Beynin uyku sırasında çalışmadığı doğru değil. Aksine - sadece anılarımızı pekiştirmekle kalmaz, aynı zamanda onları yeniden düzenler ve yaratıcı düşünceyi geliştiren en yararlı bilgileri seçer.
İyi uykular - fikirler takip edecek. Şimdiye kadar, uykunun sadece hatıraları sağlamlaştırmaya yardımcı olduğuna ve onları daha sonra hatırlayabilmemiz için beynimizde tutmaya yardımcı olduğuna inanılıyordu. Uyurken beyne ne olduğunu araştıran Amerikalı bilim adamları, uyuyan kişinin anılarının en duygusal kısımlarına odaklandığını keşfettiler. Bir rüyada birisi uzak düzlemde duygularla işaretlenmiş bir nesneyle bir sahne görürse, büyük olasılıkla ön plandaki görüntüyü değil bu nesneyi hatırlayacaktır. Uyku evresinde yapılan beyin aktivitesinin ölçümü, duygu ve hafıza konsolidasyonu ile ilgili bölgelerinin aktif olduğunu doğruladı ki bu yaratıcılığımız için büyük önem taşıyor. Yani geceyi alıp götürmeye değmez.
-tabela-jakie-produkty-maj-niski-ig.jpg)
