Araştırmalar, ayrı yataklarda uyumanın daha rahatlatıcı olduğunu ve sağlığınıza birlikte uyumaktan daha fazla fayda sağladığını gösteriyor. Ancak çoğu çift tek yatakta uyur. Sadece bazıları birkaç veya bir düzine yıllık ilişkiden sonra bu uygulamayı değiştirir. Duyguları arasındaki sıcaklık düşüşüyle mi ilgili?
Birçok çift için birlikte uyumak, birlikte olmaktır. Ve çoğu iki yatakta uyumakta yanlış bir şey görmediklerini söylese de, halk bunu farklı bir şekilde algılıyor: birlikte uyumazlar, yakında boşanırlar. Ancak birlikte uyumak, bir ilişkide illa ki birliği ifade etmez. Bir evliliğin yatağı paylaşması genellikle mevcut geleneklere uymanın sonucudur. Bazen ne ona ne de ona hizmet etmeyen birçok tavizin bedeli oluyor.
Çoğu zaman, birlikte uyumanın rahatlığı ilişki durumunun bir yansımasıdır. Nasıl yaşarsın nasıl uyursun Ya da belki - uyurken böyle mi yaşarsın?
Sevgi dolu bir kucaklamada tatlı bir rüya
Aşıklar yakınlık için çabalar. Birbirlerine sarılmak, varlıklarını hissetmek isterler. İnsanlar aşkı deneyimlediklerinde, eşlerini horlamaktan, dürtmekten veya nefes nefese bırakmaktan çekinmezler. Buna dikkat etmiyorlar çünkü önemli olan yakın olmak. Görünüşe göre uyku kalitesi, eşlik eden herhangi bir rahatsızlıktan ziyade bizimle yatan kişiye karşı duyduğumuz hislere bağlı. Sevdiğimiz birinin dokunuşunu, vücudunun kokusunu hissetmek istiyorsak, ne dar yatak ne de yorgan almak bizi rahatsız etmeyecektir. Dahası, eşin yokluğu uykusuzluğa neden olabilir. Aynı odada, aynı yatak takımında uyuduğumuz için uyku koşulları değişmedi. Bunun dışında - yanındaki yer boş.
Bazı bilim adamları, uyku sırasında eşlerin vücutlarının düzenlenmesinin, ilişkileri hakkında çok şey anlattığına inanıyor. Ve evet, sıkı bir şekilde kucaklaşarak uyumak, tutkulu bir ilişkinin ve büyük bir sevginin sembolü olmalı. Yıllar geçtikçe vücut teması gevşemeye başlarsa, eşler birbirleri için hala önemli olup olmadıklarını görmek için dikkatli olmalıdır.
Bir çift birlikte sıkıca uyumazsa, ancak örneğin ayaklara, ellere veya kalçalara dokunarak fiziksel teması sürdürürse endişelenecek bir şey yoktur. Bununla birlikte, eşler arasındaki mesafe arttığında, ilişkiden duygusal uzaklığın bir işareti olabilir. Ama gerçekten öyle mi? Ortalama bir yetişkin uyku sırasında vücut pozisyonunu 30 defaya kadar değiştirir! Partnerlerin ayrı yattığı bir ilişkiye ne dersiniz? Onları hiçbir şey bağlamaz mı? Bu riskli bir açıklamadır! Biyolojik aktivitenin farklı şekilde çalışan saatler de ayrı uyku nedenleridir.
