Soğuk suda banyodan sonraki termal şok, sıcak bir organizmanın soğukla ani temasa karşı verdiği doğal bir tepkidir. 13 ° C sıcaklıktaki suyla temas, vücut ısısında hızlı bir düşüşe ve dolayısıyla aşırı durumlarda ölüme bile yol açabilen dengesizliğe, dolaşım bozukluklarına ve solunum problemlerine katkıda bulunur. Soğuk suda banyo yaptıktan sonra termal şoktan nasıl kaçınılacağını ve böyle bir şok yaşayan bir kişiye ilk yardımın nasıl yapılacağını öğrenin.
Soğuk suda banyodan sonraki termal şok, sıcak bir organizmanın soğukla ani temasa karşı doğal bir reaksiyonudur ve bu da vücut sıcaklığında hızlı bir düşüşe neden olur. Suyun ısıyı çok daha iyi ilettiği ve vücudu havadan 20 kat daha hızlı soğutduğu unutulmamalıdır, bu nedenle ılık (ve özellikle sıcak) günlerde, vücut çok hızlı ısındığında, 0 ° C'nin üzerindeki suda bile termal şok meydana gelebilir.
Termal şok ayrıca hiperventilasyona, yani hızlanmış, kontrolsüz ve derinleşmiş nefes almaya da katkıda bulunur. Artan nefes alma genellikle kan dolaşımı sorunlarına neden olur ve bu da baş dönmesine ve bayılmaya neden olabilir.
Soğuk suya ani maruz kalma, bazı insanlarda kalbin atmasını durdurabilir. Kumsalda güneşlenirken kan damarları genişler ve ısıya maruz kaldığında büyük miktarda kanla dolar. Soğuk suyla temas, damarların hızla kasılmasına ve kanı kalbe "itmesine" neden olur. Kalp bu kadar çok kanı hızlı bir şekilde pompalayamaz ve sonuç olarak çalışmayı durdurabilir.
Termal şoka katkıda bulunan diğer faktörler:
- dönem
- alkol içmek
- yüksek vücut yorgunluğu
Termal şoktan kaçınmak için ne yapmalı?
Sıcak günlerde, denizde veya göl kenarında dinlenirken özel dikkat gösterilmelidir. Suyun sıcaklığına yavaş yavaş alışmanız gerektiğini unutmayın, örneğin deniz kıyısında kısa bir yürüyüşe çıkın ve sadece ayak bileklerini batırın. Suya girmeden önce yüzünüzü, boynunuzu ve kalp bölgenizi soğutmak ve ardından biraz su püskürtmek iyi bir fikirdir. Ancak o zaman tüm vücut yavaş yavaş ıslanabilir.
Termal şok - ilk yardım
Vücut ısısı aniden düştüğünde termal şok meydana gelir. Daha sonra deriden ısı transfer hızı değişir. Bu nedenle, ilk yardımın amacı, kurbanı soğutulmuş organizmanın sıcaklığını dengelemek için ısıtmaktır. Bu amaçla kurtarılan kişi bir an önce rüzgardan korunaklı, ılık ve kuru bir yere taşınmalı ve yavaş yavaş onu ısıtmalıdır. Islak giysileri bir an önce çıkarmalı ve sırtınızı, boynunuzu ve başınızı nazikçe ısıtmalısınız. Termal şok kurbanı soğuktan izole edilmelidir, bu yüzden onu bir battaniyeyle örtmek en iyisidir. Bunu, vücudun yavaş ve kendiliğinden ısınması takip etmelidir.
Ayrıca şunu okuyun: Yüzerken kas spazmı. Sudaki kas krampları nasıl önlenir? UV filtreli bir güneş kremi nasıl seçilir? Beyaz güneş izleri. Güneşlendikten sonra beyaz lekelerden ve renklenmelerden nasıl kurtulurum?
