Küvette sıcak bir banyo kuruyabilir, hassas cildi tahriş edebilir ve kırılgan kılcal damarlar üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilir. Bu nedenle, özellikle uzun, ılık banyolar için pek çok kozmetik yaratılmıştır. Yağların, iki aşamalı preparatların, kalın sütlerin ve yumuşatıcıların görevi cildin durumunu yağlamak, nemlendirmek ve iyileştirmektir. Yağlı cilt de uzun bir banyodan faydalanacaktır. Cildi rahatlatmak ve iyileştirmek için banyoya ne ekleneceğini kontrol edin.
Banyo losyonları
Çok hoş kokulu bir köpük üretirler, ancak oluşumundan sorumlu maddeler susuz ve hassas cildi kurutabilir. Bu nedenle, yulaf sütü, bal veya badem yağı gibi bileşenleri nemlendiren, yağlayan ve besleyen sıvıları aramak en iyisidir. Bazı banyo kozmetiklerinin iyileştirici bir etkisi vardır - romatizmal ağrılarla veya alerji semptomlarıyla mücadeleye yardımcı olurlar, şişlik ve krampları ortadan kaldırırlar ve ayrıca iltihaplanma sonrası cildin durumunu iyileştirirler. Bazı eczaneler ve eczaneler ayrıca, çoğunlukla yosun bazlı olan özel selülit önleyici ve sıkılaştırıcı losyonlar da sunar.
Sözde iki aşamalı hazırlıklar. İki katmandan oluşurlar. Üst - sütlü - yağlar ve nemlendirici maddeler içerir ve alt - banyo - hassas temizlik ve köpük oluşturan maddeler. Hazırlığı kullanmadan hemen önce, her iki tabakanın iyice karışması için şişeyi birkaç kez kuvvetlice çalkalayın.
Ayrıca şunu okuyun: Home SPA - Evde spa seansı nasıl yapılır? DENİZ KOZMETİĞİ: deniz yosununun özellikleri, havyar, inciler, kollajen, deniz ... İyi bir şampuan nasıl seçilir? Saç tipinize uygun bir şampuan seçin Rahatlatıcı ve sakinleştirici bir banyo. Isınma banyosu için ev ilaçları [GAL ... Ev yapımı yüz ve vücut ovma - kanıtlanmış tarifler SAÇ YAĞLAMA - saç bakımı ve canlandırmanın ev yolu. Nasıl ...Banyo tabletleri ve tuzları
Eczaneden veya eczaneden özel banyo tuzları satın alabilirsiniz. Ölü Deniz tuzu (cilt için temel elementler bakımından zengindir - magnezyum, kalsiyum, iyot, sodyum ve potasyum), yağ yakmayı hızlandıran algler ve uçucu yağların bir karışımını içerirler.
- Suya normal sofra tuzu da ekleyebilirsiniz. Detoksifiye edici, besleyici ve zayıflatıcı özelliklere sahiptir. Ayrıca küçük noktaları da yok eder. Önce küvetin içine bir kilogram tuza 300 gr dökün ve ardından su dökün. Böyle bir banyo özellikle yağlı veya karma cilt ve sivilce sorunları olan kişiler için faydalıdır.
Cildimiz hassas veya kuruysa, sudan çıktıktan hemen sonra tuzla yıkanmaktan vazgeçmek veya yağlı veya yarı yağlı bir krem sürmek en iyisidir (tuz hafifçe kurur). Ayrıca, büyük miktarda tuzun terlemeyi önemli ölçüde artırdığını unutmayın, bu nedenle banyo oldukça yorucu olabilir. Efervesan toplar ve tabletler vücudu çözer ve nazikçe masaj yapar. Bazıları uçucu yağların yanı sıra suyu yumuşatan ve cildi nemlendiren maddeler içerir. Genellikle suyu renklendirir ve rahatlatıcı veya canlandırıcı bir koku yayarlar.
Önerilen makale:
Sıcak banyolar, bakımlar ve masajlar - evde nasıl ısınmalı?Banyo yağları
Yalnızca kuru, hassas ve çift ciltler için uygundur, ancak yağlı ve karma ciltler için kesinlikle uygun değildir. Genellikle bitkisel yağlar ve uçucu yağlar ve ayrıca bitkisel özler içerirler. Eczaneler ayrıca çok kuru, tahriş olmuş ve atopik ciltler için özel banyo kozmetikleri sunmaktadır. Genellikle koku veya suni boyalar içermezler, ancak gerginlik hissini ortadan kaldıran ve tahrişi yatıştıran bileşenlere sahiptirler.
Şifalı bitkiler ve bazı eczanelerde çeşitli bitkilerden elde edilen aromatik özler gibi uçucu yağlar satın alabiliriz. Ilık suya birkaç yağ karışımı dökülür. Tipik bir küvet için yaklaşık 10-15 damla yeterlidir. Suyun yüzeyinde ince yağlı bir film oluşacaktır. Elinizle alıp cilde nazikçe masaj yapmak en iyisidir.
