KENDİNİ İYİLEŞTİRİR, böylece kendinizi iyileştirebilirsiniz

Hastalığın üstesinden gelmek ruhumuza, pozitif düşüncemize mi yoksa sadece modern tıbba mı bağlı? Her insanda iyileştirici güçler vardır. Yardımcı olabileceklerini biliyoruz.Eylemlerinin mekanizması nedir? Kendi kendine ilaç tedavisi mümkün mü?

İnsanlar hayatlarını nasıl uzatır? Herkes yapabilir mi? Bu becerileri bilinçli olarak kullanabilir miyiz? Bu soruların cevapları ölümsüzlüğe doğru bir adım olacaktı, pek çok uygun deneyler yapıldı ve bugün organizmanın iyileştirici güçlerinin ne olduğunu kısmen anladık. Bu arada, sadece insanların değil, hayvanların da kendi kendini iyileştirme becerilerine sahip olduğu ortaya çıktı!

Hasta kişinin umudu olduğunda kendi kendine ilaç tedavisi mümkündür

Bir psikolog, kenarları cam gibi pürüzsüz olan bir fıçıya bir fare fırlattı. Sıçan buzlu suda yüzerek dışarı çıkmaya çalıştı, ancak kısa süre sonra kendini hiçbir çıkış yolu olmadan kapana kısılmış buldu. 15 dakika sonra batmaya başladı. Altta yatıyordu, yakalandığında neredeyse ölüyordu. Daha sonra suya başka bir sıçan atıldı. Bu da çeyrek saat sonra batmaya başladı. Sonra tırmanabileceği bir tahta teklif edildi. Fare "kuru zemine" sürünerek kendini salladı. Bir an dinlendikten sonra aynı fıçıya geri atıldı. Ve sonra olağanüstü bir şey oldu: bu sefer fare, organizma tamamen tükenene kadar hiç ara vermeden 60 saatten fazla yüzdü! Sanki birisinin ona tekrar son çare sunması umuduyla hayatta tutulmuş gibiydi.

Bu umut nedir? Araştırmacılar başlangıçta, sıkışan bir sıçanın stresle öldürüldüğü için batmaya başladığını düşündüler - kalbi korkuya dayanamaz. Bununla birlikte, bunun doğru olmadığı ortaya çıktı - hayvanın kalbi gittikçe yavaşlıyordu, sanki sıçan pes etmiş gibi, daha fazla savaşmanın bir anlamı olmadığı sonucuna vardı. Bu istifa, hayvanın boğulmasından sorumluydu. Umut yükseldiğinde hayvan savaşmaya devam etti. İnsanların hayatında bir benzeri var. Örneğin, bir bakım evinde iradeleri dışında yerleştirilen yaşlılar, gönüllü olarak kalmayı kabul edenlere göre çok daha hızlı ölürler. İlki bir çaresizlik hissi geliştirir (soğuk suyla bir tekneye atılan sıçanlarda olduğu gibi). Yaşlılara huzurevlerinde nasıl yaşayacakları konusunda söz hakkı verildiğinde - örneğin, odalarını nasıl düzenleyeceklerine, ne zaman yemek yiyeceklerine, ne zaman arkadaşlarla buluşacaklarına vb. Karar verebilirler - söyleyecek hiçbir şeyleri olmadığı zamandan daha uzun yaşadılar. Kişinin kendi hayatının önemli alanlarını etkileme hissi, daha iyi bir yarın için umut, neşeli bir olay beklemek (örneğin tatiller), vücudun hastalıkla daha etkili bir şekilde savaşmasını sağlayan ve pes etmeyen enerjiyi serbest bırakmak (tahta bekleyen bir fare gibi). Bu etki sahibi olma duygusu sadece aldatıcı olsa bile, vücudun refahını ve durumunu iyileştirir. İnanç mucizeler yaratır! Bir doktorun şaka yollu dediği gibi, "Bir hasta gerçekten iyileşmek istiyorsa ve iyileşebileceğine inanıyorsa, ilaç güçsüzdür." İnsanda bu türden daha fazla kendini iyileştirme gücü vardır.

Ölüm beklemeli

İnsanların yılın farklı aylarında doğal (yaşlılık) ölme sıklığı incelendiğinde, eşit olmadığı ortaya çıkacaktır. Kuzey yarımküremizde insanlar en çok kışın (özellikle Ocak ve Şubat aylarında) ölür ve en az ölüm yaz aylarında (Haziran ve Temmuz) meydana gelir. Bu değişkenlik bir yandan daha sert kış havası, daha düşük sıcaklıklarda daha fazla hastalık vb. İle ilişkilidir. Öte yandan, tatiller sırasında ölümle ilgili tuhaf bir şeyler olduğu bulunmuştur. Noel'den hemen önce, ölümlerin sayısı önemli ve gizemli bir şekilde azalır ve Noel'den sonra artar. Sanki yaşlı insanlar tatilleri beklemek için hayatlarını uzatıyorlar ve ancak o zaman "doğa işini yapsın". Ölüm oranındaki düşüş kesinlikle psikoloji ile ilgilidir ve hava durumu faktörleri veya çevredeki diğer nesnel değişikliklerle ilgili değildir!

