Merhaba, 21 yaşındayım ve her yıl kendimi insanlardan daha fazla kesiyorum. İnsanların eşliğinde, her kelime için yargılandığım izlenimine sahibim. Eskiden diğer insanlarla temaslarda sorun yaşamıyordum ve şimdi arkadaşlarım arasında olmak benim için çok büyük bir problem. Bir şey söylemekten korkuyorum çünkü bana güleceklerini düşünüyorum, sanırım her zaman hakkında konuşuluyorum. Kasabada dolaşırken, sanki herkes beni tanıyormuş gibi izlendiğimi hissediyorum. Her zaman evde kalmak ve kimseyi görmek istemiyorum. En kötü yanı, ruh hali değişimlerimin gün boyunca korkunç olması. Bazen kendime gülüyorum, ne olduğunu bilmiyorum ve bir anda kızıyorum ve sonra üzgün hissediyorum ve hayattan çok cesaretim kırılıyor. Kendimle ne yapacağımı bilmiyorum Artık dayanamıyorum ve bir psikiyatriste gitmekten korkuyorum.
Merhaba! Bugün birçok insanın böyle sorunları var. Tanımladığınız eyaletler, profesyonellerin yardımını gerektirir. Bir psikiyatristten korkuyorsanız, bir psikologla görüşmeye başlayın. Yine de düşünüyorum. tıkanıklıklar ve ilaçlar ilerledikçe, psikolojik terapi tek başına yeterli olmayabilir. Nasıl karar verirseniz verin, "kendi kendine geçmesini" beklemeyin. Sizi neyin rahatsız ettiğini gayet iyi biliyorsunuz. Bu bilgileri psikolojik, psikiyatrik ve ilaç tedavisi bilgilerine erişimi olan biriyle paylaşın. Hayatınızı sürekli ikilemler ve rahatsızlıklarla harcamaya değmez. Kendinize yardım etmeli ve günlük hayatın tadını çıkarmalısınız. İyi şanslar. B.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Barbara Śreniowska-SzafranUzun yıllara dayanan deneyime sahip bir öğretmen.
-porada-eksperta.jpg)