Baykuşlar ve tarla kuşları - hoşgörü dersi
Aynı yatakta bir baykuş ve bir tarla kuşu olası en kötü çözümdür - ikisi de tazelenmeyecek. Ama duygu yeşerdiğinde, kolayca anlaşılırlar. Bir kadın erken yatmayı seviyorsa, aşk uğruna baykuşuyla sinemaya gider. Baykuşun efendisi, sevgili tarla kuşuna kahvaltıyla hizmet etmek için erken kalkmak için harekete geçecek. İnsanlar birbirlerini sevdiğinde ve saygı duyduğunda, birbirlerini anladığında, rüya ilişkilerini doğru bir şekilde düzenleyebilirler. Böyle bir ilişkide kimse kimseyi suçlamaz, ne zaman uyuyacağı veya kalkacağı. Partnerimi, tutkularını ve ilgi alanlarını kabul edersem, Halidov'un gece dövüşünü izlemek istediğine dair hiçbir şikayetim yok. Daha uzun bir sabah uykusuna olan ihtiyacına saygı duyuyorum - sabah kalksa bile, mutfaktaki tencereleri gösterişli bir şekilde parçalamıyorum.Sadece farklı yenilenme ihtiyaçlarını kabul ediyorum.
Tutkudan olgun ilişkiye
Zamanla bir kadınla erkeği birbirine bağlayan tutku yoğunluğunu kaybeder. Uzun vadeli bir ilişkide, eskiden olduğu gibi artık bir ortak için çabalamıyoruz. Kendi rahatınıza bakma zamanının geldiği düşüncesi öne çıkıyor. Duygularımızın gelişmesi çok doğal. Tutkunun yerini bağlılık, arkadaşlık, derin bir bağ duygusu ve karşılıklı saygı alır. O zaman diğer uyku ihtiyaçları da partnerler için sorun oluşturmaz.
Ancak ilişkilerindeki değişiklikler her zaman olgun bir ilişkiye doğru ilerlemiyor. Sonra yanında uyuyan kişinin uykusunda homurdanması, yüksek sesle horlaması, kendini itmesi, kıvranması bizi rahatsız etmeye başlar. Duygular sıcak olduğunda, onu görmezden geldik. Şimdi öfkeyle tepki veriyoruz. Ortağımızı uyanmaları için uyarıyoruz. Bu aşamaya ulaşan bir ilişkide, sorun gerçekten horlama değil, diğer kişiye karşı ilgisizlik olabilir.
Bu süreç giderek büyüyor. Çekici olmaya çalışmayı bıraktığımızda başlar. Genç bir kadın curlers içinde yatmayacak. Daha erken kalkacak ve saçını şekillendirecek. Evlilik rutinine giren olgun bir kadın, eski bir çıkarılan gecelik ve başındaki rulolar tarafından rahatsız edilmez. Ve adam? Günlük hijyeni ihmal etmeye başlar. "Sabah temizlerim," der ve yatağa gider, banyonun etrafında geniş bir kemerle. Duyguları er ya da geç dengede olan bir partnerin oturma odasındaki kanepeye taşınmak için bir bahane bulması şaşırtıcı değildir.
Bir ilişkinin gücü ve dayanıklılığının ortak bir evlilik yatağı ile teyit edilmesi gerekmez. Birlikte uyuyabilirsiniz, ayrı uyuyabilirsiniz - birbirinizin çekiciliğine dikkat etmek, partnerinize bakmak ve onun ihtiyaçlarına saygı duymak önemlidir.
ÖnemliKadınlar daha az uykusuz olma eğilimindedir
Geceleri 7-8 saatten az uyuyan bayanlarda kardiyovasküler hastalık ve ölüm riski artmaktadır. Bu, İngiliz bilim adamlarının yaptığı son araştırmanın sonucudur. Kadınlarda uyku süresi, vücutta iltihaplanma süreçlerini tetikleyen ve kardiyovasküler hastalık riskini artıran iki bileşiğin seviyesiyle güçlü bir şekilde ilişkilidir. Biri C-reaktif proteindir ve miktarı 5 saat uyuyan kadınlarda 8 saatten çok daha yüksektir. Diğeri ise interlökin-6'dır - konsantrasyonu 8 saatten az uyuyan kadınlarda önemli ölçüde artar.
İlişkiniz nasıl - birlikte mi yoksa ayrı mı uyuyorsunuz? Yorum Yap!
aylık "Zdrowie"
