Farklı öğünlerden sonra kan şekeri sonuçlarını ne belirler?

27 haftalık hamileyken, bana gebelik diyabeti teşhisi kondu. 75 g glikoz yüklemesinden sonra, 2 saat sonra açlık sonucu 88.3 mg olmuştur. - 179 mg. Daha sonra doğum koğuşunda 74-140 yemekten 2 saat sonra 74-106 mg açlık normları dikkate alındı. Bu ölçümlerden sonra her şey normal çıktı. Bununla birlikte, jinekolog bana diyabet kliniğine gitmemi söyledi ve orada bana hastane ölçümlerinin bir hata olduğu söylendi çünkü gebelik diyabette bu, yemekten bir saat sonra ölçülüyor, 2 değil. Hastaneden çıktıktan sonra bir şeker ölçer aldım. Diyabetoloğu ziyaret ettikten sonra yemekten sonraki saati ölçmeye başladım. Normlar - 90 mg'a kadar açlık, yemekten bir saat sonra 120 mg'a kadar. Ne yiyebileceğimi kendime kontrol ediyorum. Oruç sonuçları normaldir. Kahvaltıdan sonra, yağsız jambon, domates ve taze salatalık ile 2 dilim beyaz veya koyu ekmek (veya bir graham çörek) yersem, sonuç 119-125 mg'dır - ki bu normun biraz üzerindedir. Bununla birlikte, öğle yemeğinden sonra (diyet değil), patates ve salata ile kızarmış domuz eti, sonuç 105 mg'a kadar çıkar. Kahve ile tatlıdan sonra aynı. 2 parça kahveli kek ve bir çay kaşığı şekerden sonra bile sonuç 105 mg'a kadar çıkıyor. Yemekten sonra sonuç her zaman normaldir, asla 120 mg'ın üzerinde değildir. Elde ettiğim sonuçları ekmekle kızarmış et veya tatlıdan daha kötü olursa neye bağlı?

PTD ve PTG'ye (2014) göre, açlık glikozu normları 1 saat sonra> 92-125 mg / dl'dir. > 180 mg / dL, 2 saat sonra > 153-199 ml / dl. Sonuçları analiz ederken, bu standartlara atıfta bulunmaya değer.

Kan şekeri (glikoz) - test. Standartlar, sonuçlar

Neden yağlı öğünlerden sonra kan şekerinin basit "diyet" yemeklerinden daha düşük olduğu sorusuna cevap vermek.

Bir diyabetoloğun bakımı altındaysanız, muhtemelen karbonhidrat değiştiriciler, protein-yağ değiştiriciler gibi terimleri biliyorsunuzdur. Yağlı bir yemek yerseniz, belirli miktarda karbonhidrat, yağ, protein ve besin içerir. Serum glikoz konsantrasyonunu yükseltmek için yemekten belirli bir miktar karbonhidrat emilmesi gerekir.

Yemeğiniz yağ ve protein açısından yüksek olduğunda, karbonhidratlar daha az emilir, ancak aynı zamanda çok daha yavaş gerçekleşir. Bağırsakların yüzeyinde karbonhidratların emilimine karşı belirli bir engel oluşturan bir yağ tabakası oluşur. Bu sayede, tıpkı bir rulo sebze yiyormuş gibi aynı zamanda karbonhidratlar daha az emilecektir.

Öte yandan, bir sandviçte karbonhidratların emilmesinin önündeki tek engel, çözünür fraksiyonun lifidir, örneğin sandviçte bulunan sebzelerden. Ancak bu sadece yağlı yiyecekler yediğiniz anlamına gelmez. Bununla birlikte, çok sebzeli bir salata ile sandviçler hazırlamayı deneyin, örneğin ayçiçeği çekirdeği, keten tohumu.

Ziyaretiniz sırasında değiştiricilerin mekanizmalarını açıklayacak ve kan şekerinizi sabit tutmak için en iyi yemeklerin nasıl hazırlanacağını gösterecek olan iyi bir diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim.