Bazen kalbimde nefes darlığı hissediyorum, ciğerlerim sıkışıyor. Dahiliye uzmanı bunun sinir olduğunu söylüyor. Ondan nasıl kurtulurum? Genellikle herhangi bir trivia hakkında endişeleniyorum. Bunun nedeni belki bazı gizli problemlerdir?
Bu baskı yoluyla bazı gizli sorunların dile getirilmesi muhtemeldir. Benim tavsiyem, rahatsızlıklarınızdan kurtulmaya çalışmak yerine, bu sorunların ne olabileceği sorusuna cevaplar bulmaya odaklanmanızdır. Hastalığınızla çalışmanın acil yolu, kasıtlı ve bilinçli olarak buna neden olmayı öğrenmeye çalışmak olacaktır. Çok zor görünebilir, ancak size neler olduğunu, neler olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca hayallerinizin hastalıkla ilgili olup olmadığını ve nasıl ilişkili olup olmadığını kontrol etmenizi öneririm. Önemsizlikleri genellikle önemseyen bir kişi olduğunu yazdın. Belki de kendi deneyimlerinizi görmezden gelme ve küçümseme eğiliminiz vardır. Belki de yaşadıklarınız illa ki önemsiz değildir. Belki içinizde bir yerlerde deneyimlerinize daha fazla önem verme ihtiyacı vardır. Belki de mektubunuzu büyük harflerle yazarak ifade edilmiştir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Józef SawickiUzun yıllara dayanan psikoterapötik deneyime sahip bireysel terapi uzmanı. Klinik çalışmalarda psikotik hastalarla ilgilenir. Doğu felsefesiyle ilgileniyor. Daha fazla bilgi için www.firma-jaz.pl.
