Uyku bozuklukları - türleri, nedenleri, tedavisi

Uyku bozuklukları, anormal uyku süresine veya uyku sırasında istenmeyen davranışlara işaret edebilir. Hastanın günlük işleyişini etkileyen, bazen normal aktivitelerini yapmasını engelleyen çok ciddi bir klinik problemdir. Uyku bozukluklarının ne tür olduğunu görün, nedenleri ve tedavileri hakkında bilgi edinin.

Uyku bozuklukları nüfusun artan bir yüzdesini etkilemektedir - insanların yaklaşık% 30'unun çeşitli uyku problemlerinden muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Bu tipteki en yaygın hastalık uykusuzluktur - semptomları yetişkinlerin yarısına kadarını etkileyebilir ve yaklaşık% 10'una kronik (kronik) formu ile teşhis konur.

Uyku, vücudun birçok önemli işlevini düzenleyen temel bir insan fizyolojik ihtiyacı olduğundan (örneğin, hormonal denge, hatırlama, ilişkilendirme, konsantrasyon gibi beyin işlevleri üzerinde etkisi vardır), uyku bozuklukları, sağlığımızı ve zihinsel performansımızı önemli ölçüde etkiler. gün boyunca. Narkolepsi gibi en çalkantılı seyri olanlar, normal işleyişi önemli ölçüde engelleyebilir veya hatta sağlık kaybı riski oluşturabilir (bu, örneğin, aşırı uykululuk hali için de geçerlidir). Ancak epizodik uyku bozuklukları bile, zararlı alışkanlıklar değiştirilerek zamanında tedavi edilmezse tedavisi çok daha zor olan uzun süreli bir forma dönüşebilir.

Ayrıca şunu okuyun: Hipnotikler uykuya yardımcı olur, ancak uykusuzluğu tedavi etmez KIDEMLİ UYKU - yaşlılarda uykuya dalmakta zorlukların nedenleri

Uyku bozuklukları - sınıflandırma

Uyku bozukluklarının birkaç sınıflandırması vardır. Polonya'da, ICD-10'a (DSÖ tarafından geliştirilen Hastalıkların ve Sağlık Sorunlarının Uluslararası İstatistik Sınıflandırması) göre sınıflandırma genel olarak geçerlidir. Uyku bozukluklarını iki türe ayırır:

• organik uyku bozukluğu (G47) - başka bir zihinsel veya somatik bozukluğun semptomlarından biridir, örneğin uykuya başlama ve süresindeki bozukluklar, uyku apnesi, narkolepsi ve katalepsi;
• organik olmayan uyku bozuklukları (F51) - duygusal faktörlerin neden olduğu ayrı bir bozukluk olarak görülür, ör. organik olmayan uykusuzluk, uykusuzluk, gece terörü, kabuslar.

Şu anda, psikiyatristler uyku ile ilgili hastalıkları kategorize etmek için daha sık Amerikan Uluslararası Uyku Bozuklukları Sınıflandırmasını (ICSD) kullanıyorlar ve bunun yaratılışı somnoloji adı verilen yeni bir bilim alanına da yol açtı. Bu sınıflandırmaya dahil edilen hastalık varlıkları birincil ve ikincil olarak ayrılır. İkincil bozukluklar diğer zihinsel ve somatik hastalıklara eşlik eder veya önceden alınmış kimyasalların (ilaçlar, uyarıcılar) bir sonucudur. Birincil bozukluklar, disomniler ve parasomniler olarak ikiye ayrılır.

Dyssomna, uyku miktarının veya kalitesinin anormal olduğu bir bozukluktur. Uyku çok kısa (uykusuzluk), çok uzun (hipersomni) veya anormal olabilir (narkolepsi, uyku-uyanma ritminde bozukluklar).

Parasomnia, uyku süresi normal olduğunda ortaya çıkar, ancak uyku sırasında istenmeyen davranışlar ortaya çıkar, örneğin kişi uyurgezer, kabus görür, uyku felci yaşar veya uyurken aniden çığlık atmaya, ağlamaya veya kollarını sallamaya başlar.

İyi bir gece uykusu çekmenin yolları

Uyku bozuklukları - türleri ve özellikleri

Aşağıdakiler, dissomniler arasında ayırt edilir:

• uykusuzluk - bir hastanın hafta boyunca 3 geceden fazla uykuya dalma veya uykuda kalma sorunları olduğunda teşhis edilir. Böyle bir durum bir aydan uzun sürdüğünde kronik uykusuzlukla uğraşıyoruz. Uykusuzluğun en yaygın nedenleri ruhsal bozukluklar ve hastalıklardır (% 50-60), özellikle depresyon ve anksiyete. Huzursuz Bacak Sendromunun (HBS) bir sonucu da olabilir.
• hipersomnia - bu çok fazla uyku (9 saatin üzerinde) veya iyi bir gece uykusu olmasına rağmen gün içinde oluşan aşırı uyku halidir. Hipersomni, depresyonun ve çok fazla psikotropik ilaç veya alkol almanın yaygın bir semptomudur.
• narkolepsi - bu, birkaç semptomu olan bir hastalıktır:
  • uykululuk dönemleri (hastanın herhangi bir durumda uykuya dalması için sadece 5 dakikaya ihtiyacı vardır, konsantrasyon gerektiren bir durumda bile, örneğin bir konuşma sırasında);
  • katapleksi - hastanın yere düşmesi sonucu kas tonusunda ani bir azalma;
  • halüsinasyonlar - uyurken çok gerçekçi görüntülere sahip olmak;
  • uyku felci - uykuya daldığınızda veya uyandığınızda uyanık kalırken tam vücut felci hissi.

