanı Leonardo Reinares için "Bu çalışma genelleştirilmemelidir çünkü gözlemlenen önleme düşük kardiyovasküler riski olan kişilerde meydana gelir. Diyet değişikliği ile kardiyovasküler profili iyileştirmek için, sadece bir ürünün alınması değil, aynı zamanda zaman içinde uygun bir diyet yapılması da gereklidir. Amerikan kardiyologlarının yeni kılavuzlarına göre, yüksek riskli hastalar sadece diyet değişiklikleri ile değil, uygun ilaçlarla kontrol edilmelidir. "
Tam olarak, bu yönergeleri izleyerek, kimin statin almak zorunda olduğunu tanımlamak için yeni kriterler hakkında bir tartışma başlatılmıştır. ABD'li uzmanlara göre, bu tedaviye sadece kolesterol seviyelerine değil, kişinin riskine göre başlamalısınız, çünkü kalp hastalığınız veya diyabetiniz var. "Amerikan kılavuzlarının güçlü bir savunucusu olmama rağmen, riske dayalı bu tedavinin bir modelini oluşturmaları gerçeğinin, ülkemizin nüfusu daha düşük bir risk taşıdığından İspanya'daki uygulamasında fark yaratan şey olduğuna inanıyorum. SEC'in eski başkanı Vicente Bertomeu'yu bitiriyor.
Son olarak Bertoumeu, bazı ülkeler ve diğerleri arasındaki sağlıklı alışkanlıklar açısından farklılığa dikkat çekiyor: "Meyveyi günlük diyete sokma mesajı önemlidir, belki İspanya'da alıştığımızdan - veya belki de - alıştığımızdan daha azdır, ancak öyle değildir. Hamur işlerinin de çok önemli bir rol oynadığı Kuzey ülkeleri. "
Kaynak:
Etiketler:
Diyet-Ve-Beslenme Seks Sözlük
Yüzüncü yıl Anglo-Sakson'un günde bir elma doktoru uzak tuttuğunu ya da aynı şey, günde bir elma doktoru sizden uzak tuttuğunu, modern tıbbın sloganı olmaya devam ettiğini söyledi. Bu, Oxford Üniversitesi, İngiltere'deki Sağlığı Geliştirme Araştırma grubundaki araştırmacılar tarafından bir matematik model kullandıktan ve bu ülkedeki statinlerin kullanımını bu meyvenin günlük alımıyla karşılaştırdıktan sonra yapılan çalışmada belirtilmiştir.
Birleşik Krallık'ta, şu anda statin almayan yaklaşık 17, 6 milyon kişi bu tedaviyi almak için bir kriteri karşılayabilir. Bu araştırmacıların analizlerine göre, hepsine bu ilaçlarla ilaç verilirse, yılda yaklaşık 9.400 kardiyovasküler ölüm önlenebilir. Bununla birlikte, tüm bu insanlara ilaç vermek yerine, 50 yaş ve üzerindeki nüfusun (yaklaşık 22 milyon kişi)% 70'ine günde bir elma teklif edilirse, önlenebilecek vasküler problemlerden kaynaklanan ölümlerin sayısı çok benzer olacaktır. : Yıllık 8.500.
Neredeyse aynı yararı elde etmenin yanı sıra, 50 yaşından itibaren bir statin yerine bir elma seçmek, bu tedavinin alımı ile ilgili farklı yan etkilerden ve problemlerden kaçınabilir ve İngiliz çalışması 1.200 miyopat vakasında (bir protein, kreatinin kinaz artışından kaynaklanan kas bozukluğu), 200 rabdomiyoliz vakası (böbrek yetmezliğine yol açabilen kas yaralanması) ve 12.300 diyabet tanısı.
Farklı hayvan çalışmaları, esas olarak elmanın derisinde bulunan pektin ve polifenollerin (antioksidanlar) kolesterol metabolizmasının iyileştirilmesinin arkasında olduğunu ve ayrıca kalp riskiyle ilişkili enflamatuar moleküllerin üretimini azalttığını bulmuştur.
Ebeveynler ve öğretmenler için bir halk sağlığı konseyi olarak başlatılan bu on dokuzuncu yüzyıl atasözü, "Viktoryalıların parlak, net ve basit bir mesaj verdiklerinde haklı olduklarını gösteriyor. Küçük değişikliklerin ne kadar etkili olabileceğini gösteriyor. diyet ve hem ilaçlar hem de sağlıklı bir yaşam tarzı, kalp hastalığı ve inmenin önlenmesinde net bir fark yaratabilir, "diyor Oxford Üniversitesi'nden Adam Briggs ve bu araştırmanın yazarlarından biri.
Santiago de Compostela Üniversitesi Klinik Hastanesi Kardiyoloji ve Koroner Ünite Servisi başkanı ve İspanyol Kardiyoloji Derneği (SEC) başkanı José Ramón González Juanatey ise, "çalışmanın popülasyonda neyin teşvik edileceğini doğruladığını" belirtti. meyve ve sebze tüketimi, bazı haplarınkine benzer şekilde kardiyovasküler hastalığı olmayan kişilerde birincil korunmada fayda sağlayan kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde merkezi bir unsurdur ".
Bununla birlikte, Madrid Klinik Hastanesi Lipid Ünitesi Başkanı Leonardo Reinares için "Bu çalışma genelleştirilmemelidir çünkü gözlemlenen önleme düşük kardiyovasküler riski olan kişilerde meydana gelir. Diyet değişikliği ile kardiyovasküler profili iyileştirmek için, sadece bir ürünün alınması değil, aynı zamanda zaman içinde uygun bir diyet yapılması da gereklidir. Amerikan kardiyologlarının yeni kılavuzlarına göre, yüksek riskli hastalar sadece diyet değişiklikleri ile değil, uygun ilaçlarla kontrol edilmelidir. "
Tam olarak, bu yönergeleri izleyerek, kimin statin almak zorunda olduğunu tanımlamak için yeni kriterler hakkında bir tartışma başlatılmıştır. ABD'li uzmanlara göre, bu tedaviye sadece kolesterol seviyelerine değil, kişinin riskine göre başlamalısınız, çünkü kalp hastalığınız veya diyabetiniz var. "Amerikan kılavuzlarının güçlü bir savunucusu olmama rağmen, riske dayalı bu tedavinin bir modelini oluşturmaları gerçeğinin, ülkemizin nüfusu daha düşük bir risk taşıdığından İspanya'daki uygulamasında fark yaratan şey olduğuna inanıyorum. SEC'in eski başkanı Vicente Bertomeu'yu bitiriyor.
Son olarak Bertoumeu, bazı ülkeler ve diğerleri arasındaki sağlıklı alışkanlıklar açısından farklılığa dikkat çekiyor: "Meyveyi günlük diyete sokma mesajı önemlidir, belki İspanya'da alıştığımızdan - veya belki de - alıştığımızdan daha azdır, ancak öyle değildir. Hamur işlerinin de çok önemli bir rol oynadığı Kuzey ülkeleri. "
Kaynak:
.jpg)
.jpg)
