Enerji vampiri - İfade kulağa komik gelse de, enerji vampiri olan insanlar etraflarındaki insanlardan iyi bir ruh hali alırlar (hatta emerler) ve tüm dikkatlerini kendilerine verirler.Bu nedenle, bir enerji vampirinin kim olduğunu, onu nasıl tanıyacağını ve ona karşı nasıl savunulacağını bilmeye değer.
Enerji vampiri genellikle bizi zayıflamış, üzgün hissettirir ve herhangi bir planı uygulamaya koyma umudu olmadan - onun varlığında uzun bir süre kaldıktan sonra - herhangi bir eylemde bulunmanın bir anlamı olmadığına ikna olur, çünkü zaten başarısızlığa mahkumdurlar. Enerji vampirinin türüne bağlı olarak (bu bölüm aşağıda tartışılacaktır), bu kişi bizi daha kötü hissettirmek zorunda olmasa da, onunla yüzleşmek bizi her zaman gücümüzden mahrum eder. Enerji vampiriyle uğraşan bazı insanlar somatik semptomlar bile geliştirebilirler: baş ağrısı, aşırı uyku hali, karın ağrısı. Muhtemelen herkes bir noktada enerji vampiriyle uğraşmıştır - ancak böyle bir kişiyle tek seferlik veya ara sıra toplantılara katlanmak her gün onunla olmaktan daha kolaydır. Ve yine de bir enerji vampiri en yakın kişi bile olabilir.
İçindekiler:
- Enerji vampiri kimdir?
- Bir enerji vampiri nasıl tanınır?
- Kendinizi bir enerji vampirine karşı nasıl savunursunuz?
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Enerji vampiri kimdir?
Enerji vampiri, hiç güvenemeyeceğiniz, tam tersine herhangi bir destek sağlamayan kişidir - tüm enerjinizi diğer kişiden emer. Sürekli olarak onu teselli etmeyi, motive etmeyi, iyi, zeki olduğunu, yapabileceğini söylemeyi veya - böbürlenmesini alçakgönüllülükle kabul etmeyi bekler. Kendisini daha iyi hissettiriyor, ama sorun şu ki diğerleri enerji vampiriyle konuştuktan sonra kendilerini yorgun hissediyorlar.
Enerji vampiri bilinçli hareket edebilir - o zaman onunla yaşamak özellikle zordur, çünkü böyle bir kişi muhataplarını kasıtlı olarak kullanır, çoğu zaman insanları kendi amaçları için kullanır: onları manipüle eder, söylentileri yayar, hatta yorumlarıyla bombardıman eder, sürekli olarak dikkatin merkezine koymayı talep eder. Diğer enerji vampirleri, bilinçsiz olanlar, benmerkezliliklerinin tamamen farkında değiller. Kendilerini her zaman mağdur olarak görüyorlar, bir vampiri incitmeyi amaçlayan kötü niyetleri diğer insanların yaptıklarına bağlıyorlar - örneğin, ofis mutfağına giden meslektaşlarının onlarla konuşacağından emin olduğunu düşünüyor, çoğu zaman tüm dünyaya kızıyor: hava ve hatta cansız şeyler ona karşı komplo kurdu. Sürekli olarak başkalarına olan ilgisini arıyor.
Enerji vampirleri - bilinçli ve bilinçsiz olarak bölünmeye ek olarak - eylemlerinde seçtikleri taktiklere göre de gruplanabilir.
Ayrıca şunu okuyun: Zehirli ilişki - ondan nasıl kurtulurum? Gerçek Kadın Hikayeleri
Ayrıca şunu okuyun: Stockholm Sendromu - bir kurban cellatını savunduğunda MEDİTASYON stresi yenecek, sakinleşecek ve enerji verecektir. Meditasyon teknikleri Sosyopat kimdir? Nasıl çalışır ve onu nasıl tanırsınız?Bir enerji vampiri nasıl tanınır?
