Örümcek damarlar, bacak varisleri ve hemoroitler genellikle hamilelikte ilk kez ortaya çıkar. Varisli damarlar, hamilelik sırasında salgılanan hormonlar ve genişlemiş bir rahim tarafından tercih edilir. Varisli damarlar ve hemoroitler sadece estetik bir problem olmadıkları için onları önlemeye değer.
Hamilelik sırasında aşırı kilo alımı ve genetik faktörler nedeniyle varis tercih edilir. Kanepeyi yürüyüş yerine sık sık seçerseniz ve atıştırmak için kendinizi şımartırsanız ve buna ek olarak ailenizin kadınları varisli damarlardan muzdaripse, damarlarınızla ilgili sorunlarınız olabilir.
Hamilelikte varisli damarlar nereden geliyor?
Damarlar, kanın kalbe geri döndüğü damarlardır. Bacaklardaki damarlar işi yokuş yukarı yapar - kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak, çünkü ayakların etrafındaki alandan kanı yerden bir metreden daha yüksekte bulunan kalbe itmek zorundadırlar! Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler, kan damarlarının gevşemesine ve dolayısıyla genişlemesine neden olur. Ek olarak, hamilelik sırasında daha fazla kan dolaşımı vardır (hatta 1,5 litre!), Bu da damarları uzatır. Bu yeterli değilmiş gibi, yerçekimi kuvveti kanın kalbe dönmesini zorlaştırır. Ve genişleyen rahim, karın boşluğu ve pelviste damarları sıkıştırarak bacak damarlarındaki basıncın artmasına neden olur (ikinci trimesterde üç kez!), Bu da vücudun alt kısımlarından kan çıkışını daha da zorlaştırır. Sonuç olarak, kan genişlemiş damarlarda kalır ve onları şişirerek bacaklarda varisli damarlar veya anüste hemoroid oluşumuna yol açar. Damarların tek müttefiki, yürüme gibi hareketler sırasında kanı sıkıştıran bacak kaslarıdır ve şemsiye gibi açılan damarların valfleri kanın geri akmasına izin vermez.
Örümcek damarlar ve ağır bacaklar varisli damarların ilk belirtisidir
İlk rahatsız edici işaret, ağır bacak hissidir - kurşundan yapılmış gibi görünüyorlar. Özellikle günün sonunda, genellikle biraz şişer ve ağrır. Karıncalanma, yanma, kaşıntı ve bazen kramplar var. Mor örümcekler küçük genişlemiş damarlar veya kırık küçük damarlardır. Bu aşamada sorun sağlık sorunundan daha estetik olmakla birlikte bir sonraki aşama varislerdir. Damarlar artık kanın basıncına dayanamadığında genişler, uzar ve derinin hemen altına kıvrılmış mavi bir tüp veya kurdeleye benzemeye başlarlar.
ÖnemliAşağıdaki durumlarda mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün:
- varisli bacak şiş, ağrılı, kırmızı veya mavi
- Kızgınken kan fark ettin
- varisli damarlar sizi çok rahatsız ediyor, bacaklarınız ağrıyor ve ağır görünüyor
O zaman bu artık sadece bir güzellik kusuru değil, tıbbi bir sorundur. Neyse ki, doğumdan sonra her şey dengeye geldiğinde varisler genellikle daha az görünür hale gelir ve hatta bazen iz bırakmadan kaybolur. Ancak sonraki hamileliğinizde, özellikle son doğumunuzdan bu yana çok az zaman geçmişse ortaya çıkabilirler.