Önemli dini bayramların bizimkinden farklı bir döneme denk düştüğü Çin'de ölüm oranlarına bakıldığında, "tatilleri beklemenin" etkisi de görülebiliyor! Bu araştırma, insanların ancak özgür iradeyle yaşamlarını uzatabileceklerinin, hastalığın gelişimini engelleyebileceklerinin kesin bir kanıtı olarak değerlendirilebilir. "Noel'i beklemenin" etkisinin muhtemelen daha geniş bir kapsamı vardır - birisi doğum gününü beklemek, uzun süredir kayıp olan bir aile üyesiyle buluşmak vb. İstediğinde ortaya çıkar.

Ayrıca şunu okuyun: Kendi Kendini İyileştirme. Hepimizin içinde iyi bir doktor. Müzik terapisi - iyileştirici sesler

Plasebonun terapötik etkisi

Bazı tedaviler veya tabletler, hastaya bazı şifalı maddeler içerdikleri için değil, faydalı oldukları inancını tetikledikleri için yardımcı olur. Plasebo etkisi - ondan bahsettiğimiz için - sayısız deneyle doğrulanmıştır.

Araştırmacılar, insanlar ilaç aldıklarında ve onlardan rahatlama sağlamalarını beklediklerinde, beynin vücut için faydalı olan fizyolojik durumları tetikleyen endorfin salgıladığını keşfettiler.

Hastalardan deneysel bir tedaviyi kabul etmeleri istendi. Hastalık şiddeti ve prognoz açısından farklılık göstermemeleri için iki gruba ayrıldılar. Bir gruba, gerçekten herhangi bir aktif iyileştirici madde içermeyen büyük acı tabletler (sözde yeni bir mucize ilaç) verildi. İkinci gruba aynı bileşime sahip ancak şekere benzeyen tabletler verildi. Büyük beyaz haplar (tipik bir ilaç) alan hastaların "renkli şeker" alanlara göre daha hızlı iyileştiği ortaya çıktı. Beyaz tablet, iyileşme sürecinin başladığı ve aslında başladığı inancını tetikledi.

Plasebo etkisi, çeşitli faktörler ve koşullar tarafından tetiklenebilir. Onu günlük yaşamdan da tanıyoruz. Örneğin, bir çocuk parmağından zararsız bir şekilde yaralandığında, anne üzerine alçı koyar, ardından çocuk sakinleşir ve "Artık acımaz" der. Bir çocuk kendine vurduğunda, ebeveynler acıyı hafifletmek için yaralı bölgeye üfler. İlkel kültürler arasında "kötü ruhları dışarı atan" ve sağlığı yeniden sağlayan çeşitli büyülü ritüeller vardır. Plasebonun terapötik etkisinin fizyolojik bir açıklaması vardır.

Her üç Kutup'ta bir ev tedavileri kullanır ve% 90 reçetesiz satılan ilaçları alır

Semptomlar geliştiren yaklaşık her üç Polonyalıdan biri evde tedavileri kullanır. Semptomlar düzelene kadar birkaç gün boyunca reçetesiz satılan ilaçların güvenli ve akılcı kullanımını içeren kendi kendine ilaç tedavisi, sağlık sistemini destekleyebilir ve hatta doktorların hatlarını azaltabilir. CBOS araştırması, bu tür ilaçların neredeyse yüzde 90 oranında alındığını gösteriyor. Polonyalılar.

Kaynak: biznes.newseria.pl

Otoritenin gücü

Ancak sıradan bir pudranın plasebo etkisine sahip olması ve bir "ilaç" haline gelmesi için belirli koşulların karşılanması gerekir. Birincisi, "iyileştirici" maddenin bir otorite figürü tarafından reçete edilmesi gerektiğidir. Eski günlerde, tanrılarla veya doğaüstü güçlerle temas halinde olan böyle bir otoritenin rolü şamanlar, şifacılar, büyücüler, falcılar vb. Tarafından oynanıyordu. plasebo. Günümüzde, ünlü doktorlar otorite halesiyle çevrelenmiş durumdalar, aynı zamanda ünlü hipnozcular, karizmatik rahipler vb. Bu insanlar tarafından reçete edilen tedaviler ve ilaçlar, kendileri olmasa bile neredeyse otomatik olarak iyileştirici güç kazanırlar.

Kendi kendine tedavinin etkili olabilmesi için hasta katılımı şarttır.

"Sihirli ilaçların" işe yaraması için önemli bir koşul, hastayı iyileşme sürecine dahil etmektir. İyileşmeye önem veriyorsa, iyileşmek için zahmet ve ıstırabı kabul ederse, kararın kendisi ve buna bağlı maliyetler (mali ve çaba ve rahatsızlıkla ilgili olanlar) vücudun kendi kendini iyileştirme güçlerini harekete geçirme şansını artırır.

