Kronik kabızlık ile nasıl baş edilir?

Çocukluğumdan beri kabızlık sorunlarım vardı. Küçükken ailemle farklı doktorlara giderdim. Sonra birkaç yıl ara verildi ve şimdi sorun yeniden geri geldi. Artık ne yapacağımı gerçekten bilmiyorum. Oldukça gencim, bu yüzden sıkıcı ve tatsız. Aileme söylemekten korkuyorum, doktoru görmek istemiyorum. Bu sorunu kendiniz çözebilir misiniz? Örneğin, özel bir diyet veya belirli yiyeceklerden kaçınmak. Bu sorunu nasıl çözeceğinizi bulmak için hangi araştırmanın yapılması gerekiyor?

Kabızlık, sindirim sisteminin yaygın bir hastalığıdır. Bunun birçok nedeni olabilir. Diyetle başlayalım. Kabızlığın nedenleri diyet lifi ve fraksiyonlarının eksikliği, diyette çok fazla yağ, protein ve şeker, zayıflama tedavileri ve vücutta su eksikliği olabilir. Kabızlığın nedeni hareketsiz bir yaşam tarzı olmasının yanı sıra vücutta su eksikliği ile birlikte çok yoğun egzersiz, yani kronik dehidrasyon olabilir.

Kabızlık, yalnızca gastrointestinal sistemle veya motor fonksiyonuyla ilgili değil, diğerlerinin yanı sıra şunlara bağlı olan ciddi hastalıkların bir belirtisi olabilir. sinir sisteminin çalışmasından. Sizin durumunuzda, diyetinizi değerlendirmeniz ve muhtemelen bir beslenme düzeltmesi yapmanız gerekir. Kan testleri, karın boşluğu ultrasonu ve dışkı kültürü yapılması mantıklıdır. Kabızlık kronikse, bir gastroenteroloğun bakımı altında olmaya değer.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.