Hipotiroidizmi çok iyi sonuçlarla düzenlediysem Trizer yağ yakıcıyı kullanabilir miyim? Çok egzersiz yaptığımı ve rasyonel yemeye çalıştığımı eklemek isterim ama kilo veremem.
Teşhis yaparak ve probleminizin nedenini net bir şekilde belirleyerek başlayın. Olabilir: kullandığınız çok düşük kalorili diyet ve bu nedenle metabolizmayı hızlandıran bileşenler bakımından fakir, yani vitaminler ve mineraller, amino asitler; diyette yanlış makrobesin oranları. Örneğin, karbonhidratları (kaçındığınız) enerjiye daha iyi dönüştürebilirsiniz ve daha kötüsü yağları, proteinleri zayıf sindirirsiniz. Bunun cevabı, zaten yapılabilen genetik testlerden gelecektir. Vücut yapınız. Egzersizle güçlendirdiğiniz çok fazla kasınız (vücut yağından daha ağır) olabilir. Uygun olmayan fiziksel egzersiz, bunun sonucu olarak yağ yakmaz, ancak kaslar oluşturur. Diğer endokrin problemleri: çok az fT3 ve fT4, karbonhidrat metabolizması problemleri. Bu durumda, vücut kompozisyonunu ve büyük miktarda yağ dokusunu değerlendirdikten sonra, tek bileşenli bir takviye, örneğin L-karnitine karar verirdim. Trizer her şey için çalışıyor gibi görünüyor. Bu kadar çok içerik, titanyum oksit veya demir oksitler gibi yardımcı maddelerden bahsetmiyorum bile sizi meraklandırıyor. Ayrıca, böyle bir ürünün yasaklanmış maddelerle kontamine olabileceğini de daima unutmamalısınız. Bir diyetisyen veya beslenme fizyologunu ziyaret ettiğinizden ve kendiniz için bir beslenme ve egzersiz stratejisi oluşturduğunuzdan emin olun.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
