Kabızlık ve karın ağrısı olan IBS

İrritabl bağırsak sendromunda kabızlık, sık karın krampları, ağrı, iştahsızlık var. Annemde birkaç yıldır bu semptomlar var. Beni rahatsız etmesini önlemek için ne yapabilirim?

Diyetiniz ve yaşam tarzınız hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacım var. Dışkının ağırlığını ve dolayısıyla bağırsak geçişini artırmanın birçok ürünü ve yolu vardır. Ama teşhisin doğru olduğundan emin olmalısın. Crohn hastalığı da bu semptomları üretir, bu durumda kalın bağırsakta yara izi ve onun daralması ve kabızlık eğilimi anlamına gelir. Durumunuz teşhis edilmelidir.

Tavsiye edeceğim ürünler haşlama, pancar püresi, doğal az yağlı yoğurt, yumuşak liflerden yapılan lifli preparatlar, elma gibi meyve püresi. Karışık ekmek veya graham. Bunun için bol miktarda durgun su içmek. Sık yemek yemek, küçük öğün yemek, uzun süre ısırmak, yemek sırasında sakin ve sakin olmak. Gastroenterolog tarafından önerilen ilaçlara her zaman güvenebilirsiniz.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.