Çok fazla alkol içmek sağlık sorunlarına neden olabilir. Neyse ki Alman doktorlar akşamdan kalmanın süresini nasıl kısaltacaklarını buldular. Mayıs hafta sonunuzu güvenli bir şekilde sonlandırmak için içkiyi ne zaman bırakacağınızı ve akşamdan kalmayı nasıl tedavi edeceğinizi görün?
Her yıl piknik sırasında polis yüzlerce sarhoş sürücüyü yakalar. Bu yılki Mayıs hafta sonu, pandemi ve buna bağlı kısıtlamalar nedeniyle farklı olacaktı.
Polonyalılar bu teorileri yalanladı, haftaların ilk haftalarında Varşova ve diğer şehirlerden çıkan yollarda trafik sıkışıklığının ortaya çıktığı Perşembe akşamı. COVID-19 kısıtlamalarının gevşetilmesi, insanların evden araziye veya barbekü bahçesi olan bir aileye taşınmasına izin verdi.
Bu, yarın ve yarından sonraki birçok insanın çok fazla içki ve çok fazla boş bira şişesinin sonuçlarıyla mücadele edeceği anlamına gelir. Bir piknikten sonra akşamdan kalma durumdan hızla nasıl kurtulur ve eve güvenle nasıl dönülür? Bir Alman doktorun bunu yapmanın bir yolunu bulduğu bildirildi.
Oku: Kene istilası. MAP'de çoğunun nerede olduğunu görün
Mayıs hafta sonu 2020. Arkadaşlarla nasıl geçirilir?
İçindekiler
- Akşamdan kalma ne kadar sürer?
- Almanlar akşamdan kalmayı nasıl tedavi edeceklerini biliyor
- Elektrolitler tek başına yardımcı olmaz
Akşamdan kalma ne kadar sürer?
Alkolün bir kişiyi nasıl etkilediği ve vücutta ne kadar kaldığı ile başlayalım. Doktorlar, alkolün sindirim sistemine girdiğini ve oradan da onu metabolize eden kana ve karaciğere girdiğini çok iyi bilirler.
250 ml şarap içtikten sonra, bu işlem yaklaşık 3 saat sürer, ancak yarım litre votka içtikten sonra - 13 kadar! Bu denir alkolü asetaldehite ve asetik aside dönüştüren karaciğer enzimlerinin neden olduğu bir akşamdan kalma.
Alkolün geri kalanı kalbe, oradan da beyne ve akciğerlere gider - bu nedenle onu nefeste algılayarak, yani polis nefes ölçerini "üfleyerek" tüketilen alkol yüzdesini tespit eder.
Alkol karaciğer tarafından tamamen işlenene kadar, içen kişi gerçeklik algısını, mide problemlerini ve genel bir rahatsızlık hissini bozmuştur.
Bu, Pazar günü lüks bir piknikten sonra eve gidecekseniz, örneğin öğleden sonra 3 civarı, bir gün önce içmeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelir!
Almanlar akşamdan kalmayı nasıl tedavi edeceklerini biliyor
Vücudun arınma süresi kısaltılabilir mi? Başka bir deyişle, akşamdan kalmayı hızlı ve etkili bir şekilde tedavi etmek mümkün müdür? Görünüşe göre hayır, ancak Almanların son deneyleri bu teoriyle çelişiyor. Ayrıca akşamdan kalmayı tedavi etmenin en iyi yolunun ayık bir kişiye rehidrasyon elektrolitleri vermek olduğu inancını da çürütürler.
Mainz'deki Johannes Gutenberg Üniversitesi Moleküler Fizyoloji Enstitüsü'ndeki bilim adamları, İngiliz Tıp Dergisi'nde akşamdan kalmanın üstesinden gelmenin en iyi yolunun sözde olmadığını ortaya çıkardı. "Kama", elektrolitler veya yağlı kahvaltı, ancak bitki özleri, yani aserola, dikenli armut, ginkgo biloba, söğüt ve zencefil kökü özleri.
Elektrolitler tek başına yardımcı olmaz
Doktorlar 65 yaşına kadar alkol içen 214 sağlıklı kişiyi inceledi ve bunları üç gruba ayırdı - biri, vitamin ve minerallerle (magnezyum, potasyum, sodyum bikarbonat, çinko, riboflavin, tiamin ve folik asit) suda çözünmüş bitki özleri aldı. ve ikinci grup - yalnızca elektrolitler ve üçüncü - plasebo.
Bitki özlerini tükettikten sonra "refahta önemli bir gelişme" yaşayan ilk grup kazandı.
Bu, deneyin başında katılımcılardan kan ve idrar örnekleri alan ve tansiyon ölçümleri yapan doktorların araştırmasıyla doğrulandı. Testler 12 saat sonra tekrarlandı ve tek başına elektrolit alanların plasebo alanlara kıyasla iyileşme göstermediği bulundu.
Ancak bitki özleri ile birlikte vitamin ve mineral alan insanlar daha hızlı iyileşti. Baş ağrısı yoğunluğunda yüzde 34, mide bulantısında yüzde 42 daha az, ortalama yüzde 27 daha az ilgisizlik ve yüzde 41 daha az kaygı yaşadılar.
Bilmeye değerEvinizin dışında bir piknik de geçirirseniz, Perşembe gününden itibaren yollarda polis devriyelerinin olduğunu ve Mayıs hafta sonu boyunca sadece maskelerle seyahat edip etmediğinizi kontrol etmekle kalmayıp (arabada evin dışında biri varsa gereklidir), aynı zamanda sürücülerin ayıklığını kontrol edin. Bunu bilmeye değer, çünkü bazı durumlarda polis nefes ölçer de bir önceki akşam tüketilen yüzdeleri yakalayacaktır.
