Mide rezeksiyonundan dört hafta sonrayım. İlk iki hafta 6 kilo verdim ve şimdi ağırlık hala duruyor. Yemek yerken kendimi çok tok hissetmiyorum.
Sağlık Kılavuzunun web sitesinde, durumunuzla ilgili ayrıntılı önerileri okuyabilirsiniz: www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-rescji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. Kilo almak için sık sık yemelisiniz, ancak küçük porsiyon yiyecekler olmalıdır çünkü vücudun onu saklayacak yeri yoktur. Yemek yerken de içmemelisiniz çünkü o zaman suyla beslenen yiyecekler bağırsaklarda daha hızlı hareket ederek tokluk hissini azaltır. Ayrıca diyetin uygun kalori değerine ve kalitesine de dikkat etmelisiniz ve en zoru - yavaş çiğnemeyi öğrenin. Her şeyin normale dönmesi de zaman alır. Kendine iyi bak.
$config[ads_text1] not found
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
