Gut ve kaçma

Yaklaşık üç yıldır gut ataklarım var. Sonra bununla ilgili bir şeyler yapmaya başlıyorum. Ancak sonuncusu iki haftada bir oldukça sıktı. Akut atakları Apo-napro ile tedavi ettim. Geri çekildiklerinde, iyi bir koşuya gittim (genellikle her Pazar sabahı koşarım), her zaman yardımcı oldu. Şimdi, şiddetli semptomlar geçtikten sonra, Milurit'i alıyorum, koşuyorum ve nöbetlerim var, özellikle koştuktan hemen sonra, ki bu daha önce böyle değildi. Tabii diyet hakkında yazmıyorum çünkü kullanmam normal. Genel olarak: Milurit alıyorum, diyet uyguluyorum, koşuya çıkıyorum ve nöbetler geri gelmeye devam ediyor. Sonra Milurit'i erteledim, Apo-Napro aldım, nöbetler geçer. Milurit'i almaya başlıyorum, koşuyorum ve tekrar geri geliyorlar. Sanki koşma ve Milurite gutun dönüşünün nedeniydi. Yaklaşık üç aydır devam ediyor. Ve doktor koşma diyor. N'aber. Koşmak bana zarar verir.

Koşu, ürik asit konsantrasyonunda bir artışa ve dolayısıyla yoğun antrenmandan sonra ortaya çıkan ataklara neden olur. Doktor koşmayı bırak diyorsa maalesef bunu yapmalısın. Böylesine sert ve geri alınamaz bir karar vermeden önce, hastalığı hesaba katarak (eğitim + ürik asit sonuçlarını izleme) tempo, hız, günün saati ve antrenman hedeflerinizi dikkate alarak sizin için özel bir koşu antrenmanı geliştirmeye çalışmak bir fizyologla iletişime geçmeye değer olabilir. Hedefin 20 dakikanın altında inmek olduğu 5 km'de rekorlar kırarak, ultra maraton veya maraton koşmaktan kesinlikle vazgeçmelisiniz. Ancak hastalığınız için en uygun hızda, sistematik olarak yapılan eğlence amaçlı koşu haklı. Ayrıca ne yediğinizi ve gerçekten diyet uygulayıp uygulamadığınızı da dikkatlice gözden geçirmelisiniz. Bu durumda güne mutlaka limon suyu ile su içerek başlayacaksınız.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.