Öğrenmeye isteksizim ve daha doğrusu, tarih, coğrafya, biyoloji gibi kapsamlı yazılı konuların olduğu bu tür konularda ve kimya, Lehçe ve İngilizce'yi çok iyi öğreniyorum. Canım sıkılabilir, boşta yatabilirim ve öğrenmekten başka ne olduğunu bilmiyorum. Onlara inemiyorum ve anladığımda, materyalin yarısını anlamıyorum, sıkıcı oluyor ve her şeyi "sonrası" için erteliyorum. Ama bilgi edinmek, öğrenmek, çok iyi notlar almak istiyorum, çoğunlukla! Çok istiyorum ama motivasyonum yok. Birçok yol denedim (başarılar için kendimi ödüllendirdim vb.), Ama bir süre sonra bu motivasyon bir yerlerde kayboldu ... Düzenli olarak öğrenmeye de çalıştım, ama aynı zamanda sorun buydu. İşte bu yüzden bir değil yedi tane öğrenmeye geldiniz. Çalışmak için iyi bir yer bulmaya çalıştım, ara verdim - boşuna! Sorunun ne olduğunu bilmiyorum. İstiyorum ve yapabilirim, ama burada bir sorun var! Motivasyon mu? Konsantrasyon mu? Arzu etmek? Bu seçili öğeler için geçerli değildir. Ne yapmalıyım? Sorun ne?
Bazı öğelerin diğerlerinden daha iyi "düşmesi" şaşırtıcı mı? Hayır, bu tamamen normal. Belirli bilgi türlerine doğal bir yatkınlığımız olacak şekilde yapılandırıldık ve başkalarını öğrenmek çok zor. Bu kadar şaşırmamalı ve bazı karmaşık nedenler aramamalısınız çünkü oldukça basit. Motivasyon, bir şey düşündüğümüz veya olmasını istediğimiz gibi gitmezse de hızla düşme eğilimindedir. Sadece çok azımız motivasyonumuzu neredeyse sabit yüksek bir seviyede tutma yeteneğine sahibiz. Her şeyden önce - hızlı sonuç görmeseniz bile - daha önce kullandığınız yöntemleri korumaya çalışın - bunlar iyidir, sadece düzen gerektirirler. Sonuç verecekler, ancak birkaç kez değil, bir düzineden fazla kez sonuç verecekler. İkincisi - belki çok hızlı, çok fazlasını bekliyorsunuz. Belki arzularınız ve beklentileriniz çok yüksek ve hırslıdır. Biliyorum, hırs iyi bir özelliktir, ancak bazen ruh halini düşürür, yardım etmek yerine sadece zarar verir. İhtiyaçlarınızı kendiniz analiz edin. Bence çok hırslısın, eğer final sınavlarından bir buçuk yıl önce bunu düşünüyorsan ... Ve konsantrasyon ve öğrenme yöntemleri söz konusu olduğunda - bunları çeşitli kurslarda (onları düşünmek için iyi bir zaman), okurken veya bir psikoloğa danışın. Ayrıca sınav stresiyle başa çıkmak için teknikler geliştirmenize yardımcı olabilir. Ve birkaç ay içinde kullanışlı olacak - şimdi başlasan iyi olur.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
