Mırıldanan bir mide - nedenleri ne olabilir?

Yaklaşık bir haftadır karnımın sağ tarafında kaburgalarımın altında bir guruldama hissediyordum. Bir bebeğin hamileyken bana tekme atmasıyla aynı his :) Elime dokunursam bile bu guruldamayı hissedebiliyorum. Başka semptomum yok ve ne olabileceği hakkında hiçbir fikrim yok.

Tarif edilen rahatsızlıklar, bağırsaklarda aşırı gaz üretimi olduğunu düşündürmektedir. Bunun çeşitli nedenleri olabilir.

İlk olarak, bağırsaktaki çok fazla gaz, yediğiniz yemeğin türü ve içtiğiniz sıvılarla ilişkili olabilir. İkincisi, belirli beslenme alışkanlıklarının sonucu olabilir.

Lahana, bezelye, fasulye ve soğan gibi gaza neden olan yiyecekler vardır. Özellikle gazlı içecekler olmak üzere tüketilen içeceklerin bağırsaklarda gaz üretiminin artmasına neden olabileceği her zaman hatırlanmamaktadır.

Bağırsaklardaki gaz miktarını artırabilecek bir diğer şey de hızlı yemek yemek ve yemek yerken konuşmaktır. Daha sonra yemek yerken hava yutulur, bu da sindirim sisteminden geçerken bu rahatsızlıklara neden olur.

Lif açısından zengin yiyecekler (sebzeler, meyveler, kara ekmek, kepekli tahıllar) yemeye değer. Sakince yemeye dikkat edin ve yemek sırasında konuşmaktan kaçının. Gazlı ve tatlı içecekleri diyetten çıkarmaya ve bunların yerini maden suyuyla değiştirmeye de değer. Kepekli doğal yoğurt yemek de faydalıdır.

Diyet ve yeme alışkanlıklarındaki değişiklikler düzelmezse, doktorunuza başvurmanız önerilir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

İç hastalıkları uzmanı, hipertansiyolog, "Gazeta dla Lekarzy" nin yazı işleri müdürü.