FIZIKSEL OLARAK çALIŞAN 29 YAŞINDAKI BIR KADIN IçIN KILO VERME DIYETI

Fiziksel olarak çalışan 29 yaşındaki bir kadın için kilo verme diyeti



Editörün Seçimi
Koltuk altında yumru ne olabilir?
Koltuk altında yumru ne olabilir?
Kadınım, 29 yaşındayım, 172 cm ve 66 kg ağırlığındayım. Hamilelik öncesi kiloya 7 kg vermek istiyorum. Bir çiftlik işletiyorum, 2 yaşında bir çocuk yetiştiriyorum ve pratik yapmaya vaktim yok. Her gün 6 saat el işi yapıyorum. Kalan zamanı ayırırım