Dokuz aylık hamilelik sırasında saçlarınızın kalın ve parlak olmasına alıştınız. Yani doğum yaptıktan sonra aniden düşmeye başladıklarında paniğe kapılırsınız. Gereksiz yere, çünkü hamilelik sonrası saç dökülmesi normaldir ve kısa sürede kaybolur.
Her genç annenin bu sorunu vardır. Bebek doğduktan yaklaşık üç ay sonra saç dökülmeye başlar. Bazı kadınlar için saç dökülmesi süreci kısadır ve özellikle zahmetli değildir. Başkasının saçı avuç içinde dökülür.
Saç dökülmesi - nedenleri
Saç yaşam döngüsü üç aşamadan oluşur. Birincisi, 2-6-8 yıl süren büyüme aşamasıdır (aka anagen). Yüzde 90'ı bu aşamadadır. kafamızdaki saç. İkinci aşama olan katajen, yaklaşık iki hafta süren bir geçiş dönemidir. Bu süre zarfında saç büyümeyi durdurur ve dökülmeye hazırlanır (ucu, kıl folikülündeki meme ucundan kopar ve cilt yüzeyine yaklaşır). Üçüncü aşama olan telojen, saç kökünün dinlenme süresidir. 2 ila 4 ay sürer - bu süre zarfında daralır ve dinlenir. Folikül daha sonra içinde yeni saç oluşmaya başladıkça büyür. Düşen eskisini iter.
Hamilelik sırasında süreç biraz farklıdır. Östrojen seviyesi yükseldiği için saç kökleri katajen fazına girmez. Saç dökülmez, bu yüzden daha fazlası vardır. Doğumdan iki veya üç ay sonra östrojen seviyeleri düşmeye başlar, bu yüzden saçlar hızla dökülmeye başlar. Yüzde 20 ila 30 kaybedebilirsiniz. saç. Bunların arasında hamileliğin 9 ayı boyunca düşmeyenler ve şu anda düşecek olanlar var - bu yüzden onları hızlı bir şekilde azalttığınızı hissediyorsunuz.
Mutlaka yap
Ne zaman bir doktorun yardımına ihtiyacınız var?
Saçınız çok ince ise (yani bir tutam saçı zorlanmadan çekebiliyorsanız), kepek veya sebore varsa, bir dermatoloğa veya endokrinologa danışmalısınız. Sizin durumunuzda, saç dökülmesi bir hastalık belirtisi veya ciddi bir element eksikliği olabilir - kalsiyum, çinko veya demir.
Saç dökülmesi - doğumdan sonra saçınızı nasıl güçlendirirsiniz
Doğum sonrası kellik hormonal bir sorundur ve her genç anne bunu yaşamak zorundadır. Kel olmaktan korkmayın. Kafamızda ortalama 100-150 bin var. saç ve saçınızın üçte birini kaybetseniz bile, fark fark edilmeyecektir. Sorun doğumdan 6-9 ay sonra kendiliğinden ortadan kalkacaktır çünkü o zaman hormonal fırtına durur.
Emziriyorsanız biraz daha uzun sürecektir, çünkü o zaman vücudunuzda daha yüksek bir prolaktin konsantrasyonu vardır - çok fazla saç dökülmesine neden olan bir hormon. Emzirmeyen kadınlarda bile stresin prolaktin üretimini arttırdığını bilmekte fayda var - bu nedenle doğum sonrası depresyondan muzdarip kadınlarda da saç dökülme süresi daha uzun sürer.
Saçınızın durumunu iyileştirmek ve daha iyi hissetmek için saçınızı güçlendirmeye çalışın. Özellikle şu andan itibaren, kıştan sonra zaten zayıfladılar. Mikro ve makro elementler ve B vitaminleri açısından zengin uygun bir diyet, görünümleri açısından büyük önem taşır.Çinko, bakır ve demir içeren balık, yumurta ve deniz ürünlerinin yanı sıra kepekli ekmek ve makarna, iri taneli yulaf lapası ve çeltik pirinç - özellikle değerlidir - B vitamini açısından zengindir.
Zayıflamış saçları güçlendirmek için şampuan ve saç kremine yatırım yapmaya değer. Başınızı yıkarken, besinlerin saç teline nüfuz etmesine izin vermek için saçınıza iki veya üç dakika şampuanla masaj yapın. Yıkadıktan sonra saç kremini uyguladığınızdan emin olun. Durulamadan sonra saçınız karışırsa ve taranması zorlaşırsa, yumuşatıcı bir balsamla masaj yapabilirsiniz. Haftada bir veya iki kez besleyici bir maske uygulamaya değer.
Islak saçınıza masaj yaptıktan sonra başınızı ılık bir havluyla sarın ve çeyrek saat bekletin. Saçı güçlendiren ve ampulleri besleyen ampuller, uzun süreli de olsa etkili bir tedavidir. 2-3 günde bir saç derisine sürmeniz gerekir ve tam tedavi üç ay sürer. Emzirmiyorsanız, vitamin ve mineral preparatları da tüketebilirsiniz. Saç, cilt ve tırnakları güçlendiren vitamin ve mineral kompleksleri içerirler. Bununla birlikte, yanlışlıkla vitaminleri aşırı dozda almamak için, genç anneler için bazı müstahzarlar kullanıyorsanız, bunları satın almayın.
