Down sendromlu çocuklar için beslenme rehberi

Down sendromlu kişiler genellikle aşırı kilo almaya eğilimlidir. Birçoğu aşırı kilolu olur ve obez hale gelir. Bu genetik bozukluğa sahip kişilerin zaten çocukluk döneminde doğru beslenme alışkanlıklarında eğitilmesi, rehabilitasyonun önemli unsurlarından biridir. Down sendromlu çocukların ebeveynlerine beslenme desteği, "Zak advicetek 21" Derneği tarafından yayınlanan beslenme önerileri ve diyet yemekleri için tarifler içeren 2018 takviminde sağlanmaktadır.

Yaygın olarak Down sendromu olarak bilinen genetik bir kusur olan kromozomun trizomi 21'ine sahip çocuklar, sağlıklı yaşıtlarına göre daha düşük doğum ağırlığı ile doğarlar. Ama zaten 3-4 yaşlarındayken birçoğu sadece kilo kaybını telafi etmekle kalmıyor, aynı zamanda aşırı kilo almaya da başlıyor. Down sendromlu yetişkin popülasyonda obezite% 31 oranında görülür. erkekler ve yüzde 36. KADIN.

Fazla kilo ve obezitenin önlenmesinin ana unsurlarından biri, erken yaşlardan itibaren doğru beslenme eğitiminin başlatılmasıdır. Down sendromlu çocukların ebeveynlerini ve velilerini bu faaliyetlerde desteklemek amacıyla, "Zakątek 21" Derneği, PZU Vakfı'nın desteğiyle, bir diyetisyen uzmanının tavsiyeleriyle 2018 için benzersiz bir takvim yayınladı. Takvim, diğerlerinin yanı sıra "21 sağlıklı beslenme emri" kanonunu, yani en önemli beslenme önerilerini ve bir diyetisyenin tavsiyesini içerir. bir çocuğu diyetini değiştirmeye nasıl teşvik edebilir ve bir kriz anında onu nasıl destekleyebiliriz. Takvim ayrıca mevsim sebzeleri ve meyvelerinin kullanıldığı yemeklerden oluşan örnek menüler içerir. Menü, diyetin kullanımını kolaylaştırmak için yemek tarifleri, ürün ağırlıkları ve ev ölçülerini içerir. Yayınlanan menü günde 1500 kcal içerir. Bu, diyet denilen aşırı kilolu ve obez çocuklar için evrensel bir kalorik göstergedir. azaltma veya zayıflama diyeti. Ancak takvimin yazarları, ebeveynleri ve velileri, Down sendromuna bir hastalık eşlik ettiğinde diyetin bir uzmana danışılması ve çocuğun bireysel sağlık durumuna göre ayarlanması gerektiği konusunda uyarıyor.

Takvim, mevsimlerin değişkenliğini gösteren renkli meyve ve sebze manzaraları ile süslenmiştir. Amaçları, çocukları mutfak ürünlerine gerçekliği yaratıcı bir şekilde algılama dürtüsü verecek yeni bir perspektiften bakmaya teşvik etmektir.

Diyet takviminin yayıncısı olan "Zaktek 21" Down Sendromlu Çocukların Ebeveynleri ve Dostları Derneği, bu yayının ailelerin çocuklarının diyetine yeni ürünler ve yemekler getirme zorluğuna açılmalarına yardımcı olacağını umuyor. Derneğin web sitesinde, ebeveynlerin yeni beslenme kurallarını nasıl getirecekleri ve çocukları daha aktif olmaya nasıl teşvik edecekleri konusunda tavsiye ve fikir alışverişinde bulunabilecekleri bir forum da açıldı.

Takvim, "Zakątek 21" Derneği'nde ücretsiz olarak satışa sunulacak.