Aynı olay, bazılarının savaşması için bir meydan okuma olacak, diğerleri için ise barışlarını yok edecek bir felaket olacak. Zor bir durumda nasıl tepki vereceğimiz diğerlerinin yanı sıra aşağıdakiler tarafından belirlenir: kişilik tipimiz. Aynı zamanda stresle en etkili şekilde nasıl başa çıkabileceğimizi de belirler. Testimizde, sizin durumunuzda hangi stresle mücadele yöntemlerinin en etkili olduğunu öğreneceksiniz. Soruları okuyun ve size en uygun cevabı seçin.
Stres, artan bir sinir gerginliği durumudur. Stres, olumsuz fiziksel veya zihinsel uyaranlara verilen bir tepkidir.
Testimizde, sizin durumunuzda hangi stresle mücadele yöntemlerinin en etkili olduğunu öğreneceksiniz. Soruları okuyun ve size en uygun cevabı seçin.
Bilim adamlarına göre, strese bağlı hastalıkların% 80 kadarı zayıflamış bağışıklık sisteminin bir sonucudur. Giderek daha fazla çalışma, stres altındaki kişilerin belirli kanser türlerini geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Kronik stres ayrıca sıklıkla Hashimoto, Graves ve romatoid artrit (RA) gibi otoimmün hastalıkların semptomlarını tetikler veya şiddetlendirir. Bu nedenle, stresle mücadele etmeli ve durumun uzamasını önlemelisiniz.
-porada-eksperta.jpg)
