Pişmiş pancarları sindirmek ne kadar sürer? İdrar yedikten sonra kırmızı mı ve ne kadar süreyle? Benim için birkaç gündür devam ediyor ve idrarım gittikçe kızarıyor. Sadece 5-6 pancar yedim.
Pancarların sağlık yararlarını ve neden idrarı renklendirdiklerini http://www.poradnikzdrowie.pl/zywanie/co-jesz/buraki-zapobiegaja-nowotworom-i-miazdzycy-wlasowniczosci-betaniny-betainy_39041.html adresinden okuyabilirsiniz. Pancar yaklaşık 4 saat sindirilir. Bazı durumlarda, bağırsaktaki iltihaplanma hiç sindirilmez ve bir saat içinde sindirim sisteminden geçer. Çok az su içtiğinizde idrarınız koyu renkli olabilir. Daha sonra idrar kalınlaşır ve böbrekler daha yoğun çalışır. Özellikle sıcak havalarda daha fazla terlediğimizde tavsiye edilen 1,5 litreden fazla su içmeye değer.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka
"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
