Femoral ağrı genellikle bel omurgasında uyluğun ön tarafına ve aynı zamanda kalçalara ve baldırlara da yayılan ağrıdır. Omurgadaki iltihaplanma veya diğer değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkan bir durumdur. Femoral hastalık başka nasıl ortaya çıkar ve nasıl tedavi edilir?
Femurit, kök sendromu olarak sınıflandırılan bir hastalıktır. "rootletler". Bunların arasında femur dışında siyatik ve brakiyaljiyi de ayırt ediyoruz. Femurit, omurgadaki dejeneratif veya inflamatuar değişikliklerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Daha bilimsel olarak, ön uyluk, medial baldır ve ayaktaki duyumdan sorumlu olan femoral sinirin L2, L3 ve L4 sinir kökü liflerinin tahrişinden kaynaklanır. Bu değişikliklerin ciddiyetine bağlı olarak, kızarıklığın yoğunluğu değişebilir.
Siyatik. Acı çekerken dayanılmaz hissettiğinizde ne yapmanız gerektiğini duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler
Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Femur belirtileri
- ağrı (değişen şiddette), acele etme, yanma, nöropatik, lomber ve sakral omurgada başlayan, bacağın önünden, baldırın iç kısmından ayağa kadar; hapşırırken, öksürürken veya gülerken rahatsızlık artabilir
- parezi
- parestezi (karıncalanma, uyuşma)
- duyusal rahatsızlık
- kas kasılmaları
- Karın üstü yatan bir hastada dizdeki bacağını pasif olarak bükerken uyluk ağrısı hissi (sözde Mackiewicz semptomu)
Bu ağrının bir sonucu olarak, hasta bazen hareket etmekte ve belirli pozisyonları benimsemekte güçlük çekmektedir. Bir femur akut olabilir ve birkaç hafta içinde iyileşebilir (3-12) veya kronik hale gelebilir. Bu durumda, kas kontraktürleri kalıcı ağrıya eklenir ve zamanla kalıcı duruş ve yürüme bozuklukları ortaya çıkabilir.
Femurit: nedenleri
Genel olarak, tüm kök sendromlarına aşağıdaki faktörlerden herhangi biri veya daha fazlası neden olabilir:
- yetersiz fiziksel aktivite
- uygunsuz fiziksel aktivite - yanlış seçilmiş egzersizler, bunun sonucunda paraspinal kasların ve eklem bağlarının hasar görmesi
- intervertebral diskin hasar görmesi - disk - sinirlere baskı uygulayabilir
- femoral sinir hasarı - örneğin pelvik kırık, pelvik tümör, retroperitoneal kanama, diyabet sonucu
- sözde sedanter yaşam tarzı
- yüksek kilolu, obezite - omurgada dejeneratif değişikliklerin oluşmasına yol açar, bu da omurlararası açıklıkları daraltır ve bu da onları içlerinde çalışan sinir kökleri için çok sıkı hale getirir.
- yerel iltihap
- lomber omurganın soğuk algınlığı, soğuması ("beni şişirmesi") - soğumanın bir sonucu olarak, paraspinal kaslarda ani kasılma meydana gelir
- romatoid artrit (RA) veya osteoartrit
- bulaşıcı hastalıklar
Femur tedavisi
Yukarıda açıklanan karakteristik ağrının ortaya çıkması, bir uzman - aile doktoru, ortopedist, nörolog veya fizyoterapistin derhal danışılmasını gerektirir. Teşhis yapmak için doktorunuz bir MRI isteyebilir. Bu görüntüleme testi, omurga ve sinir köklerindeki lezyonların boyutunu ve kapsamını en iyi şekilde gösterecektir. MRG'ye göre uygun tedavi seçilebilir. Bazen elektromiyografi (EMG) ve sinir iletim testi de kullanılır.
Ne yazık ki, bir kez bir femoral atak geçirdiyseniz, bunun tekrarlayabileceğini hesaba katmalısınız çünkü bu genellikle yaşam tarzımızın bir sonucudur. Bunun olmasını önlemek için bazı yaşam tarzı değişikliklerinin uygulanması gerekir.
Ağrı kesiciler, iltihap önleyici ilaçlar, kas gevşeticiler ve daha ağır vakalarda steroidler genellikle femoral ağrının tedavisinde kullanılır. Omurganın rahatlatılması da tavsiye edilir. Dizinizi karnınıza çektiğinizde biraz rahatlama olur. En şiddetli gözyaşı aşaması geçtiğinde rehabilitasyon başlayabilir. Bazen hastalar ağrılarının nedenlerini tahmin eder ve doktoru atlayarak, herhangi bir test olmaksızın bile masaj ve uygun egzersizlere yardımcı olabilecek deneyimli bir fizyoterapiste başvurur.
Fizik tedavi odasında masaj dışında sıcak, soğuk (kriyoterapi), şok dalgası, manyetoterapi ve lazer gibi uygulamalar vardır. Ancak en önemli şey gövdenin kas korsesini güçlendirdiği için fiziksel egzersizdir. Hasta nöbet geçtikten sonra bile bunları öğrenmeli ve evde yapmalıdır. Kinezyotape femur tedavisinde de oldukça etkilidir. Sinir hasarının meydana geldiği en ağır vakalarda ameliyat gereklidir.
Ayrıca şunu okuyun: Boyun ve boyunda ağrı - nedenleri. Boyundaki ağrıya ne yardımcı olur? Sırt ağrısı: Siyatik sırt hastalığının olağandışı semptomları. Bir Siyatik Saldırısıyla Nasıl Başa Çıkabilirim? ÖnemliFemurit profilaksisi
- yüzmenin sadece omurgayı değil, kasları da rahatlatmada çok faydalı bir etkisi vardır, bu nedenle bir yüzme havuzuna kaydolmaya değer, örneğin haftada iki kez
- obez insanlar gereksiz kilo vermeli ve sağlıklı beslenmeye başlamalıdır
- kişi her gün fiziksel aktiviteyi hatırlamalı ve sadece paraspinal kasları güçlendirmekle kalmayıp aynı zamanda tüm vücudun kaslarını eşit şekilde gerdiren ve güçlendiren bir dizi egzersiz yapmalıdır.
- ani, beklenmedik vücut hareketleri yapmamaya dikkat etmelisiniz
- bel bölgesini soğutmamaya özen gösterilmelidir
- uyuduğumuz şilteye bir göz atmaya değer - belki de değiştirilmesi gerekiyor
Önerilen makale:
Sırt için egzersizler - Sırt kaslarını güçlendirmek için 10 egzersiz
