Lokomotor sistemi, kullanım ömrü boyunca, çalışma nedeniyle sürekli doğal aşınma ve yıpranmaya maruz kalır. Omurga ve kemiklerle birlikte eklemlerimiz, vücudun en büyük zorlanmaya maruz kalan kısımlarıdır. Yalnızca sağlıklı eklemler, ağrı ve hoş olmayan sürtünme olmadan hareketi sağlar.
Yüksek mekanik stres ile birlikte insan vücudunun doğal yaşlanma süreci eklemlerin sağlığını etkileyebilir. Bu nedenle, doğal hareketliliğimizi mümkün olan en iyi şekilde sürdürmemiz çok önemlidir - eklemleri iyi durumda tutmak için gerekli olan özel, doğal besinlerin sürekli alımı.
Eklemler - lokomotor sisteminin önemli bir unsuru
İnsan lokomotor sistemi karmaşıktır ve muazzam miktarda kemik, kıkırdak, bağ, tendon ve kas içerir. Bu karmaşık sistemde eklemler, kemikleri karmaşık ve özgür bir şekilde birleştirmekten sorumludur. Kemiklere tutturucular olarak, eklemler sadece her yöne bükülmemize, bükmemize ve bükmemize izin vermez, aynı zamanda amortisör olarak da önemli bir rol oynar. En yaygın havuz türü sözde havuzdur Eklem kapsülü, eklem boşluğu ve eklem yüzeylerini kaplayan hassas kıkırdaktan oluşan sinoviyal eklem, sürtünme olmadan düzgün kemik hareketi sağlar.Her eklemin kemikleri de birbirlerinden ayrılmıştır. kayganlaştırıcı içeren eklem içi alan. Sinovyal sıvı olarak da adlandırılan bu sıvı, kıkırdağa önemli besinler sağlar ve kıkırdak tabakalarının sürtünmesini engeller.
Artrit ve osteoartrit
Eklemlerin etrafındaki artrit (kaslar, tendonlar, bağlar) ve kıkırdak aşınma ve yıpranmasındaki değişiklikler (osteoartrit) yaşlanmayla ilişkili en yaygın uygarlık problemleridir. Eklem kıkırdak aşınması doğal bir süreçtir ve bunun en basit açıklaması eklemlerimizdeki sürekli zorlamadır. Bu nedenle, 50 yaşın üzerindeki kişiler en çok osteoartritten etkilenir. Ek olarak, obezite, genetik yatkınlık, yanlış duruş ve hareket gibi faktörler, sporla veya fiziksel güç gerektiren bir meslekle ilgili eklemlerin sürekli aşırı zorlanması ile birlikte osteoartritin ortaya çıkmasında belirleyici olabilir. Diz ve kalça eklemleri özellikle eklem kıkırdağı artritine eğilimlidir. Şok emme kapasitesi azalır ve yağı biten bir motorda olduğu gibi, eklemlerde yeterli yağlama maddesi biter. Kemikler uçlarda birbirine sürtünmeye başlayarak, şiddete ve ağrı direncine göre değişebilen lokal ağrı ve iltihaplanmaya neden olur. Osteoartrit, sürekli olarak normal işlevi sınırlar ve genç yaşta başlayabilir. Bu nedenle hareketle birlikte ağrı, şişlik ve kas gerginliği gibi ilk belirtilerin ciddiye alınması ve kıkırdağın erken ve düzenli takviye ile desteklenmesi önemlidir.
Super Express Ayrıca okuyun: ARTHRETISM - hastalık hakkındaki mitler Esnek bir omurganız var mı?