Enerji vampirini sadece onunla tanıştıktan sonra birkaç saat öncesinden çok daha kötü hissetmenizle değil, aynı zamanda sizi daha kötü hissettirmesi, yorgunluğa ve tahrişe yol açmasıyla da tanıyacaksınız. Klinik psikolog Dr.Albert J.Bernstein bu kişileri 5 gruba ayırdı:
1. Vampir - aktör
Bu tür enerji vampirleriyle, hemen hemen her zaman gördüğünüz şey elde edeceğiniz şey değildir. Sözlerini tutmanın yanı sıra kabul ve tanınma kazanmak için her şeyi yapacaklardır. Kendilerini iyi bir şekilde sunmaya o kadar önem verirler ki, kınanmalarına neden olabilecek her parçasını saklarlar: Öfkelerini gizlerler, cinselliklerinin ne olduğunu söylemezler, hatalarını başkalarına atfederler. Bu insanlar asla sinirlenmezler, ancak başkalarını küçümsemelerini kolayca gösterirler. Bu tür bir enerji vampiri, örneğin, her Pazar kiliseye giden ama aynı zamanda komşularına ilk "taş atan" basmakalıp yaşlı kadınları içerir.
2. Vampir - antisosyal hedonist
Buna parti yapmayı veya diğer insanlarla birlikte olmayı sevmediği için değil, sosyal normlara saygı duymadığı için deniyor. Antisosyal bir hedonist olan enerji vampiri, büyük çıkışları sever, genellikle uyarıcılar kullanır, bir gecelik maceralara karışır. Hiçbir şey olmadığından nefret ediyor. Diğer kişinin söyleyeceği şeyle ilgilenmeden, duyduklarına dair anında raporlarla çevresindeki insanlara işkence ediyor. Sadece zihnini sürekli bir gerilim halinde tutmak için yalan söylüyor, hile yapıyor, dedikodu yapıyor. Eylemlerinin sonuçlarını ve üçüncü şahısları etkileyebilecek sözlerini dikkate almaz.
Ayrıca okuyun: Histrionik kişilik, yani dikkatin merkezinde olma ihtiyacı
3. Vampir - nergis
Dr. Bernstein'a göre narsistlerin büyük bir egosu ve küçük bir vicdanı vardır. Genellikle habersiz vampirlerdir - kasıtlı olarak diğer insanları incitmeye çalışmazlar, "sadece" onları eylemlerinde hesaba katmazlar. Onlardan bir şey istemedikçe. Sonunda anladıklarında, teşekkürlerini duymaya güvenmeyin. Narsistler, dehalarından tam olarak yararlanamadıkları için başkalarını başarısızlıkları için suçlarlar. Enerjinin türü vampir - narsist, yıllarca kendi hataları olmaksızın işlerini sürdüremeyen tüm amcaları içerir.
4. Obsesif-kompulsif vampir
Bu denir detaycılar, mükemmeliyetçiler. En küçük önemsiz şeyleri görebilirler, ancak tüm bu önemsiz şeyleri göremezler. Kendileri kadar doğru olmayan kimseyi kabul etmezler (onların görüşüne göre, neredeyse hiç kimse bu seviyeye kadar büyümez). Obsesif-kompulsif tip her zaman haklıdır ve çevrenizdekiler gergin veya stresli olduğunda tatmin olur. Her şeyi ve herkesi kontrol etmek isteyen kontrol manyaklarıdır. Bu tür bir enerji vampiri, hem despot ebeveyni hem de işyerinde mobbing yapan patronu içerir.
5. Paranoyak vampir
O, Gerçeği arayan bir vizyonerdir - başkalarının görmediği şeyleri görür. Tek soru, bu şeylerin gerçekten var olup olmadığıdır. Paranoyak bir vampir kendine ve inançlarına çok güvenir ve aynı zamanda diğer insanlara ve onların görüşlerine karşı güvensizlik içindedir. Önyargılar tarafından yönlendiriliyor, her yerde komplo var. Bu vampir türü, çeşitli garip kulak misafiri teorilerine inanan insanları, aynı zamanda örneğin kıskanç partnerleri içerir.
Ayrıca okuyun: Bir ilişkide kolerik - onunla nasıl yaşanır?
