Demansa karşı egzersiz?

Fiziksel aktivitenin demansın ilerlemesini azaltmadığını, ancak bunu önlemeye yardımcı olduğunu ortaya koymuşlardır.

Leia em portugês

- Orta dereceli fiziksel egzersizler yapmak demansın ilerlemesini engellemez ve Oxford Üniversitesi (Birleşik Krallık) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, bu tip hastalar için bile negatif olabilir .

İngiliz halk sağlığı sistemi tarafından finanse edilen deney, demansa karşı bir tedavi olarak fiziksel aktivitenin dahil edilmesini analiz etti ve bu da zaten bilişsel kayıp sürecinde olan hastaların, bu egzersizler

Bu çalışmaya toplam 165 gönüllü katıldı. Dört ay boyunca, bu insanlar haftada iki kez 60 ila 90 dakika arasında bir etkinlik rejimine tabi tutuldu. Demansın iyileştirilmesi veya stabilizasyonu yerine hasta grubu, yapılan standart ölçümlere göre bu egzersizleri yapmayan insanlardan daha fazla bilişsel yetenek kaybetti.

Ancak araştırmanın araştırmacısı ve yazarı Sarah Lamb'a göre, sonuçlar bu gönüllü grubunun fiziksel aktiviteyi durdurması gerektiğini ortaya koymuyor. Egzersiz, kardiyovasküler sistemle ilişkili risklerde azalma, kilo kaybı ve daha fazla hareket kolaylığı gibi diğer önemli faydalar sağladı.

Tüm bunlara ek olarak, diğer çalışmalar hala demanstan muzdarip olmayan hastalar arasında, fiziksel aktivitenin dejeneratif hastalığın başlangıcını önlemek veya en azından geciktirmek için önemli olduğunu göstermiştir .

Fotoğraf: © Stylephotographs