- Cilt çok kuruysa, uçucu yağı 1-2 yemek kaşığı yemeklik yağ ile karıştırabilirsiniz.
- Aromaterapi yağları ve köpük banyosu losyonlarını aynı anda kullanmamak daha iyidir - yağ köpükte kalır ve bu nedenle ciltte işe yaramaz.
- Seçim yaparken sadece iyileştirici özellikleri değil, aynı zamanda yağın kokusunu da dikkate alın. Hamamın işini yapabilmesi için aroma bize uygun olmalıdır.
- Yağ ilaveli bir banyo, hijyenik değil, tedavi edici bir tedavi olarak görülmelidir - en iyisi küvete girmeden önce duşta vücudunuzu yıkamaktır.
- Yalnızca banyo kullanımı için tasarlanmış yağları seçin. Sıcak suyla birlikte aromatik uçucu yağlar (aromaterapi için) cildi yakacaktır.
Sizin için en iyi yağı seçin
- bergamot yağı - aşırı terleme, akne, uçuk, sedef hastalığı, sinir gerginliği, depresyon, genital organların iltihabı, boğaz hastalıkları;
- limon yağı - egzama, renk değişikliği, hipertansiyon, soğuk algınlığı, romatizma, varisli damarlar;
- çay ağacı yağı - akne, deri mantarı, onikomikoz, yatak yaraları, siğiller, yanıklar, soğuk algınlığı, grip, genital mikozlar;
- lavanta yağı - cilt iltihabı, egzama, akne, çatlaklar, yanıklar, ayak ve cinsel organların mikozları, uykusuzluk, yorgunluk ve sinirlilik;
- nane yağı - cilt tahrişleri (örn. depilasyon sonrası), böcek ısırıkları, yorgunluk, grip, migren, adet ağrıları, düzensiz adet döngüleri;
- neroli yağı (bigarade) - aşırı kuru cilt, kırışıklıklar, menopoz, uykusuzluk;
- portakal yağı - kırışıklıklar, gevşek cilt, uykusuzluk, kas spazmları, depresyon;
- gül yağı - cilt yaşlanması, kırık kılcal damarlar, çatlaklar, yanmış veya kuru cilt, baş ağrısı, hipertansiyon, dolaşım bozuklukları, düzensiz adet kanaması, mide ülserleri;
- Ylang yağı - yağlı cilt, hipertansiyon, dolaşım bozuklukları, anksiyete, depresyon, bağırsak sorunları, cinsel soğukluk
- rezene yağı - selülit, obezite, gıda zehirlenmesi, hazımsızlık, böbrek taşları, menopoz sorunları, cinsel soğukluk.
Uyarı!
Uçucu yağlar alerjiye neden olabilir. Bu nedenle ilk aromaterapi banyosundan önce basit bir test yapın. Bir çorba kaşığı bitkisel yağda uygulamak istediğiniz yağı veya karışımı bir damla eritin ve kulağınızın arkasına sürün. En az 12 saat bekleyin. Bu süre zarfında sivilce, kızarıklık veya kaşıntı görülmezse, böyle bir kozmetik kullanabilirsiniz. Seyreltilmemiş uçucu yağları doğrudan cilde uygulamamayı unutmayın. Hamileyseniz veya ciddi bir sağlık sorununuz varsa, aromaterapiye başlamadan önce doktorunuza danışın.
Kilerden doğal kozmetik ürünler
Gıda katkı maddelerinin banyo katkı maddesi olarak kullanılması uzun bir geleneğe sahiptir. Doktorlar süt, zeytinyağı veya ayçiçek yağının (cildi yağlar ve besler) ve daha önce bahsedilen tuzun yararlı özelliklerini onaylar. İşte banyo için tarifler:
- Besleyici banyo. Yarım bardak balı 2 litre ayran ile karıştırın ve ılık suyla dolu bir küvete dökün.
- Yumuşatma ve yumuşatma banyosu. Bir bardak tam yağlı süt ve 2 çay kaşığı zeytinyağını iyice karıştırın ve ılık bir banyoya ekleyin.
- Temizleme banyosu. Bir bardak ılık sütte 80 gr mayayı eritin (ayrıca bir çay kaşığı şeker de ekleyebilirsiniz) ve ılık bir banyoya ekleyin.
- Sivilce banyosu. Torbaya birkaç avuç buğday unu koyun, küvete koyun ve su dökün. Torbayı doğrudan su akışının altına koyabilirsiniz.
- Sebore karşı banyo. 2 kg buğday kepeğini bir poşete koyup tencereye koyun ve üzerine su dökün. Tencereyi yarım saat ısıtın, poşeti sıkın, suyu boşaltın ve küvete dökün.
