Hatırlayabildiğimden beri pratikte benimle olan bir sorunum var. Şey, kontrolsüz saldırganlık nöbetlerim var, içinde bulunduğum her ilişkide çok sistematik bir şekilde geri dönüyorlar. Sık sık onu kendimden korumak için kız arkadaşımdan ayrıldığım bir durumdu. Kendime hep bu kızların öfkeme neden olduğunu söyledim ama şimdi eminim ki bu benim sorunum. Sadece kendimi "iyileştirmek" için ilişkilerime yıllık ara verebiliyordum. Nitekim aylarca nöbet geçirmeden yaşadım ve kendimi bir ilişkiye hazır hissettim, ancak ilişkide geçen 2 aydan sonra sorun geri gelmeye devam etti. Bir saldırı ne zaman meydana gelir ve neye benzer? Tatillerde kötü hava koşulları, otobüse geç kalma gibi küçük nedenlere bile tepki olarak oluyor. Bu fenomenin aylarca stres altında yaşarken, örneğin iş nedeniyle çok daha yaygın olduğunu fark ettim. Ortaklarım her zaman bana yardım etmek istediler ve beni "iyi bir adam" olduğumu bildikleri için açıkladılar. Sorun şu ki artık buna inanmıyorum. Hiç kimseye vurmadım, ama bir saldırı olduğunda, meydan okuyorum, her şeyi söylüyorum. Bir insanı en çok incitmek Bazen bir duvara çarpmam, telefonu kırmam ya da eşimi dürtmem, 3 yaşındaki bir çocuk gibi itmem gerekiyor Bana, dışsal duygularımı, acıyı birisine aktarmak istiyorum, davranışımın çok zor bir çocukluktan kaynaklandığına neredeyse ikna oldum. Beni aşağılayan, bana aşağılayıcı muamele gören çok fazla nefret vardı ve var. Aile paramparça oldu ve annem beni, kardeşimi ve babamı yok ediyor, ara sıra yeni tartışmalar icat ediyor. Bunları ortadan kaldırmak için herhangi bir umut olup olmadığını bilmek isterim. hayatımdan gelen saldırılar, normal insanlar gibi yaşamak istiyorum. 24 yaşındayım ve tüm hayatım boyunca sorunumdan kaçtım.Çocukluk komplekslerim olduğu için bulimia geçirdim, ülkeden kaçtım ve dünyayı geziyorum çünkü yer arıyordum ve kendin '' ama hepsi benim kaçışım, yollarım. Durdurmak için yardıma ihtiyacım var gibi hissediyorum, ama bu mümkün mü?
Bu dokunaklı mektup için teşekkür ederim. Elbette haklısın - sorun başlar ve rahatsız edici çocukluğundan kaynaklanır. Şimdiye kadar haklı olarak stratejiniz olarak adlandırdığınız gibi, sorundan daha fazla kaçış, şimdiye kadar hiçbir şeye yol açmadığı gibi hiçbir şeye yol açmayacaktır. Çocukluğunuzun arka planı olan gerginlik ve saldırganlık içinde yaşamayı öğrendiniz ve şimdi bu arka planı kendiniz oluşturuyorsunuz. Sorunu kendiniz çözmeyeceksiniz - bir psikoloğa ziyaret gerekli. Polonya Psikoloji Derneği'nin web sitesine, Derneğin Tavsiye Edilen Üyeleri sekmesine gitmenizi tavsiye ederim ve burada sertifikalı psikoterapistlerin bir listesi var ve ikamet ettiğiniz yere veya iş yerinize en yakın bir terapisti seçmenizi tavsiye ederim - böylece toplantılar ek, gereksiz sorunlar gerektirmez, örneğin ulaşım ile. Kesinlikle bir gecede sonuç verecek bir iş olmayacak ama kesinlikle size çok yardımcı olacak.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
