Lise sınavları ve okul sınavları sırasında, ebeveynler okul duygularına ve çocukların korkularına maruz kalırlar. Bazen kendileri onları kışkırtır. Öğrenciler üzerinde her zaman baş edemeyecekleri çok fazla baskı var. Psikolog Monika Werwicka, sınavlara akıllıca yaklaşılması gerektiğini söylüyor.
Bożena, Wrocław'da daha fazla okulu ziyaret etti. Daha sonra aile oturup Karolina'nın hangi üç okula başvuracağına birlikte karar verecek. Neden bu kadar çok? - Çünkü yönetmelikler buna izin veriyor. Ve bir katip olan Bożena, çocuğa bir şans verilmelidir. Yarışın atmosferi Karolina'nın sınıfındaki tüm iyi öğrencilere ve ailelerine yayıldı. Hatta onu besliyorlar çünkü açık günlere koşuyorlar ve gördüklerini ve duyduklarını evde bildiriyorlar. Sadece bir okula "bahis" yapacak olan herkes uyumsuz muameleye tabi tutulacaktır. Yani okul piyasası açık: en iyi nerede ve neden geçmek? Ve bu, ortaokulun sonunda değişen okullar ve sınavlarla ilgili stresi daha da artırıyor.
Sınavlarınıza dikkat edin
Varşova'daki pedagojik ve psikoloji kliniğinin başkanı Monika Werwicka, bu sorunun büyük şehirlerden insanları ilgilendirdiğini söylüyor. - Başka bir yerde böyle bir seçenek yoktur, bu nedenle ortaokulların etrafındaki bilgi gürültüsü daha azdır. Ona göre, bir çocuk üç okula gitse bile, sınavlara akıllıca yaklaşılmalıdır. - Bir çocuk, tutkuları olduğunda ebeveynlerinin onunla gurur duyduğunu bilmelidir. Ancak başarısızlık durumunda bile kendilerini güvende hissedecek şekilde davranmaları gerekir.
Varşova Ruh Sağlığı Merkezi'nden bir psikiyatrist olan Sławomir Murawiec, - Genç adam dünya görüşünü ebeveynlerinden devraldı ve mesaj açık: Harika olmalısın. - Ama en iyi pozisyona ulaşmanın yolu farklı olabilir. Çoğu zaman fazla çalışan, yorgun ebeveynler dünyanın büyük bir mücadele ve sürekli bir mücadele olduğunu gösterir. Gençler, çocuklar her yerde "sıçan yarışı" nı duyuyorlar. Ebeveynleri kendileri profesyonel faydalarını kanıtlamak zorunda hissetmiyorlarsa, medya yine de sürekli rekabet efsanesini körüklüyor. Erken yaşlardan itibaren en iyisi olmalısınız. Gençler bu fikri takip ediyor. başarılı veya başarısız olurlar.
- Ebeveynler bazen gelir ve çocuk bir buzdolabı ya da çamaşır makinesiymiş gibi "tamir et" der - Çocuklarını görmezler, sadece kendi imajlarını görürler ve onlar çocuğa değil, bu görüntülere şartlar koyarlar. hayat sürekli bir düello olarak görüldüğünde daha da fazla strese girerler. - Ek olarak, öğrencinin tüm geleceğinin bağlı olduğu bir meydan okuma olarak ele alınırlar - psikiyatrist ekliyor.Ancak neyse ki tüm ebeveynler böyle davranmıyor: çoğunun dikkatle dinlemek için zamanı var çocuklarınızda.
Uzmana göre, Varşova'daki 300 Nolu Spor Okulu Kompleksi eğitimcisi Jolanta BielecÖğrenciler yetersiz beslenmeden dolayı genellikle konsantre olmakta güçlük çekerler. Magnezyum içeren çok az yiyecek yiyorlar. Ayrıca barok müzik dinlemenin size konsantre olmanızı sağladığını hatırlatmak isterim. Vokal değil enstrümantal olmalılar.
Çocukların düzenli odalarda öğrenmesi daha kolaydır. Dağınıklık rahatsız edicidir.
"Baykuşlar" sabahları, akşamları "tarlalar" öğrenmemelidir.
Bir bilim konusunu öğrendikten sonra, beşeri bilimlere geri dönmeniz gerekir. Son olarak, rahatlama yeteneği de aynı derecede önemlidir.
Ayrıca Okuyun: Çocuklar Hastalığı Neden Simüle Ediyor? Stresi kontrol edebilir misin? Sen hangi entelektüel tipsin?Sınav her şey değil
- Zespół Szkół im'da psikolog olan Agata Rusak, - Çocukların ve ergenlerin okul seçmelerine izin verilmelidir - diyor. Rejtan, Varşova'da. - Kaç öğrenci ebeveynlerinden ilgi alanlarının sayılmadığını duyuyor. Burada genç bir adam hala kendini savunabilir ve yanında durabilir. Daha da kötüsü, duyduğunda: Size yatırım yaptık, biyoloji ve kimya fişleriniz vardı. Bütün bunlar seni tıbba sokmak için. Ve denemiyorsun bile. Çocuk böyle bir ikna karşısında çaresiz kalır ve anne babada da hayal kırıklığı artar. Lise mezunu, gücünü final sınavları için seferber etmek yerine bunun işe yarayıp yaramayacağını düşünür.
