Kıskanıyorum

Nişanlımı çok kıskanıyorum. Her ne kadar bana sadece beni sevdiğini ve hayatının geri kalanında benimle birlikte olmak istediğini söyleyip duruyor. Ona inanıyorum, ama en üzücü, örneğin başka bir kızla hoş bir şekilde konuşması. Belki onu kaybetmek istemediğim için çok kıskanıyorum ama bu ikimizin de acı çekmesine neden oluyor. Ve benimle bu kadar dayanmasına çok şaşırdım. Değiştirmeye çalışıyorum ve örneğin, diskolarda artık diğer kızların onunla "flört etmesini" umursamıyorum, çünkü onun benimle olduğunu biliyorum. Bu kadar kıskanç olmayı nasıl bırakırsın?

Kıskançlık her zaman düşük benlik saygısının bir belirtisidir. Kendiniz üzerinde çalışmaya başlamanız ve erkek arkadaşınızın doğruluğuna veya samimiyetine değil, kendinize inanmaya çalışmanız gereken sizsiniz. Kıskançlık, pek çok ilişkiyi, iyi ve kalıcı ilişkileri yok eden bir duygudur. Ve bunların hepsi, bir kişinin özgüveninin düşük olması ve başkası için yeterince iyi olmadığından korkmasıdır. Erkek arkadaşın başarılıysa - çok daha iyi, çünkü havalı olduğu, ondan hoşlandığı anlamına geliyor. Sanırım herkesin kaçındığı umutsuz bir tipten daha iyi biriyle birlikte olmak daha güzel. Başkalarına (kızlar dahil) karşı iyiyse, son kaba olmaktan daha iyidir. Bunun yerine, ondan zevk almaya ve ondan zevk almaya odaklanmaya çalışın, birlikte olduğunuzu takdir edin ve o sizinle olduğu için havalı olmanız gerektiğini düşünün. Bir düşünün, onunla konuşun - neden sizinle olduğunu söylesin - niteliklerinizi nasıl gördüğünü, sizin hakkınızda neyi sevdiğini, sizi seçtiğini. Belki bu, ilişkinizin bir diskoda geçici bir sevdadan daha kalıcı bir şeye sahip olduğuna dair size güvence verir.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.