Omuz kırığı, servikal omurgadan üst ekstremiteye yayılan karakteristik bir "acele" ağrı ile karakterizedir. Bu, ağır fiziksel işler yapan ve aynı zamanda zamanının çoğunu bilgisayar başında geçirenlerin ortak bir sorunu. Omuz servikal hastalığına başka ne neden olabilir? Ağrıyla nasıl baş edilir ve bu durumda rehabilitasyon neye benzer?
Brakialji, brakiyalji veya omuz nevraljisi olarak da bilinen omuz riniti, sözde hastalıklardan biridir. radiküler ağrı sendromları ("kök"). Omuz kistinin ayırt edici özelliği ağrıdır ve genellikle uyanır uyanmaz ortaya çıkar ve şiddeti herhangi bir baş hareketi, öksürme veya hapşırma ile tetiklenir.
Omuz kistinin nedenleri ve semptomlarının neler olduğunu ve nasıl tedavi edildiğini öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'lerBu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Omuz ağrısının nedenleri
Çoğu zaman, servikal omurgadaki sinir kökleri üzerindeki baskıdan veya bu yerde, genellikle uzun süreli basıncın bir sonucu olarak ortaya çıkan bazı dejeneratif değişikliklerden kaynaklanır. Omurlararası eklemler, omurganın bağları ve omurlararası disklerle ilgili olabilirler.
Omuz krizi geçiren insanlar sıklıkla siyatik veya uyluktan da muzdariptir. Omurganın osteoartriti, dönüşümlü olarak içlerinde kendini gösterebilir.
Dejenerasyon, intervertebral diskin susuz kalması ve daha az esnek ve hasara daha yatkın hale gelmesidir. Düzleştikçe omurlar arasındaki mesafe küçülür. Zamanla diskler birbirine sürtünmeye başlar veya osteofitler, yani sinir köklerine baskı yapan kemik büyümeleri oluştururlar. Omuz kistinin diğer bir yaygın nedeni, omurlararası diskin şişip çıktığı ve servikal spinal kanalın yapılarına baskı uyguladığı bir durum olan diskopatidir.
Omuz ağrısının diğer nedenleri arasında şunları ayırt edebiliriz:
- hormonal bozukluklar - örneğin kemik yapısında değişikliklere neden olabilirler
- uzun süreli zorlu fiziksel çalışma veya uzun saatler boyunca tek bir pozisyonda (bilgisayarın önünde) oturmaktan aşırı yüklenme
- nevralji - yani nevralji
- tümör
Omuz semptomları
- Boyundan, tüm uzuv boyunca, kolun ön veya arka tarafı boyunca parmaklara kadar yayılan kol ağrısı, bu ağrı yanma veya yanma olarak algılanır, bazen kürek kemiği ve göğsü de kaplar
- sadece boyunda bir ağrı
- üst ekstremitede kas zayıflığı
- anormal his, cilt uyuşması
- parestezi, yani karıncalanma hissi, yanma hissi, "elektrikten geçme" hissi
- parezi (omuz ağrısının ileri aşamasında)
Omuz tedavisi ve rehabilitasyonu
Brakiyal tanı için genellikle tek başına bir görüşme yeterlidir. Şüphe durumunda, doktor (nörolog veya ortopedist) bir röntgen, manyetik rezonans görüntüleme veya bilgisayarlı tomografi muayenesi ister. Brakiyal bez, anterior eğimli kas sendromu ve Pancoast sendromu ile birlikte servikal kaburga varlığında ağrılı omuz sendromundan ayırt edilmelidir.
En şiddetli vakalarda omuz ağrısı ameliyat için uygundur. Bununla birlikte, genellikle konservatif tedavi, farmakoterapi, yani esas olarak ağrı kesiciler ve antiinflamatuar ilaçlar, ayrıca kas gerginliğini ve fizyoterapiyi azaltan ilaçlar (sadece akut ağrı fazı geçtikten sonra uygulanabilir) dahil olmak üzere yardımcı olur, yani:
- ultrason
- lazer
- kriyoterapi
- masajlar
Brakiiyaljiden muzdarip kişilerin ayrıca servikal omurgayı rahatlatan özel bir ortopedik yaka takmaları önerilir. Kinesiyotaplama ayrıca iyi sonuçlar verir - ağrılı bölgeyi özel sıvalarla kapatmak için nispeten yeni bir yöntem. Rahatlatıcı ve dengeleyici bir etkiye sahiptirler ve rahatsızlıkları azaltırlar. Ayrıca omurganızı korumayı da unutmamalısınız. Ağrıyı artırabilecek ani hareketler ve jestler yapmamak için bilinçli olarak vücudun pozisyonunu değiştirin. Öte yandan omuz kistinin akut fazı durduktan sonra bu rahatsızlığı geliştirme eğilimi olan kişiler profilaksi yani boyun kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapmayı düşünmelidir.
Genellikle kanser gibi daha ciddi bir sorunun belirtisi olmayan yırtık, yaklaşık 3-4 hafta sonra neredeyse kendiliğinden kaybolur. Ancak bu rahatsızlığın tekrarlanmayı "sevdiği" unutulmamalıdır. Bundan kaçınmak için yaşam tarzı alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışmalısınız - örneğin uzun süre tek bir pozisyonda oturmaktan kaçının.
---czy-te-grzyby-s-zdrowe-dlaczego-warto-je-kurki.jpg)
