Kendimi ifade etmekte sorun yaşıyorum. Bir cümleye başlamak istediğimde tıkanıklığım var ve daha fazla stres yaşıyorum. Çene kaslarımda çok garip bir baskı hissediyorum. Bazı cümlelerde 2 ya da 3 kez kekeliyorum. Zaman zaman her şey aniden geçer (yaklaşık 2 hafta) ve tekrar geri gelir.
İnternette bulunabilecek standart çene gevşetme egzersizlerine ek olarak, bir psikoloğa gitmenizi tavsiye ederim. Durumun stresin bir sonucu olduğunu görebilirsiniz, gelir ve gider, ancak konuşmayı engelleyen kronik bir duruma dönüşebilir. Bu nedenle, bir uzmana danışmak gereklidir, bu durumun nedenini bulacak ve ondan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Egzersiz sadece geçici bir yardımdır ve kronik gerginlik durumunda etkisiz olacaktır.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna Bąkowicz
Medya iletişimi alanında uzman. Yetişkinler ve çocuklarla bireysel terapi, vücutla çalışma, ses ve nefes üzerine atölye çalışmaları, şirketler için eğitimler veriyor.
