Yılbaşı Gecesi'nden önce hızlı diyet. Yılbaşı Gecesi'nden önce nasıl hızlı bir şekilde kilo verilir?

Yılbaşı Gecesi'nden önce nasıl hızlı bir şekilde kilo verilir? Tek yapmanız gereken hızlı zayıflama ve arındırıcı diyetlerden birini denemek. Onlar sayesinde birkaç günde 3-4 kilo bile verebilirsiniz, bu da bayram bayramında genellikle bazı insanların kazandığı kadardır. Yılbaşından önce nasıl hızlı ve etkili bir şekilde kilo verileceğini öneriyoruz.

Yılbaşı Gecesi'nden önce nasıl hızlı bir şekilde kilo verilir? Önerilen diyetlerden birini deneyin. Birkaç günde 3-4 kilo bile vermenizi sağlarlar. Bir haftadan fazla kullanılamayacaklarını unutmayın! Aksi takdirde vücut zayıflayabilir.

Yılbaşı Gecesi'nden önce nasıl hızlı bir şekilde kilo verilir? Bitkisel diyet

Bitkisel bir diyette ana rol, Yerba Mate gibi yağ yakan şifalı bitkiler ve ısırgan otu gibi vücudu toksinlerden temizleyen idrar söktürücü bitkiler tarafından oynanır. Kilo verme süreci ayrıca kekik gibi sindirimi düzenleyen bitkiler ve psyllium gibi iştahı bastıran bitkiler tarafından desteklenir. Onlar sayesinde diyetin beklenen sonuçları getirmesi için menüyü kısıtlayıcı bir şekilde kısıtlamanıza gerek kalmaz.

Yılbaşı Gecesi'nden önce nasıl hızlı bir şekilde kilo verilir? Elma diyeti

Elma, midede şiştiğinde uzun süre tokluk hissi veren ve kurt açlığı saldırılarını önleyen zengin bir pektin - lif kaynağıdır. Aynı derecede önemli olan, lif düz bir karın için mücadelede etkili bir silahtır. Bu sayede çirkin kıvrımlardan hızla kurtulacak ve belinizi vurgulayacaksınız. Lif, bağırsak peristaltizmini destekler ve yiyecek artıklarının içlerinde kalmasını önler.

Yılbaşı Gecesi'nden önce nasıl hızlı bir şekilde kilo verilir? Çok sebzeli diyet

Birkaç gün boyunca menünüze sebzeler hakim olacaksa: çiğ, buharda pişirilmiş veya az miktarda su ile sebze çorbaları ve sebze suları, kesinlikle birkaç kilo hızla kaybedeceksiniz. Sebzeler, düşük bir enerji değeri ile karakterize edilir ve ayrıca pektinlerle aynı özelliklere sahip olan mükemmel bir lif kaynağıdır.

Yılbaşı Gecesi'nden önce nasıl hızlı bir şekilde kilo verilir? Erik diyeti

Hızlı bir şekilde birkaç kilo verebilmek için, bardakta bulunan kuru eriklerin üzerine (yaklaşık 10 adet) kaynar su dökmek ve bir gece kenara koymak yeterlidir. Sonra sabah aç karnına su için ve erik yiyin. Sonra tekrar 10 erik üzerine kaynar su dökün ve akşama kadar kenara koyun. Yatmadan önce su ve erik yenir. Erik, sindirimi düzenlediği ve kabızlığı önlediği için kilo vermeyi hızlandırır. Zayıflama tedavisi sırasında menüye sebze ve meyveler, yağsız et veya balık ve fermente süt ürünleri hakim olmalıdır.

Yılbaşı Gecesi'nden önce nasıl hızlı bir şekilde kilo verilir? Meyve suyu diyeti

Meyve suyu diyeti sırasında, düşük kalorili öğünler arasında taze sıkılmış meyve veya sebze suları için. Sabahları metabolizmayı hızlandıracak meyve sularına, tercihen elma veya greyfurta ulaşmak en iyisidir. Aç karnına lahana turşusu suyu içmek de muhteşem etkiler getirebilir. Buna karşılık, akşamları daha az kalorili sebze suları seçmek daha iyidir; bunların tadı, biber veya zencefil gibi yağ yakımını hızlandıran baharatlarla zenginleştirilebilir. Bu tür meyve suyundan günde yaklaşık 1 litre içmelisiniz.

Yılbaşı Gecesi'nden önce nasıl hızlı bir şekilde kilo verilir? Kefir diyeti

Bu zayıflama tedavisinin temeli olan kefir sadece metabolizmayı uyarmakla kalmaz, aynı zamanda yağ yakma ve vücudu toksinlerden ve diğer gereksiz metabolik ürünlerden arındırmada olumlu etkisi olan bağırsak peristalsisini de destekler.

Önerilen diyetler sadece sağlıklı insanlara yöneliktir! Bu nedenle, kullanmadan önce bir doktora veya beslenme uzmanına danışmaya değer. Hızlı diyet kullanımının kontrendikasyonlarının diğerleri arasında olduğunu bilmeye değer kan ve sindirim sistemi hastalıkları veya diyabet.