Bir deneyde, yılan korkusu (ofidiophobia) olan kişilere terapiye gitmek isteyip istemedikleri soruldu. Kabul edenler önce yılanlı akvaryumla odaya alındı. Akvaryumdan uzak tuttukları mesafe, fobilerinin gücünün bir ölçüsü olarak gizlice ölçüldü. Daha sonra hepsi çeşitli türden tedavilere tabi tutuldu. Tamamlandıktan sonra yılanlarla birlikte akvaryuma ne kadar yaklaştıklarını tekrar ölçtüler. Bazı insanların fobilerini neredeyse tamamen yitirdikleri ortaya çıktı. En şaşırtıcı şey, sadece şınav olsa bile terapiye en çok başvuranlardı (insanlar egzersiz yoluyla anksiyeteyi azaltmanın bir yöntemi olduğuna ikna olmuşlardı). Birisi ne kadar çok şınav çekerse, sonrasında o kadar az endişe duydu. İnsanlardan terapiye katılmaları için onay istenmemişse, ancak aynı tedavi prosedürlerine tabi tutulmuşlarsa (örneğin, şınav çekmeleri emredilmiş veya psikanaliz edilmişlerse), kaygının azalmaması da şaşırtıcıydı. Bu etkiler anlaşılmaz görünebilir. Ancak psikoloji bunları açıklayabilir.

İyileştiren şey, bu çabaları ve maliyetleri gönüllü olarak üstlenmesi koşuluyla, hastanın katılımı ve tedavi sırasında maruz kaldığı maliyetlerdir (duygusal maliyetler dahil). Bu gönüllü karar, bilinçli ve bilinçsiz bir değişim motivasyonunu harekete geçirir, daha sonra zihin, kendisine gerçekten yardımcı olmak için elindeki tüm araçları kullanır.

Bu, deneylerle kanıtlanmıştır. Birinde, "psikolojik deneyler" için gönüllü olan insanlardan, akımın şokuna katlanmaları istendi. İkinci gruba deneysel amaçlar için rahatsız olacakları söylendi, buna önceden rıza vermeleri istenmedi (tabii ki hiçbir baskı uygulanmamış olsa da, herhangi biri deneyden herhangi bir zamanda çekilebilir). Her iki grup da aynı güçte elektrik şokları yaşadı. Ancak, onlara katlanmayı gönüllü olarak kabul edenlerin, diğer gruptan daha az acı hissettiklerini söylediği ortaya çıktı. Ama bu her şey değil! Objektif ağrı ölçümleri (örneğin, EEG) aslında daha az ağrı yaşadıklarını doğruladı. İyilik halindeki bu iyileşme, deneklerin acıyı özgürce kabul ettiklerine inandıran basit prosedürden kaynaklanıyordu. Hastanın iyileşme sürecine katılımı bu nedenle iyileşme için büyük önem taşımaktadır.

Olumlu düşünme - kendi kendini iyileştirmenin temeli

Bir deneyde, astımlılara nefessizliği azaltan bir ilacın vanilya aromasıyla karıştırıldığı inhalerler reçete edildi. Bir nefes darlığı krizi sırasında, hasta ilacı soludu ve aynı zamanda hoş bir koku hissetti. Daha sonra hastalara sadece vanilya kokulu su içeren bir inhaler verildiğinde, bronşlar ilaç verilmiş gibi tepki verdi - nefes darlığı azaldı. İlacın koku ile birleşimi vanilyaya iyileştirici bir güç verdi! Bu şaşırtıcı etki birçok kez onaylandı. Ancak en tuhaf şey, belirli düşüncelerin iyileştirici uyaranlar haline gelebilmesidir.

Hoş, yapıcı fikirler yaratan insanlar daha sağlıklı hale gelir. Başarısızlıkları, talihsizlikleri ve talihsizlikleri durmadan hatırlayanlar, ayrıca kendilerini hasta ederler.

Araştırmacılar, bu nedenle düzenli olarak doğru görüntüleri (görselleştirmeler) oluşturarak sağlığınızı iyileştirebileceğinizi keşfettiler. Bu yöntem, hastanın iyileşmekte olduğunu, vücudundan yararlı bir maddenin (örneğin gümüş su) aktığını ve onu tüm toksinlerden ve hastalıklardan arındırdığını hayal etmeyi öğrenmesine dayanır.

Daha sonra aktive olan gevşeme durumu ve iyileşme görüntüsü aslında hastalığın gelişimini engeller. Tabii ki, söz konusu tüm prosedürler olağan farmakolojik tedaviyi dışlamaz. Bununla birlikte, psişede, hastalıkların oluşumuna ve kalıcılığına ve ortadan kalkmasına katkıda bulunabilecek güçlü kuvvetler vardır. Bu güçleri bilirsek ve bunları kullanabilirsek, hastalığa teslim olmayız.

aylık "Zdrowie"