Harvard araştırması çikolatanın kalp hastalıklarına karşı etkinliğini göstermiştir.
(Health) - Bir Harvard Üniversitesi araştırması, çikolata yemenin kalp rahatsızlıklarıyla, özellikle de kalp problemleri olan kişilerde yaygın olan bir tür aritmi olan atriyal fibrilasyonla mücadeleye yardımcı olduğunu ortaya koydu.
Bu araştırmaya öncülük eden bilim adamları, saf kakao ve gıda kakaolarının kan damarlarının sağlığını arttırdığını açıkladı. Bu çalışmanın sonucu, ayda bir ila üç porsiyon 28 gram çikolata yiyen 55.000'den fazla erkek ve kadının çalışmasına dayanmaktadır . Bu sürenin sonunda, iki ila altı haftalık porsiyon yiyenler arasında aritmi insidansı% 20 daha düşüktü.
Kakao yemenin faydalarına rağmen, araştırmacılar birçok çikolata ürününün kalori, şeker ve yağ açısından zengin olduğunu hatırladılar, bu da metabolik sorunlara ve kilo alımına yol açabilir, bu nedenle onları orta derecede tüketmeyi ve mümkünse tüketmeyi tavsiye ediyorlar, acı versiyonunda, daha yüksek bir kakao konsantrasyonu içeren.
Fotoğraf: © Mariusz Blach
Etiketler:
Çıkış Yapmak Diyet-Ve-Beslenme Aile
(Health) - Bir Harvard Üniversitesi araştırması, çikolata yemenin kalp rahatsızlıklarıyla, özellikle de kalp problemleri olan kişilerde yaygın olan bir tür aritmi olan atriyal fibrilasyonla mücadeleye yardımcı olduğunu ortaya koydu.
Bu araştırmaya öncülük eden bilim adamları, saf kakao ve gıda kakaolarının kan damarlarının sağlığını arttırdığını açıkladı. Bu çalışmanın sonucu, ayda bir ila üç porsiyon 28 gram çikolata yiyen 55.000'den fazla erkek ve kadının çalışmasına dayanmaktadır . Bu sürenin sonunda, iki ila altı haftalık porsiyon yiyenler arasında aritmi insidansı% 20 daha düşüktü.
Kakao yemenin faydalarına rağmen, araştırmacılar birçok çikolata ürününün kalori, şeker ve yağ açısından zengin olduğunu hatırladılar, bu da metabolik sorunlara ve kilo alımına yol açabilir, bu nedenle onları orta derecede tüketmeyi ve mümkünse tüketmeyi tavsiye ediyorlar, acı versiyonunda, daha yüksek bir kakao konsantrasyonu içeren.
Fotoğraf: © Mariusz Blach