Küvette bitki banyoları
Banyolar için hazır bitkisel karışımlar, bir şifalı bitki dükkanından veya eczaneden satın alınabilir. Genellikle, küvete bir demlenmiş bitki döker veya kuru otları bir keten veya gazlı bez torbasına koyup musluğa asarsınız. Bitkisel karışımı kendiniz de yapabilirsiniz.
- Gözenekleri daraltma banyosu. 0.5 kg meşe kabuğunu yarısı buharlaşana kadar 3 litre suda kaynatın. Stoku süzün ve suyla dolu bir küvete dökün.
- Yatıştırıcı banyo. 100 gr kurutulmuş papatya çiçeği, 50 gr kurutulmuş ıhlamur çiçeği, alıç ve lavantayı karıştırın. Her şeyi bir çantaya koyun ve musluğa asın. Banyoda çantayı birkaç kez sıkın.
- Nemlendirici banyo. Tamam. 50 gr kurutulmuş nergis çiçeği 0,5 litre kaynar su dökün ve 20 dakika örtün. Sıvıyı süzün ve 0,5 su bardağı bal ekleyin. Hepsini karıştırın ve suya dökün.
Önerilen makale:
Küvetinizde MEDİKAL BANYOLARBanyodan sonra bakım
Cildinizi havluyla ovmayın. Sadece kendinizi buna sarın. Bundan hemen sonra bir krem veya vücut losyonu sürelim. Cildimiz kuru ise dirseklere, dizlere ve boyuna yarı zengin bir krem sürün. Banyodan çıktıktan sonra beş dakika içinde yapmak en iyisidir - o zaman kozmetik iyi bir şekilde emilecektir. Uygulama sırasında da yağı sürüp masaj yapabilirsiniz.
- Vücudu kalbe doğru masaj yapın - önce nazikçe, sonra sertçe (cilt kızarana kadar) ve sonra tekrar nazikçe. Banyo katkı maddesi yağ olsaydı, ovmak zorunda değiliz. Cildin kendi kendine kurumasını bekleyelim. Ayrıca vücut yeterince yağlandığından ve nemlendiğinden losyon sürmeye de gerek yoktur.
Banyo sıcaklığı
Banyo yapmanın cildin ve tüm organizmanın sağlığı üzerindeki etkisi sadece kullanılan katkı maddelerine değil aynı zamanda su sıcaklığına da bağlıdır. Sizin için en iyi olanı kontrol edin:
- Soğuk banyo (25 dereceye kadar) kan dolaşımını ve metabolizmayı sertleştirir, uyarır ve hızlandırır. Birkaç düzine saniyeden birkaç dakikaya kadar sürmelidir. Uzun süre soğuk suda kalmak vücudun soğumasına neden olabilir. Böyle bir banyo çocuklar ve yaşlılar için uygun değildir.
- Yaz banyosu (26-35 derece C) en hafif olanıdır ve bu nedenle herkes için uygundur. Kasları gevşetir, gevşetir ve vücudu dinlenmeye hazırlar. Yarım saatten uzun olmamalıdır.
- Sıcak bir banyo (36-40 santigrat derece) egzersiz sonrası rahatlamak, yatıştırmak, cilt iltihabını yatıştırmak, kas ve eklem sertliği için harikadır. Cilt gözeneklerini açarak toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. 10 dakikadan fazla sürmemelidir. Varisli damarlar, kuru cilt, kalp hastalığı ve hipertansiyonu olan kılcal damarlara eğilimli kişiler tarafından kullanılmaması daha iyidir. Unutmayın, sağlıklı bir insan banyo yaparken bile suyun sıcaklığının 40 derece C'yi geçmemesi gerektiğini unutmayın.
- Dönüşümlü banyo - tedavi kan dolaşımını uyarır ve şişmeyi önler. Birkaç saniye boyunca beş kez ıslatın, dönüşümlü olarak sıcak (yaklaşık 40 santigrat derece).C) ve soğuk su (yaklaşık 10 derece C).
Kuru ve yağlı ciltler için banyolar
Uygun bir preparat eklenmiş bir banyo sadece cilde zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda örneğin atopik dermatitte iyileştirici bir etkiye de sahiptir. Bu rahatsızlığı olan kişiler için her gün bile bir kayganlaştırıcı ile banyo yapmanızı tavsiye ederim. Özellikle cildin en kuru olduğu sonbahar ve kış mevsiminde. Diğer aylarda, örneğin haftada iki kez daha seyrek banyo yapabilirsiniz. Bu sıklık, sağlıklı fakat kuru cilde sahip kişiler için de geçerlidir.
Yağlı bir cilde sahip olduğumuzda, istediğimiz zaman banyo yapabiliriz. Elbette böyle bir zevkin tavsiye edilmediği sağlık sorunları da var. İdrar yolu enfeksiyonu veya vajinal enfeksiyondan muzdarip kadınlar kesinlikle bundan vazgeçmelidir.
Önerilen makale:
Vücut losyonu: nasıl seçilir ve kullanılır? aylık "Zdrowie"
