Tinnitus - nereden geliyor ve onunla nasıl başa çıkılacağı

Tinnitus, normal işleyişi engelleyen can sıkıcı bir vızıltı, çınlama, gıcırtı, çatırtı sesidir. Özneldirler - yalnızca onlardan muzdarip olan kişi onları duyar. Belirli durumlarda ortaya çıkabilirler veya kalıcı olabilirler, bir veya iki kulağı etkileyebilirler veya kafada bulunabilirler. Tinnitusun nedenleri nelerdir ve bununla nasıl baş edebilirim?

Tinnitus bir hastalık değildir, işitme durumunu etkilemez, bozulmaz veya iyileştirmez. Bu, yalnızca ilgili kişi tarafından duyulabilen akustik bir olaydır. Tinnitus, herhangi bir ses kaynağı olmadan meydana gelir. Bununla birlikte, büyük ölçüde anksiyeteye, asabiyete yol açar ve hatta depresyona neden olabilir.

Tinnitustan muzdarip bir kişi dinlenemez, gevşeyemez, uykuya dalamaz ve dolayısıyla çalışamaz. Sürekli olarak kafadan duyulan rahatsız edici ses, bazı kişilerin normal şekilde çalışamayacak kadar gergin olmasına neden olur. Kendilerini çevrelerinden soyutlayarak kendilerinin ve ailelerinin hayatlarını mahvederler. Ayrıca bu insanlar gürültünün kafada gelişen ciddi bir hastalığın işareti olmasından korkarlar. Bu korku sürekli onlarla birlikte. Korkularınızla başa çıkmak için psikotrop ilaç almanız gereken zamanlar vardır.

Tinnitus hakkında bir şeyler duyun.Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Tinnitus: risk faktörleri

Doktorlar, birkaç önemli kurala uyarsak çoğu durumda gürültüden kaçınabileceğimizi vurgulamaktadır. İşte bazı öneriler:

ani ve uzun süreli seslerden kaçının - örneğin, kulaklıkla sık sık yüksek sesle müzik dinlemek bizim için çok kötü
şiddetli stresten kaçınmaya çalışın, zihinsel dinlenmeye dikkat edin
kendini aşırı soğuğa maruz bırakma
Kulağınız tıkalıysa, doktorunuzdan kulak kiri tıpası gibi şeyleri kontrol ettirin
kulağı keskin "aletlerle" koparmayın
kan basıncını kontrol edin ve uygun seviyesine dikkat edin
periyodik olarak kan şekeri (şeker seviyesi) testi ve kan kolesterolü (fraksiyonlarıyla birlikte) yapın
tiroid bezinde sorun olması durumunda tıbbi bakım altında olun
aspirin ve diğer antiinflamatuar ve ağrı kesicileri kötüye kullanmayın
gentamisin, streptomisin, neomisin gibi antibiyotikler almaktan kaçının - endişelerinizi sizin için reçete etmek isteyen doktora bildirin
hızlı dehidrasyona neden olan yüksek dozda ajan almayın
Dalmayı seviyorsanız, kafanızdaki basınç seviyesini dengelemek için daima suyun derinliklerinden yavaşça yükselin

Ayrıca şunu okuyun: KULAKLARDA GÜRÜLTÜ - tedavi yöntemleri Baş dönmesi - nedenleri, türleri, tedavisi Meniere hastalığı - nedenleri, semptomları, tedavisi Önemli

Tinnitus bir sosyal sağlık sorunu haline geliyor - yaş ve cinsiyetten bağımsız olarak birçok insanı etkiliyor. İstatistikler, dünyadaki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 20'sinin periyodik olarak bu rahatsızlıklardan muzdarip olduğunu ve yaklaşık yüzde 5'inin sürekli olarak tinnitustan muzdarip olduğunu göstermektedir.

Vakaların yaklaşık yüzde 80'i kokleadaki tüy hücrelerinin, örneğin gürültü veya stresten kaynaklanan hasarından kaynaklanmaktadır.
bunlar genellikle ateroskleroz, diyabet, hipertansiyon, böbrek yetmezliği, tiroid hastalıklarının bir türevidir - çünkü iç kulağa giden kan akışını etkilerler
(nadiren) nedeni otoskleroz, kronik orta kulak iltihabı ve beyin tümörleri

Tinnitus için ev ilaçları

Başlangıçta - özellikle gürültü uykuya dalmayı zorlaştırdığında - rahatsızlıkları ev yöntemleriyle gidermeyi deneyebilirsiniz:

Yatağa gittiğinizde sakin olun ve stresli sorunları düşünmemeye çalışın.
tam sessizlik içinde uykuya dalmayın, radyoyu sessizce açın, bütün gece çalın
kronometre kullanma
İlaç almanız gerekiyorsa, en hafif ilaçlarla başlayın, güçlü farmakolojik ajanları sadece bir doktora danıştıktan sonra ve onun gözetiminde kullanın.
Aldığınız ilaçlardan herhangi birinin kulak çınlamasını artırdığını fark ederseniz, ilacı kesiniz, ancak doktorunuza danışarak

Tinnitus Nerede Tedavi Edilir?