Kendinizi bir enerji vampirine karşı nasıl savunursunuz?
1. Vampire karşı savunma - bir aktör
Bir vampir-aktör söz konusu olduğunda, en iyi yol oynadığı "drama" ya katılmamaktır - şovundaki oyuncu kadrosuna katılmaktansa gözlemci olarak kalmak daha iyidir. Bir aktör bunun olmasını ister, özellikle de başkası yanlış olduğunda - sorular sorar, talihsizlere eziyet eder - en iyisi, itiraflara çekilmemek için onunla daha derin bir ilişkiye girmemek en iyisidir. Kısa cümlelerle yanıt verin, bilgileri ölçülü dozda verin. Bazen ne yazık ki sözde gönül rahatlığı, vampiri bir şey için övmek daha iyidir, çünkü çok şey bekler ve bu arada bize işkence etmeyi bırakacaktır.
2. Vampire karşı savunma - anti-sosyal hedonist
Antisosyal hedonist, kendisi hakkında çoğu zaman doğru olmayan bilgilerle dolup taşmayı bekliyor. Bu yüzden yakın çevresinde bir an bile uyanıklığınızı kaybedemezsiniz. Dikkatlice dinlemek ve yüzünüze yapışan gülümsemeye ve "bu bir söylenti değil,% 100 doğru" sözüne kanmamak en iyisidir. Antisosyal hedonist, başkalarını entrikasına dahil etmekten hoşlanır, bir numara. Bu gibi durumlarda, zaten kesinlikle reddetmelisiniz.
Bazı enerji vampirleriyle, kendinize yardım etmenin tek yolu onlarla teması kesmektir.
3. Vampire karşı savunma - narsist
Bir narsiste karşı en iyi savunma, onunla doğrudan, sakin ve duygusal olmayan bir sesle, davranışının, kelimelerin bize zarar verebileceğini veya onları zararlı olarak hissettiğimizi iletmektir. Bu kendini küçümseyen kişi bunu fark etmeyebilir bile ... Bir narsistle bir ilişki içindeyseniz, onun üzerinde çalışmanın ikinize de bağlı olduğunu ve tüm yanlış anlamaların sizin tarafınızda olmadığını vurgulamaya çalışın.
4. Obsesif kompulsif vampirlere karşı savunma
Başkalarını sürekli kontrol etmek isteyen biriyle yaşamak en kolay olanı değildir. Ne yazık ki, ortağımızın hakimiyetine ne kadar boyun eğersek, o kadar kendini şımartmaya çalışır. Obsesif-kompulsif bir vampirle ilişkisi olan bir kişi kendini bastırılmış hissetmeye başlar ve küçümseme hissi, kendine yer yoksunluğu içeride birikir ve çoğu zaman sonunda patlar. Bu yüzden partnerinize duygularınızdan daha önce bahsetmek çok daha iyidir - hakimiyetine ne kadar az rıza gösterirseniz, vampirin kontrol etme girişimleri o kadar az sıklıkta olur.
Açıkça tanımlanmalıdır - "Bunu kendi isteğim dışında, sadece senin için yapmayı kabul ediyorum" dememek. Sadece kelimeleri söyleyen kişide daha düşük bir değer hissine yol açar ve vampirin kontrol duygusunu güçlendirir.
5. Paranoyak vampire karşı savunma
Paranoyak bir vampire karşı en iyi savunma, onunla herhangi bir dünya görüşü tartışmasına girmemektir. Kesinlikle kendi bakış açısını empoze etmeye çalışacak ve bizim öne sürdüğümüzdeki hatalara işaret edecektir. Aynı zamanda, kendisine sunulan argümanların hiçbiri ona ulaşmayacaktır. Muhtemelen onları formüle edenlere karşı çevirecektir. En iyisi, herhangi bir tartışma girişimini başlangıçta atlamak ve sohbeti güvenli konulara yönlendirmektir.
Ayrıca okuyun: Ebedi bir hoşnutsuzlukla nasıl yaşanır?
-porada-eksperta.jpg)
