Burun akıntısı bir hastalık değildir, ancak hayatı çok zorlaştırabilir. Uçucu yağların eklenmesiyle inhalasyonun kullanılması, iyi bir burun mendili veya doğru burun damlası enfeksiyonu etkili bir şekilde rahatlatacaktır. Burun akıntısının nasıl tedavi edileceğini kontrol edin.
Neden soğuk koşmanın yollarını bilmeye değer? Burun en az üç önemli işlevi yerine getirir: Solunan havayı temizler, ısıtır ve nemlendirir. Burun akıntısı sadece refahı kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda tüm vücut için bu önemli görevlerin yerine getirilmesini de engeller.
Burun akıntısının beş yolu
Burun akıntısı çoğunlukla viral solunum yolu enfeksiyonlarına eşlik eder. Virüsler için etkili bir tedavi yoktur, ancak bağışıklık sisteminin riniti yayan virüslerle başa çıkmasına yardım etmeye değer. Ayrıca burun mukozasına da dikkat edin. Düzgün nemlendirilir ve güçlendirilirse burun akıntısı o kadar da zahmetli olmayacak ve daha hızlı geçecektir.
1. Kan damarlarını kapatmak için rutin
Burundaki iltihaplanma mukozal kan damarı duvarlarının geçirgenliğini artırır. Bu, kan plazmasındaki sıvıların dışarı sızmasına neden olarak, yaygın olarak burun akıntısı olarak bilinen sulu bir burun akıntısı yaratır. Bu nedenle, burun akıntısının ilk belirtilerinde, C vitamini, Rutinoscorbin ve bir kalsiyum takviyesi almaya başlayın - bu, kan damarlarını kapatacaktır.
2. Burun hijyeni
Tek kullanımlık mendiller çok daha hijyeniktir. Bunları bir kez kullanırsanız ve atarsanız - sadece burun akıntısı oluşturan salgıları değil, aynı zamanda üst solunum yolundaki virüsler ve bakteriler de çöp kutusuna atılır. Öte yandan, pamuklu bir mendil burnunuzu sildikten sonra mikroplarla bırakılır ve ancak 70 derecenin üzerindeki sıcaklıkta yıkadığınızda ölürler. Mendili mendile uyguladıktan sonra sadece bir kanadı parmaklarınızla kıstırıp üfleyiniz.Sonra diğer deliği de aynı şekilde temizleyin. Ve burnunuz sürekli silinmekten ağrımaya başladığında, kanatları A vitamini şifalı merhem ile yağlayın.
3. Nazal damlalar
Burun damlaları, iyi seçildikleri sürece hızlı bir şekilde rahatlama sağlar. Alerjik ve viral nezle durumunda vazokonstriktif damlalar yardımcı olacaktır. Paranazal sinüslerin iltihaplanmasının neden olduğu rinit ile - antibiyotik veya sülfonamid içeren damlalar, pürülan (bakteriyel) rinitte yardımcı olacaktır.
Damlalar sadece ihtiyaç duyulduğunda alınmalıdır. Akut burun akıntısı aşamasında (2-3 gün), bunları daha sık ve sonraki 2-3 gün boyunca daha az sıklıkta, tercihen üreticinin tavsiyelerini izleyerek aşılayabilirsiniz.
Uyarı! Damlaların aşırı kullanımı, mukozanın kronik şişmesine ve kurumasına ve uzun bir süre sonra mukozanın atrofisine (sözde tıkalı burun sendromu) neden olur. Durumdan çıkmanın bir yolu tabletlerdeki "burun damlası" dır. İçlerinde bulunan psödoefedrin, mukoza zarının tıkanıklığını azaltır, şişliği giderir ve burun akıntısı miktarını azaltır. Aynı bileşen, grip ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan tabletlerde de bulunur.
4. Uçucu yağlar (nane, ardıç veya kekik) veya hazır müstahzarlar (örn. Inhalol, Mentoklar, Amol) ilaveli inhalasyonlar solunum yollarını temizler ve sadece bir an için rahatlama sağlar - uzun vadede hiçbir şey yapmazlar. Uçucu yağlar, burnu yerel olarak dezenfekte eder (ancak kötü bir şekilde) ve nefes almayı kolaylaştırır, ancak daha sonra burun akıntısını daha da kötüleştirebilirler.
5. Burnu deniz suyu ile nemlendirmek
Burun akıntısı olduğunda, burnunuzdaki mukoza zarlarını izotonik bir deniz suyu çözeltisiyle nemlendirmeye değer. Bu tür bir preparatın kullanımı, mukoza zarları klima, merkezi ısıtma veya insanların sigara içtiği odalarda kalarak kurutulduğunda da rahatlama sağlayacaktır. Deniz tuzu çözeltileri, mukoza zarlarına bir fırça gibi etki ederek onları alerjenlerden ve yabancı maddelerden arındırır ve aynı zamanda burnun içini nemlendiren ince bir koruyucu madde tabakasıyla kaplayarak özgürce nefes alabiliriz. Deniz tuzu ile ılık inhalasyonlar da etkilidir - bir tencereye 2 yemek kaşığı tuz koyun ve bir bardak su dökün, ısıtın ve ılık (sıcak değil!) Burnunuzla buhar verin. Tedaviyi günde 3-4 kez tekrarlayın.
aylık "Zdrowie"
