WSO ile yüksek lifli diyet

Morfolojiden sonuçları aldım ve anormal parametreler şu şekildedir: lenfositler% 55,6 (normal% 25-40), diğer (baso, mono, eo):% 16,7 (norm% 3-13), nötrofiller 27,7 % (norm% 50 -% 70), P-LCR:% 40 (norm% 15 -% 35). Diğer parametreler normaldir. Lütfen sonuçları yorumlayın. Soliter rektal ülserim (nadir görülen bir bağırsak hastalığı) var. Yüksek lifli bir diyet uygulamam gerekiyor (günde 45 gr lif), ancak yüksek lifli ürünleri tek başına yemek zor ve bu sağlıklı diyetten sonra kendimi hasta hissediyorum.

Ben bir doktor değilim ve test sonuçlarını yorumlamıyorum, bunlar "tedavi ettiğiniz" doktorunuz için en okunabilir olanı olacak, daha kesin bir ifadeyle: WSO'yu kontrol ediyorsunuz. Aslında, diyetiniz 30-40 gr (ve sizin durumunuzda daha fazla) lif sağlamalıdır, ancak Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki uzmanlara göre, sağlıklı bir diyet günde 30-40 gr lif içermelidir ve bu büyük bir fedakarlık değildir: beyaz ekmeği yerine koyarsınız. karanlık, kahvaltıda yüksek lifli tahıllar yersiniz, her öğünde sebze yersiniz ve meyveler arasında tatlı, kek, muhallebi, muhallebi, kokteylin bir unsuru olabilir. Kahvaltı, sabahları yoğurt ve meyveli yulaf ezmesi, soğuk etli ikinci kahvaltı sandviçleri + salata, akşam yemeği klasik pirzola, patates, sebze, ikindi kokteyli ve hatta ince kepekli hamurda yapacağınız akşam yemeği için pizza. Lifin işini yapması için 2,5 litre su veya kalorisiz sıvılar içersiniz.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.