İki aşırı durumda bir kahve baş ağrısı ortaya çıkabilir: çok fazla kahve içtikten sonra veya uyarıcıyı tamamen bıraktıktan sonra. Her iki durumda da hoş bir deneyim değil. Kahve baş ağrısıyla nasıl baş edilir?
Kahveden sonra baş ağrısı hiç de nadir görülen bir sorun değildir. Kafein pek çok ağrı kesicide kullanılsa da şiddetli baş ağrısı veya migren durumunda yardımcı olmak yerine zarar verir, sözde ribaund ağrısı. Kahveden sonra baş ağrısı hem çok fazla içtiğinizde hem de tüketiminizi önemli ölçüde sınırladığınızda ortaya çıkabilir. Kahveyi tamamen bıraktıktan sonraki baş ağrısı birkaç haftaya kadar geri gelebilir.
Kahve sonrası baş ağrısına çare
Kahveden sonra baş ağrısı olması durumunda, ilaçlara ulaşmadan önce daha doğal yöntemler denemeye değer:
- Oda sıcaklığında bol su, tercihen durgun su için, meyve ve bitki çayları da işe yarar - çaydan vazgeç çünkü kafein de içerir
- nefes gevşeme tekniklerini kullanacak
- daha fazla uyu ve dinlen
- ayrıca dışarıda daha fazla zaman geçirin
Ancak ağrı kesici kullanmanın gerekli olduğu ortaya çıkarsa, kafein içerip içermediğini kontrol edin.
Ayrıca şunu okuyun: HEADACH'e ne sebep olabilir? Baş ağrısının nedenleri Migren: nedenleri, belirtileri, tedavisi Baş ağrısı için doğal ilaçlar: meyve ve sebze suları - TARİFLERÖnerilen makale:
Kafein sadece uyarmakla kalmaz! Kafeinin şaşırtıcı özellikleri. Kahve sever misin? Tarafından ...Migren
Migren, sıklıkla tekrarlayan çok kötü bir baş ağrısıdır. Ağrı, migrenden muzdarip insanların günlük işleyişini engeller: işte, ev işlerini yapmaktan. Migren nereden gelir, migren ağrısı ile karakterizedir? Uzmanımız - Damian Tıp Merkezi'nden dahiliyeci Joanna Pietroń'u dinleyin.
Web sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
