Polonya Amazon Sosyal Hareketi, onkolojiden muzdarip insanlar ve yakınları için tedavi süreciyle ilgili stres ve duygularla başa çıkmaya yardımcı olmak için "Zdrowiej" destek programını geliştiriyor. Varşova'daki bir sonraki atölye çalışmaları 18 Mart'ta başladı.
Tedavi sürecinde kendimiz için çok şey yapabiliriz - doğru yaşam tarzı ile, zihinsel dayanıklılığı teşvik ederek ve yapıcı, destekleyici bir düşünme şekli geliştirerek. "Zdrowieiej" atölyesi yoğun stres hisseden ve bu stresle daha iyi başa çıkmak isteyen hasta ve yakınları içindir.
“Etkilendiğimizde yapabileceğimiz şey, tıbbi tedavilerin etkilerini artırarak kendimiz için bir şeyler yapmaya çalışmaktır. Hastalığın yarattığı zorluklarla yüzleşmeye, stresle daha iyi başa çıkmaya ve ortaya çıkan sorunları çözmek için kendi stratejilerimizi oluşturmaya yardımcı olacak yöntemler öğrenebiliriz. Bu nedenle onkolojik hastalıkları olan insanları, iyileşmeye yardımcı olacak tutum ve düşünce biçimlerini şekillendirmede desteklemek istiyoruz. Sizi toplantılarımıza katılmaya davet ediyoruz. Polonya Amazon Sosyal Hareketi başkanı Elżbieta Kozik, hastalık sırasında iç kaynakları güçlendiren pratik alıştırmaları ve bilgileri paylaşacağız ”diyor.
Çalıştaylar 18 Mart - 29 Nisan tarihleri arasında her Pazartesi, saat 5.30-19.30 arasında, ul. Madalińskiego 89 lok. Varşova'da (Mokotów) 1. Çalıştaylar periyodik olarak tekrarlanacaktır. Toplantılara katılım ücretsizdir.
Atölyeler nasıl?
Sosyal Hareket sizi aşağıdaki konuların tartışılacağı toplantılara davet ediyor:
- daha zor zamanlarda kendine nasıl yardım edebilirsin
- kendine nasıl bakmalı ve enerjini nasıl yükseltmelisin
- duygular ve düşüncelerle nasıl başa çıkılır
- sevdiklerinize hastalık durumunda nasıl destek olunur
Atölye programı, kriz koçluğu ve seküler farkındalık meditasyonunun araçlarını birleştirir.
Meditasyon yoluyla farkındalığı geliştirmenin bir yöntemi olan Mindfulness, 1970'lerde doğdu.
Massachusetts Üniversitesi Tıp Fakültesi Stres Azaltma Kliniğinde yatarak tedaviye ek olarak. Şu anda birçok ülkede, farkındalığa dayalı stres azaltma programlarına katılım, sağlık hizmetleri sistemi tarafından karşılanmaktadır.Bilimsel araştırmalar, farkındalık meditasyonu uygulamasının kanser, kardiyovasküler hastalık, kronik ağrı, depresyon ve anksiyete bozukluklarının tedavisi ile ilgili hem zihinsel hem de fiziksel semptomları hafiflettiğini göstermektedir.
Kriz koçluğu, zihnin nasıl çalıştığına dair bilgi ile zenginleştirilmiş, stres ve krizle baş etmeye yardımcı oluyor. Özellikle duyguların krizle baş etmeyi bırakacak kadar güçlü olduğu durumlarda (uzun süreli stres, his kaybı, umut kaybı, ağır hastalık gibi durumlar) özellikle yararlıdır. Yardım istemeye cesaret ettiğimizde, bir krizin üstesinden gelme süreci daha sorunsuz olur ve başımıza gelenleri daha fazla gelişme, değişim veya kabul etme konusunda büyük bir potansiyel keşfetmemize olanak tanır.
Önde gelen atölyeler: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Programın bir parçası olarak www.ruchspoleczny.org.pl web sitesinde toplantılar ve çalıştaylar sırasında sunulan içerik ve araçların çevrimiçi bir veritabanı olarak hizmet veren ve böylece projeyi tüm onkolojik hastaların ihtiyaçlarına açan özel bir "Zdrowiej" sekmesi hazırlandı.
Sayfalarda daha fazla bilgi:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Polonyalı Amazonki Ruch Społeczny, amacı her tür kanserin tanı, tedavi ve rehabilitasyon standardını olumlu yönde etkilemeyi amaçlayan bir kamu yararı örgütüdür. Dernek, meme, tiroid, akciğer, deri, yumurtalık, karaciğer ve böbrek kanseri ile ilgili önleyici ve eğitici kampanyalar başlatır ve destekler.
Yaptığımız işi desteklemek istiyorsanız,% 1 - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788 bağış yaparak bizi hatırlayın
