Bir ilişkide kırılgan öz saygı

Başka bir ilişkiye başlıyorum ve yine dehşet içinde kendimle yüzleşiyorum. Yaşıma göre oldukça fazla partnerim oldu çünkü sadece 23 yaşındayım. Bu ilişkiyi kaybetmek istemem çünkü o çok özel biri, uzun yıllardır hayatımda var olan biri, şimdi daha derin duygularım var. Artı, gerçekten mutlu bir ilişki içinde olmak istiyorum, hayatıma anlam katan bir şey - uzun vadede. Genel olarak, çok mutlu bir hayatım var, güzel bir kızım, zeki, başım sıralı, iki fakülte okuyorum ve harika yapıyorum, iyi bir işim, param, harika ebeveynlerim var. Şikayet edecek hiçbir şeyim yok ve gerçekten mutlu bir hayatım var. Zamanla. Değer verdiğim adamı tanımayana kadar. Sonra ne kadar nefret ettiğimi ve kendimi kabul etmediğimi çok net bir şekilde hissetmeye başlıyorum. Şu anki ortağım kadar değerli bir insanı hak etmediğim izlenimine sahibim. Ona ne kadar değer verirsem ve kim olduğu için ona ne kadar hayran olursam, kendi gözlerimde o kadar küçülüyorum. Mantıklı bir düzeyde, bunun saçma olduğunu biliyorum. Ama gerçekten umutsuz hissediyorum. Onun önemsediğini ve benim de umursadığımı bileli bir ay oldu. Harika, anlayışlı bir ilişkiye sahip olma şansım var ve kendime aynada isteksizce bakmaya başlıyorum. Onu, ailesini ve yakında tanışmak üzere olduğum arkadaşlarını değerlendirmekten korkuyorum. Kendimi her tehdit altında hissettiğimde kazara çatışmalara neden oluyorum ve o ne olup bittiğini bilmiyor. Saldırarak kendimi savunuyorum. Son ciddi ilişkimden beri (bir yıldır), özgüvenimi sabitlemek için çok çalışıyorum ve çoktan iyi çalışmaya başladım, ancak yalnız kaldığım sürece. Şimdi yine çaresiz hissediyorum ve bence bu benim için en iyisi. Ve en kötüsü psikolojik eğitimim var ve bununla bir uzmana gitmeli miyim bilmiyorum ya da belki bu konuda kendi başıma bir şeyler yapabilirim ...

Merhaba hanımefendi - arkadaş! Sorunuzdan değerli bir insan olduğunuzu, şeytani bir şekilde dinamik, duyarlı ve zeki bir insan olduğunuzu okumak kolaydır, ancak bunu biliyorsunuz. Maalesef, psikolojik eğitimimiz kişisel hayatımıza pek yardımcı olmuyor - kendi durumunuzda yargıç olamayacağınıza dair eski sözler doğrudur. Buna dayanarak, her ne kadar yüzeysel, tanımlayıcı olursa olsun, dikkatinizi çocukluğunuza yöneltebilirsiniz - ebeveynlerinizin - eğitiminize, yetiştirilmenize ve geleceğinize özen göstererek - özerkliğinizin gelişimine dikkatini kaybettiği bir mekanizma arayın.

Belki de, bu adam önemliyse, belki de sizden daha büyükse, onunla ilişkinizde bir Çocuk rolünü oynar ve ona bir Yetişkin rolü verirsiniz. Ve böyle bir sistemle savaşırsınız, bununla yargılayan ve başarıya ihtiyaç duyan ebeveynleri kişileştirirsiniz. Bilinçsiz korku, basit bir kavga tepkisi uyandırır, alay eder ve probleminizi tamamen farklı ve tamamen steril bir düzleme aktarır.

Psikoterapiye gitmek gerekiyor - bunu kendin çözmeyeceksin. Partnerinizle - güzel ve samimi bir konuşma koşullarında - konuşmak gerekir, ona henüz tam olarak adlandırılmamış sorununuzu anlatın. Ona gerçekte gerginlik ve alaylarınızın muhatabı olmadığını açıklayın. Zaten bildiğin ama kendi başına çözmedin. Bir "kavgaya karşı antlaşma" yapın. Bu cevabı okuduğunuz gün bir terapist aramaya başlayın. Seni içtenlikle selamlıyorum!

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.

Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.

Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.

Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.