Başkasının bağırması, öfkesi ve şikayeti ile nasıl başa çıkabilirim?

Kız kardeşim eve döndüğünde bunun orada olmadığından, diğerinin orada olmadığından şikayet etmeyi sever. Kimseye ihtiyaç duyacağını veya kendisinin alması gerektiğini bilmesine izin vermedi. Sadece olumsuzlukları görür, övmez, yeni yıkanan zeminin bu temizliğe hiçbir etkisi olmamasına rağmen kirli olduğunu eleştirir ve ben ya da onun gelişi için her şeyle ilgilenen annem bu tür gereksiz rahatsızlıklardan etkilenir. Zemini temizlememize rağmen temizlemediğimizi gösteriyorlar. Ayrıca yemek sırasında ne yediğinden şikayetçi. Böyle bir atmosferde yemeğe odaklanmak ve güzel bir şey hakkında konuşmak zor. Kendi evinde yemek yapmıyor, annesi ona nasıl yapacağını öğretmedi, temizlemeyi de öğretmedi ama başkalarından istiyor, kendinden değil, neyse ki yapabilirim, hayatın zorluklarından kaçınmadım, partileri severdi, hiç yorulmadı, hatta çalışıyordu Kutu. Nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum, çünkü bu şikayet sadece canımızı yakmakla kalmıyor, aynı zamanda bizi tedirgin ediyor. Mutlu olmalı, buraya gelişi için ne kadar yaptığımızı takdir etsin, onu daha hafif hissetmesi için hazırlarız, çünkü ikinci çocuğuna hamile. Korkunç derecede talepkar, her şeyi elinde bulundurmalı, kendini aramayacak, ancak evin neresinde ne olduğunu az çok biliyor ve öfkelenip çığlık atıyor, onu öfkeyle ona hemen vermeye zorluyor. Bu çığlıklarla ona istediğini veriyorum, çünkü sesim ona ulaşmayacak çünkü öfkeyle bağırıyor. Korkudan ona veriyorum, böylece çığlık atmayı bıraksın, enerjisini gereksiz yere yitirsin, bu süre zarfında kendisi bulabilsin, kimse ona kin gütmek için bir şeyler saklamadı. Yardım istiyorum, nasıl davranacağımı, ona ne diyeceğimi, ne şekilde bilmiyorum. Yolda ikinci bir çocuğu varsa, neden bu kadar kızgın, bu çocuk için ve çevre olarak bizim için, yakın insanlar için kötü. Ona zemini daha iyi yıkamasını söyleyemem, bu hoş olmayacak, daha çok bir saldırı. Bunu görmezden gelemem, kendimi uzaklaştırıyorum. Bir şeyle ilgilenmediğim için birden fazla suçlu hissediyorum ve bu onu üzdü. Kendiliğinden gelir ve aniden biraz zaman alan bir şeyle ayrılır ve bunu ona hazırlamak için yolda, örneğin kısa mesajla yazabilirdi.

Mektubun için teşekkürler. Mümkün olan en kötü stratejiyi uyguladınız. Ailenin geri kalanı da öyle. Hepiniz onun çığlıklarına ve öfkesine teslim oluyorsunuz - yani saldırganlık.Ve her taviz ve doğru cevaptan kaçınmak onun için bir takviye ve iyi yaptığının bir kanıtıdır. Ve istediği şeyi saldırganlığıyla - yani sizin tavizleriniz ve isteklerini yerine getirerek elde ettiğine göre, değişmesi için hiçbir neden kalmıyor. Değişim için tek umut, zıt tavır olacaktır: ona her seferinde söylemelisin: bundan hoşlanmıyorsun - kendin daha iyisini yap, ihtiyacın var - ara, vb. Çığlık atmadan önce veya bitirdiğinde: çığlıklarını istemiyoruz, bizi suçlu hissettirmeye çalışma vs. Senin için kolay olmayacak, ama onsuz hiçbir şey değişmeyecek.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.

Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.

Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.

Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.