Tromboz - varisli damarların ciddi bir komplikasyonu
Genişlemiş damarlar sadece ağrıya değil, aynı zamanda ciddi bir venöz tromboz komplikasyonuna da neden olabilir. Damarlardaki kan durgunluğunun bir sonucu olarak, bir tıpa gibi damarı tıkayan ve serbest kan akışını engelleyen bir kan pıhtısı oluşabilir. Tromboz, hamilelik sırasında kan viskozitesinin artmasıyla da desteklenir. Hastalık şiddetli ağrı, bacakta şişlik, damar boyunca kızarıklık ve bazen pıhtı bölgesinde aşikar bağ kalınlaşması ile kendini gösterir. Bu tür semptomları fark ederseniz, doktora gitmeyi geciktirmeyin. Kan pıhtılaşmasını azaltmaya yardımcı olmak için enjeksiyonlara ihtiyacınız olacak.
Semptomlarınızı bacak yorgunluğu veya damarların durumunun geçici olarak bozulmasıyla suçlamayın. Pıhtının bir parçası gevşerse, aşağı yönde akabilir ve önemli kan damarlarını tıkayabilir.
Ne yapabilirsin?
Varisli damarlardan kaçınmak veya halihazırda mevcut olanlarla ilişkili ağrıları hafifletmek için birkaç kuralı hatırlamaya değer.
»Sıkı iç çamaşırı veya giysi giymeyin. Sıkı nervürlü veya kendinden destekli çoraplara izin verilmez.
»Bacaklarınızı kalp seviyenizin üzerinde olacak şekilde dinlenin.
»Masa başında ya da ayakta uzun zaman geçirmeniz gerektiğinde yarım saat yürüyün, baldır kaslarınızı sıkın, bacaklarınızı hareket ettirin.
»Hareketsiz durmaktan kaçının.
»Çok fazla kilo almayın - ekstra kilo venöz sistemi aşırı yükler.
»Ayağınızı çaprazlamayın. Basınç, kanın damarlarda birikmesine neden olarak örümcek damarlarının ve varisli damarların oluşumunu teşvik eder.
»Dar uçlu yüksek topuklu ayakkabılar ve terliklerden vazgeçin - bunlar kas pompasının çalışmasını engeller ve bacaklarda kan dolaşımını engeller.
»Taşınmayı unutmayın. Fiziksel aktivite dolaşımı iyileştirir ve kasları güçlendirir. Yürü, egzersiz yap, yüz.
»Sıcak banyodan, güneşlenmekten ve sıcak ağda yapmaktan vazgeçin. Isı, damarların genişlemesine ve damarlarda bulunan kan hacminin artmasına neden olur.
»Ayaklarınıza ve baldırlarınıza bir soğutma jeli ile masaj yapın, soğuk kompresler veya ılık su banyosu kullanın. Duş alırken, soğuk su akışı ile ayak bileklerinden bacaklara doğru yönlendirerek masaj yapın. Ayak, baldır ve baldırlarınıza sert bir bezle kuvvetli bir masaj yaparak duşu bitirin.
»Halihazırda varisli damarlarınız varsa, varis önleyici taytlar veya diz çorapları kullanın. Onları kendi başınıza satın almayın. İlk önce doktorunuzdan bacaklarınızı ölçmesini isteyin ve ancak o zaman almaya karar verin. Yataktan kalkmadan önce damarlar hala "boş" iken onları yerleştirmeniz gerektiğini unutmayın.
»Damarları sertleştirin - ayaklarınıza soğuk su dökün, suyun üzerinde yürüyün.
Hemoroid - hemoroid
Bağırsak hareketleri sırasında ağrı ve dışkıda veya tuvalet kağıdında kan, hemoroid, yani anal varislerin kanıtı olabilir. Hamilelik için tipik olan vasküler değişiklikler dışında bunların oluşumu, birçok hamile kadın için rahatsızlık veren kabızlık tarafından teşvik edilir. Hemoroid, anüste yastık şeklinde, yumuşak yumrular olarak hissedilebilir. Meşe kabuğunun kaynatılması ve topikal kremlerin veya fitillerin kullanılması yararlıdır. Ayrıca uygun bir diyet (sebze ve lif açısından zengin) ve fiziksel aktivite yoluyla kabızlık ile mücadele etmek de önemlidir.
aylık "M jak mama"