- Ebeveynler, çocuğun yalnızca duygulara ve dürtülere yenik düşmemesini sağlamalı, diyor Monika Werwicka. - On beş yaşında bir çocuk ata binmeyi seviyorsa, ileride at yetiştirmek istiyorsa ve at yetiştirme teknik okulunda okumakta ısrar ediyorsa, kategorik olarak buna karşı gelmeyelim. Çocuktan rüya okul hakkında olabildiğince fazla bilgi toplamasını isteyelim. Bırakın beş öğrenciyle (en iyisi ve en kötüsü) konuşsun, mezunların profesyonel kariyerlerini kontrol edin, çıraklık eğitimlerinin neye benzediğini öğrenin. Ancak tüm bunları öğrendikten sonra bir karar verebilir.
- Ebeveynler ve öğrenciler sınava çok fazla odaklanırlar ve ulaştığı hedefe yeterince odaklanmazlar - spor salonu ve lisede öğretmen olan Jolanta Kaźmierczak iddia ediyor. Żmichowska, Varşova. - Ve sınav her şey değil. Sonuçta, oraya gelen en iyiler arasında sınıflarda Cuma öğrencileri var, ama daha zayıf olanlar da var. Bu nedenle, ebeveynler çocuklarının bir okul seçmesine yardım ettiklerinde, en zayıf öğrencilerle ilgilenmenin nasıl çalıştığını bulmalıdırlar. Çünkü bu bilgi aynı zamanda pedagojik zanaatın değerini de gösterir.
ÖnemliBazı öğrenciler ellerinden geldiğince çok çalıştıklarına inanırlar. Dolayısıyla, yetişkinler kendilerini yeterince vermediklerine ikna etmeye çalışırlarsa, ters etki yaratabilirler. Genç bir adam şöyle düşünecektir: Çok çalışırsam ve baş edemiyorsam, bu yeterince yetenekli olmadığım anlamına gelir. Eğitimciler ve psikologlar, bir öğrencinin kendini hazırlamadığından çok bir sınava veya sınava özenli bir şekilde hazırlandıktan sonra başarısızlıkla karşılaştığını belirtiyor. Bu nedenle, ebeveynler de çabanın kendisini takdir etmelidir. Değişen okullardan sağlıklı bir mesafeyi koruyan ailelerde bile sınavlar streslidir. Sonunda yoğun öğrenmenin bir anlamı yok. Öğrencinin testleri anlayıp çözemediğini kontrol etmek mantıklıdır.
Sınavlara hazırlanmanıza yardımcı olacak egzersizler
Bir hikaye nasıl hatırlanır
- Hikayenin ne hakkında olduğunu, ana düşüncenin ne olduğunu sorun.
- Önemli ayrıntıları ve ana olayların sırasını, yani sıralarını hatırlayın.
- Kahramanların nasıl hissettiğini ve nedenini düşünün.
- Okurken, burada burada duraklayın. Ne okuduğunuzu düşünün. Yüksek sesle okuyorsanız, kendinizi dinleyin.
- Hikayenin ayrıntılarını hatırlayamazsanız endişelenmeyin. Sakin olun ve rahatlayın. Bir saat sonra tekrar deneyin.
Metnin daha kolay anlaşılması
Yalnızca tekrar ederek öğrenenler için alıştırmalar (metni birçok kez okuyun, notları yeniden yazın):
- Okuma hızınızı değiştirin: Metnin daha kolay bölümleri ana fikri hızlı bir şekilde anlamak için daha hızlıdır ve daha zor kısımlar biraz daha yavaştır.
- Yargılamayı bırak. Bir şey size açık değilse, okumaya devam edin. Yazar muhtemelen boşlukları dolduracak, daha fazla bilgi ekleyecek veya bu noktaları başka yerlerde açıklayacaktır.
- Zor bölümleri birkaç kez okuyun. Bu basit strateji, özellikle veriler ilk bakışta çelişkili veya şüpheli göründüğünde etkili olabilir.
Kenar boşluklarındaki notlar
Ders kitaplarında altını çizmekten korkmayın. Bilmediğiniz kelimeleri daire içine alın, tanımları işaretleyin, düşüncelerinizi, nedenlerinizi, olayları tek tek numaralandırın. Önemli parçaların yanına yıldız işaretleri, net olmayanların yanına soru işaretleri koyun. İlişkileri göstermek, yorum yazmak, özetleri ve özetleri işaretlemek için oklar çizin. Bunun için birkaç renkli keçeli kalem alın. Ancak dikkatli olun: Yanlış bilgileri vurgulamak, alakalı bilgileri yeniden oluşturmanızı engeller.
Önerilen makale:
Aşırı koruma: nasıl aşırı korumacı anne "Zdrowie" olunmaz?
-w-ciy.jpg)
.jpg)
