Ürik asit artışı. Yardım için nereye gitmeli

Ürik asit 5.8'dir. Diğer anormal sonuçlar arasında morfoloji: MCHC - 31.9; RDW-SD - 50.0; RDW-CV - 15,2; lenfositler - 43,5; CRP - 9.26; idrar testi: özgül ağırlık - 1.009. 57 yaşındayım, 97 kg ağırlığındayım ve çok az sıvı içiyorum, günde iki veya üç kahve, bir çay, yaklaşık 1 bardak su. Fiziksel rahatsızlıklar, bir gece uykusu sırasında kalıcı kalça ağrısıdır (çok az uyuyorum - 4 saat). Sonuçlarımı normale döndürme şansım var mı, hangi uzmana kayıt olmalıyım?

İlk olarak, test sonuçları pratisyen hekim tarafından kontrol edilmelidir. Bunlara dayanarak sizi bir romatoloğa yönlendirebilir veya ürik asit üretimini baskılayacak uygun ilaçları verebilir. Ancak biraz daha sağlıklı yaşamaya değer. Daha fazla su için çünkü kahve ve çaydaki kafein geceleri eklem ağrısına neden olan ürik asit seviyelerini artırır. Su içerek durulama şansınız var. Daha fazla sebze yemeye çalışın. Her öğüne 200-300 gr ekleyin. Domates, salatalık, marul ve lahana. Soğuk etleri ve etleri antienflamatuvar omega-3 yağ asitleri kaynağı olan deniz balıklarıyla değiştirin, yağsız süt ürünleri tüketin. Kilograma veda etmenizi sağlayacak fiziksel aktivite. Yüzme havuzu veya su jimnastiği olabilir. Haftada iki veya üç kez, belki bir bisiklet. Koşmak, hatta yürümek bile eklemlerinizi gereksiz yere zorlayacaktır. Küçük adımlarla değişiklikler yapın ve hedefinize ulaşacaksınız.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.