• uyku ve uyanıklık ritmindeki bozukluklar - iç biyolojik saatin işleyişindeki bozuklukların bir sonucu olarak ortaya çıkan bir tür dyssomnia. Kişinin kendi uyku ritmi ile ortamın gereksinimleri arasındaki senkronizasyon eksikliğinden oluşur. Çoğunlukla değişen zaman dilimlerinden veya vardiyalı çalışmalardan kaynaklanır.

Daha yaygın parasomniler şunları içerir:

• uyurgezerlik - yatakta oturmak, kalkmak ve farkında olmadan uyurken yürümek
• uykulu sarhoşluk - uyandıktan hemen sonra anlamsız konuşma, kaotik hareketler, çevre ile geçici temas eksikliği eşliğinde bir yönelim bozukluğu hissi
• gece terörü - uykuyu kesen, çığlık atarak, ağlayarak ve bazen saldırganlıkla kendini gösteren güçlü bir korku hissi
• kabuslar - hayalperestin uyandıktan çok sonra hatırladığı çok gerçekçi, korkulu rüyalar. Çocukluk çağı travmatik deneyimlerinden veya travma sonrası stres bozukluğundan kaynaklanabilir.

Uyku bozuklukları - nedenleri

Uyku bozuklukları, örneğin depresyon, uyuşturucu ve uyuşturucu bağımlılığı, ağrı sendromları, metabolik ve endokrin bozukluklar (hipertiroidizm dahil) gibi diğer zihinsel ve somatik hastalıkların bir semptomu olabilir. Bu nedenle, uyku sorunları olan her kişi, içlerinde ortaya çıkan bozuklukların ikincil mi (başka bir hastalıktan kaynaklanan) yoksa birincil mi olduğunu belirlemenin mümkün olacağı bir genel tıbbi muayene paketinden geçmelidir.

Birincil uyku bozukluklarında en yaygın nedenler şunlardır:

• genetik koşullar - hasta çocukluktan itibaren uyku bozuklukları belirtileri gösterir, uykusu sığ, kesintili ve kısadır. Yaşla birlikte, hijyenik olmayan yaşam tarzı ve doğal yaşlanma mekanizmaları nedeniyle bu semptomlar yoğunlaşır ve kronikleşir;
• psikofizyolojik nedenler - zor bir yaşam durumuyla ilgili, örneğin boşanma, sevilen birinin ölümü, mali sorunlar ve uzun vadeli strese neden olan diğer durumlar. Hastanın ruhsal durumu uzun süre düzelmezse uyku bozuklukları daha kalıcı hale gelir ve kronik bir hal alır;
• uyku hijyeni kurallarına uyulmaması - düzensiz yaşam tarzı ve zararlı alışkanlıklar kronik uyku problemlerinin gelişmesine yol açabilir. Farklı zamanlarda uyanıp uykuya dalan, yatakta çok zaman geçiren (ör. Kitap okumak, TV seyretmek), akşam yemeğini geç yemek, yapay ışık altında çok zaman geçirmek veya düzenli fiziksel aktivite yapmayan kişiler, bunların oluşumuna karşı özellikle savunmasızdır.

Uyku bozuklukları - tanı ve tedavi

Uyku bozukluklarının teşhisi, hastanın genel sağlığını değerlendirecek ve temel laboratuar testleri isteyecek olan pratisyen hekime bir ziyaretle başlamalıdır. Bir uzman somatik bir hastalığı dışlarsa, bir sonraki adım yerel Ruh Sağlığı Kliniğini ziyaret etmelidir. Orada ruhsal bozuklukları dışlamak için araştırmalar yapılacaktır. Hasta, ancak uyku problemlerinin somatik veya akıl hastalığından kaynaklanmadığından emin olduktan sonra, uzman bir uyku tıbbı merkezine gidebilir (merkezlerin listesi Polonya Uyku Araştırma Derneği'nin web sitesinde mevcuttur). Bu tür tesislerde, çok kapsamlı uyku testleri yapılır - polisomnografik testler, diğerlerinin yanı sıra, beyin biyoelektrik aktivitesi (EEG), kas tonusu, hastanın gece ve gündüz aktivite düzeyleri.

İkincil uykusuzluk teşhis edildiğinde, uyku bozuklukları altta yatan hastalığın semptomları tedavi edilerek tedavi edilir. Örneğin depresyon durumunda antidepresanlarla tedavi, hipertiroidizm durumunda tirrostatik ilaçlarla tedavi olacaktır.

Bir hastaya birincil uyku bozuklukları teşhisi konulursa, en yaygın tedavi, bilişsel davranışçı psikoterapi ile birlikte hipnotiklerin kullanılmasıdır.

Önerilen makale:

Önerilen makale: