Bisiklet zihinsel sağlığı iyileştirir

Araştırmacılar, fiziksel faydalara ek olarak, pedal çevirmenin stres için iyi olduğunu söyledi.

Portekizce okuyun

- İspanya Küresel Sağlık Enstitüsü (ISGlobal) tarafından yapılan araştırma , bisikletin fiziksel faydaların yanı sıra zihinsel sağlığı iyileştirmek için harika bir arkadaş olabileceğini keşfetti .

Araştırma, yedi Avrupa şehrinin 3.567 sakinini analiz etti ve belirli bir sıklıkta pedal çeviren insanların daha yüksek canlılık düzeylerine ve daha düşük stres veya yalnızlık duygularına sahip olduğunu gözlemledi. 18 yaşın üzerindeki katılımcılar, sağlık hareketini ilgilendiren bir anketi yanıtladı. Sorulanlar arasında kullanılan ulaşım türü ve sıklığı ile sağlık durumlarının ve sosyal ilişkilerinin algılanması yer alıyor.

Elde edilen sonuçlar, bisiklet kullanımının sosyal uyumu desteklediğini, stresi ve yalnızlığı azalttığını ve genel olarak daha iyi ruh sağlığı seviyelerine yol açtığını belirtti. Correio Braziliense gazetesinin baş yazarı Ione Ávila-Palencia, "bisiklet bağımsızlık sunuyor, ekonomik ve hoş ve bir kimlik yaratıyor, bisikletçiler kendilerini böyle tanımlamaktan hoşlanıyor" olabilir. Bu araştırma, Avrupa Birliği tarafından finanse edilen ve Londra (İngiltere), Anvers (Belçika), Barselona (İspanya), Örebro (İsveç) 'da yürütülen fiziksel aktivite ve sürdürülebilir ulaşım yaklaşımları (PASTA) projesinin bir parçasıydı. Roma (İtalya), Viyana (Avusturya) ve Zürih (İsviçre).

Fotoğraf: © wavebreakmedia