Osteoporoz, uygun testlerle zamanında teşhis edilebilen bir hastalıktır. Osteoporoz seyrinde kemiklerde yavaş ve kademeli bir dekalsifikasyon vardır. Kemiklerdeki kalsiyumun çok çabuk tükendiğini görmek kolay değildir. Etkin bir şekilde önlenebildiği zaman osteoporoz riskini yalnızca araştırma görebilir.
Osteoporoz, genellikle semptomsuz olarak yavaş yavaş gelişir, bu nedenle zamanla kemik kireçlenmesini tanımak için uygun testler yapılmalıdır. Zaten 30 yaşından sonra kemik dokusu zayıflamaya başlar. D vitamini metabolizmasında görev alan enzimlerin aktivitesi ve emilimi yaşla birlikte azaldığı için fizyolojik bir süreçtir. Kandaki kalsiyum seviyesi de düşer. Sonuç olarak, kemikler yılda ortalama% 1 kaybeder. senin kilon. Bununla birlikte, osteoporoz gelişimini büyük ölçüde hızlandırabilecek birçok faktör vardır. Bu, kemiklerin kırılgan ve gözenekli hale geldiği, güçlerinin azaldığı ve küçük yaralanmalarda bile kırılmasının nispeten kolay olduğu anlamına gelir. Progresif kemik demineralizasyonu, osteoporoz gelişmesi konusunda sizi uyaracak ağrıya neden olmaz. Bununla birlikte, karakteristik bir semptom var - boyda hafif bir azalma.
Osteoporozu teşhis etmek için yapılan testleri öğrenin. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Osteoporoz - Yükseklik Ölçümü
Yaşla birlikte büyüme doğal olarak yavaşça azalır (yılda yaklaşık 1/2 cm) çünkü omurlararası diskler yavaş yavaş düzleşir.
Ayrıca şunu okuyun: KEMİK GÜÇLENDİRİCİ EGZERSİZLER KEMİK GÜÇLÜ DİYET - haftalık menüBoyunuzu ölçmek (yılda 2-3 kez), osteoporoz semptomlarını kendiniz yakalamanın bir yoludur.
Düşüş daha büyük olduğunda, osteoporozdan kaynaklanma olasılığı yüksektir. Kırılgan omur kırılır (sıkışır) ve tüm omurga kısalır - bir omurun kırılmasının yükseklikte 2,1 cm azalmaya neden olduğu varsayılmaktadır. Bu tür kırıkların mutlaka ağrılı olması gerekmez - bazen hasta muayene sırasında sadece omurganın kötü durumunu öğrenir. Bu nedenle boy ölçümü (yılda 2-3 kez), osteoporoz semptomlarını kendiniz yakalamanın bir yoludur. Sabah yataktan kalktıktan en geç bir saat sonra yapılmalıdır, çünkü gün içinde büyüme biraz yavaşlar. Ayrıca figürünüzü dikkatlice gözlemlemeye değer - arkadaki bir çıkıntının görünümü (sözde dul kamburu) ve öne doğru eğilmek de hastalığın karakteristik belirtileridir.
Osteoporoz - test sonuçları nasıl yorumlanır?
- ultrason (çoğunlukla kalkaneus veya elin falanksları) yalnızca bir oryantasyon testidir. Kırılma riskini tahmin eder ancak kemik mineral yoğunluğu hakkında bilgi vermez
- dansitometri, kemik dokusunun mineral yoğunluğunun çok hassas (% 1 doğrulukla) belirlenmesidir. Bu amaçla X ışınları kullanılır. Test için hazırlanmaya gerek yoktur, ağrısızdır ve sadece birkaç dakika sürer. Ölçüm, femurun omurgasında ve boynunda alınır. Dansitometri sonucu, kemik durumunun normal olup olmadığını (1.0'dan -1.0'a), kemik kütlesinde bir azalma olup olmadığını gösterir. osteopeni, yani osteoporoz riski (–1.0'dan –2.5'e) veya zaten osteoporoz (–2.5'in altında) var demektir. Osteoporoz bulunursa, daha fazla araştırma yapılması gerekir.
Osteoporozu tespit edebilen en kesin test dansitometredir. Kemik dokusunun mineral yoğunluğunun% 1 hassasiyetle belirlenmesine olanak sağlar.
- kan ve idrar analizi, osteoporoza neden olabilecek diğer hastalıkları dışlayabilir ve kemik metabolizmasını belirleyebilir. Kan testleri çoğunlukla şunları içerir: ESR (Biernacki testi), hemoglobin seviyesi, kırmızı ve beyaz kan hücrelerinin sayısı ve morfolojisi, kalsiyum, fosfor, asit ve alkalin fosfataz ve kreatinin seviyesi. Günlük idrar toplanmasında - dahil. kalsiyum, fosfor ve kreatinin seviyeleri. Ayrıca sözde işaretleyebilirsiniz Kemik belirteçleri - Bunlar kemikler oluştuğunda veya yok edildiğinde kana ve idrara sızan maddelerdir. Sonuç olarak, geri kazanım ve parçalanma süreçlerinin hızı kesin olarak belirlenebilir. Yüksek maliyet nedeniyle, test esas olarak osteoporoz tedavisini izlemek için yapılır.
AYRICA OKUYUN >> Kemik profili - kemik durumunu ve daha fazlasını değerlendiren testler
- Röntgen muayenesi kemiklerin şeklini ve iç yapısını gösterir, kırıkları tespit eder. Genellikle, torasik ve lomber omurga (en yaygın kırıklar) ve ek olarak femur boynu ve yarıçapı (yapısal bozukluklar olup olmadığını görmek için) bu şekilde incelenir. Radyografi yalnızca büyük (% 30'dan fazla) mineral kayıplarını ortaya çıkarır, ancak doktora kemik mineral yoğunluğunda azalmaya neden olan osteoporoz dışındaki hastalıkları ayırt etmek için bilgi sağlar.
Yazar: basın malzemeleri
Güçlü kemikler için bir diyet, öncelikle kalsiyum açısından zengin bir diyettir, ancak sadece bu değil. Güçlü kemikler için size haftalık bir menü veriyoruz.
Kılavuzda şunları öğreneceksiniz:
- hangi vitaminler kemiklerin sağlığına hizmet eder, onları güçlendiren nedir
- hangi ürünler kemiklere zararlıdır
aylık ZDROWIE dergisi
