Çocukların, ergenlerin ve genç yetişkinlerin önemli bir yüzdesi (% 30 ila 50 arasında) düzenli olarak enerji içecekleri tüketmektedir.
Bu "moda" etkisinin genç tüketiciler için bir riski vardır; aslında çok sayıda rapor çok sayıda yan etkiyi vurgulamıştır.
Bu enerji içecekleri kafein, taurin, glukuronolakton şeklinde şeker, vitaminler ve tatlandırıcılar içerir.
kafein
- Kafein oranı, yaygın olarak tüketilen sodalardan 4 ila 5 kat daha yüksektir.
- Bu içeceklerde bulunan bazı bitki özlerinde kafein de bulunur.
boğa
- Vücutta bulunan taurin, kasların kasılmasını arttırır.
- Enerji içeceklerinde güçlü konsantrasyonlarda bulunur.
glukuronolaktondur
Normalde vücutta bulunan glukuronolakton, çok önemli konsantrasyonlarda bulunan glikozdan türetilen bir şekerdir.
Yan etkileri
Çok sayıda yan etki vurgulandı:
- Konvülsiyon.
- Taşikardi ve kalp ritmi bozuklukları.
- Yüksek tansiyon
- Diyabet.
- Uyku bozuklukları
- Davranış ve ruh hali bozuklukları: agresif davranış, şiddet, sinirlilik, halüsinasyonlar ...
İlaç etkileşimleri
Enerji içecekleri bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Alkolün etkilerinde artış
Enerji içecekleri alkolün uyarıcı etkisini arttırır.
İçme enerjisi içeceklerinden kaynaklanan artan riskler
2008'de 795 New York öğrencisine dayanan "Ergen Sağlığı Dergisi" nde yayınlanan bir araştırma, ayda altı veya daha fazla enerji içeceği tüketenlerin aylık ortalama üç kat daha fazla risk taşıdığını göstermiştir. yoksul tüketiciler ve sigara içmeyenler, uyuşturucu kullanmamaları, aynı zamanda çalışmadan önceki yıl şiddetli bir şekilde savaşmış olmaları. Öte yandan, sigara içme ve sorunlu alkol tüketimi riski iki kat daha fazladır. (Kaynak Relax haberleri).
ipuçları
- Bu içecekleri tüketmekten kaçının, ancak yaparsanız, günde en fazla yarım kutu tüketin.
- Merkezi sinir sistemi üzerinde etkisi olan veya nörolojik etkilere neden olan alkol veya ilaçlarla birleştirmeyin.