Tinnitus sürekli olduğunda veya beş dakikadan uzun olduğunda, aile doktorunuza veya KBB uzmanınıza danışmalısınız. Kullanabilecekleri ekipman üzerinde yapılan testler spesifik bir şey göstermiyorsa ve gürültü hala devam ediyorsa, Kajetany'deki Fizyoloji ve İşitme Patolojisi Enstitüsündeki Polonya'daki tek kulak gürültüsü kliniğine başvurmalısınız. Ulusal Sağlık Fonu'nun hangi şubesine ait olduklarına bakılmaksızın Polonya'nın her yerinden hastalar buraya kabul edilmektedir. Tek ihtiyacınız olan bir kulak burun boğaz uzmanından bir sevk. Maalesef sigortasız kişiler kliniği ücret karşılığında kullanıyor.

Tinnitus tedavisi: alışkanlık

Klinikte tedavi görenlerin yaklaşık yüzde 80'i alışkanlık yöntemi kullanılarak tinnitusa bağlı şikayetlerden kurtuldu. Hepimizin, genellikle farkında olmasak da, alışkanlık süreçleri vardır.

Alışkanlık, zamanla çevreden tekrarlanan sesleri duymayı bırakmamızdır. Buzdolabını, saatin tik taklarını, yanlarından geçen arabaların gürültüsünü duymuyoruz. Bu sesler bilincimize ulaşmaz - onları yalnızca istediğimizde veya düşündüğümüzde duyarız. Bu mekanizma, tinnitusu tedavi etmek için kullanıldı. Kulak Gürültüsü Kliniği bu yöntemin kullanıldığı tek yerdir. Pahalıdır ve sonuçlar için birkaç ay hatta birkaç ay beklemeniz gerekir. Ama buna değer - alışkanlığın etkinliği yüzde 80'e ulaşıyor. Ve gürültü tamamen kaybolmasa da artık normal yaşamı engellemiyor.

Tinnitus tedavisi: geniş bant gürültü üreteci

Sessizlikten kaçınmak çok az şey yapıyorsa, geniş bant gürültü üreteçleri etkilidir. Sözde yayarlar Diğer sesleri bastırmayacak ve çevrenizdekiler tarafından duyulamayacak kadar yumuşak beyaz gürültü. Beyaz gürültü, subkortikal işitme merkezlerine tinnitusu bilinçli olarak algılamamalarını öğretir. Hastalar kulak kepçelerinin arkasına günde en az 8 saat jeneratör takarlar (işitme cihazları gibi). İlk etkiler birkaç veya birkaç hafta sonra hissedilir. Ancak tedavi 18 ila 24 ay sürer. İşitme yetersizliği olan kişilerde, uygun şekilde ayarlanmış işitme cihazları jeneratör görevi görür. Hasta tedaviye girmeden önce, dış kulaktan beyindeki işitme korteksine kadar tüm işitme yolu incelenir. Araştırma kulak çınlamasının koklear kökenli olduğunu gösteriyorsa ve aynı zamanda örneğin orta kulak tümörleri veya hastalıkları dışlanmışsa, alışkanlık yöntemi ile başarılı bir şekilde tedavi edilebilirler.

Tinnitus tedavisi: bir psikoterapistin rolü

Bu rahatsızlığın tedavisinde hastayı gürültünün kafasındaki sinsi, ciddi bir hastalığın işareti olduğu korkusundan kurtarmak çok önemlidir. Psikologlar kurtarmaya gelir ve kullandıkları özellikle etkili bir yöntem grup terapisidir. Bu sayede hastalar tüm şüphelerini bir kenara atıp deneyimlerini paylaşabilirler.

Klinik tarafından düzenlenen özel rehabilitasyon kampları çok iyi sonuçlar veriyor. Orada çeşitli terapi biçimleri uygulanır (örneğin, etkileşimler, gevşeme veya ses teknikleri hakkında bilgi edinmek). Hastalıktan korkmayı bırakan hastaların ruhsal durumunu iyileştirirler. Bu sayede sessizliği yeniden duyabilme hayalleri yavaş yavaş gerçek oluyor.