Ekim, uzun yıllardır "Meme Kanseri Bilinçlendirme Ayı" olarak biliniyor. Bu, size kendi kendine meme muayenesinin önemini ve meme ağrısıyla nasıl başa çıkılacağını hatırlatmak için mükemmel bir andır.
15 Ekim'de "Avrupa Meme Kanseri Günü" nü kutluyoruz. Aylık kendi kendine meme muayenesini ve meme ağrısıyla başa çıkma yöntemlerini hatırlatmakta fayda var. Önleyici muayeneler, iyileşme şansının çok yüksek olduğu neoplastik hastalığın erken bir aşamasında değişikliklerin tespit edilmesini sağlar.
Ayda bir göğüs muayenesi
Kendini kontrol etmek zor değildir ve sadece birkaç dakika sürer. 20 yaşından sonra her kadın, döngünün 10. günü civarında ayda bir kez göğüslerini kontrol etmelidir. Muayene iki aşamadan oluşur: meme muayenesi ve palpasyon (dokunma). Palpasyon muayenesine geçmeden önce göğüsleri aynada incelemeye değer. Göğüslerin şekli ve büyüklüğündeki değişiklikleri, ciltte kızarıklık veya lekeleri aramalısınız. Ayrıca meme uçlarının boyutunu ve şeklini de kontrol ediyoruz. Daha sonra, parmaklarınızın tüm iç yüzeyi ile, her bir göğsü ayakta ve sonra uzanarak saat yönünde inceleyin (ayrıntılı talimatlar materyalin sonunda).
Göğüs ağrısı kanser değildir
Doktorlar tarafından muayene edilen kadınların% 75'inden fazlası göğüslerde ağrı ve şişlikten şikayetçidir. Ağrı mutlaka kanser anlamına gelmez, ancak Polonyalı kadınların yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürür. Peki ya meme kanserini dışlayan ve yine de rahatsız edici göğüs ağrısından şikayet eden kadınlar?
Mastalji (meme ağrısı) döngüsel (semptomlar adet döngüsü ile ilişkili olduğunda veya hormonal ilaçlar aldığında) ve mastodini (ağrı memenin şişmesi ve aşırı duyarlılığı ile ilişkili olduğunda) olarak ikiye ayrılır. Aralarındaki fark o kadar küçük ki, sadece göğüslerinin bir hatta iki beden "büyümüş" olduğunu gören uzmanlar ve kadınlar tarafından fark ediliyor. Semptomlar adet döngüsünün ikinci aşamasında başlar ve adet yaklaştıkça artar. Östrojen (vazopressin ve aldosteron salgılanmasından sorumlu) ve progesteron (endometriyumun hidrasyonundan sorumlu) hormonlarından kaynaklanır. Bu hormonlar karşılık gelir vücudun su yönetimini düzenlemek için. Ne yazık ki, döngünün ikinci evresindeki aşırı östrojen esas olarak şişmiş vücuttan sorumludur ve aynı zamanda progesteron eksikliği, özellikle mastaljinin özelliği olan memede şişlik ve ağrıya neden olur.
Göğüs ağrısı ve sonra ne var?
Her şeyden önce uzmanlar, tanıda neoplastik değişikliklerin dışlanmasının mastaljiyi tedavi etmemek için bir neden olmadığına işaret ediyorlar. Birkaç tedavi yöntemi vardır, özellikle vücut için ağrı ve diğer semptomları ortadan kaldırmanın güvenli ve doğal yöntemlerine dikkat etmeye değer. Özellikle ilginç olan, bu hastalıklarla ilgili tüm semptomların tedavisinde güvenilir bir şekilde çalışan, şişliği ve şişliği azaltan, PMS ile ilgili rahatsızlıkları en aza indiren ve duygusal dengesizlikleri gideren iffetli keşişlerdir.
Uzmanların önerdiği kendi kendine meme muayenesinin 7 adımı:
1. Göğüs ve meme uçlarının şeklini ve rengini ayna önünde inceleyin.
Aşağıdaki durumlarda izlemelisiniz:
- Göğüslerin şekli ve büyüklüğünde değişiklik olmaz
- göğüs derisinde kızarıklık veya leke görülmez
- etraflarında meme başı çekmesi, kıvrımı veya girintisi yok
2. Daha sonra kollarınızı kaldırın ve her bir göğsü her iki taraftan önden ve yandan inceleyin.
Şunları kontrol etmelisiniz:
- Göğüslerin şeklinde veya boyutunda değişiklik yoktur
- göğüs derisinde kızarıklık veya leke görülmez
- etraflarında meme başı çekmesi, kıvrımı veya girintisi yok
3. Önce ayakta pozisyonda, memeyi incelemek için parmakların tüm iç yüzeyini (sadece parmak uçlarıyla değil) kullanın.
Şunları kontrol etmelisiniz:
- şişme veya gamzeler yok
4. Memenin dış kısmıyla başlayın (çoğu kadın bu kısımda dokuyu daha zor bulur). Test saat yönünde yapılmalıdır.
Şunu kontrol et:
- şişlik, kist, skleroz yok
- memenin üst, dış kadranını dikkatlice inceleyin
5. Ardından her bir meme ucunu başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sıkın
Şunu kontrol et:
- bir veya iki meme ucundan sıvı salınmaz
- meme ucunda geri çekilme, meme başı pozisyonundaki veya şeklindeki değişiklikler gibi herhangi bir değişiklik yok
6. Sırt üstü yatarken göğsünüzün her çeyreğini tekrar saat yönünde inceleyin.
Şunları kontrol etmelisiniz:
- şişme veya gamzeler yok
7. Koltuk altını kontrol etmek için parmaklarınızı kullanın
Dokular incelenmelidir:
- lenf düğümlerinin genişlemesi açısından
Kendi kendine muayene ve göğüs ağrısı hakkında daha fazla bilgi için: www.leczbolpiersi.pl.
Ayrıca okuyun: AVON Pembe Kurdele Günü - birlikte meme kanserine karşı Göğüs kanseriyle mücadele: Polonyalı kadınlarda en yaygın kanser artık değil ... Göğüs kanserinin önlenmesi, yani sağlığınızı unutmayın - ruhsal bir röportaj ...
